【氧生】更健康美麗

更新 發佈閱讀 2 分鐘

◆ 【氧生】更健康美麗

改善缺氧,除了能防癌,也能提升健康,幫助消除疲勞、增進體力、降低血壓、美容美體……好處說不完。

對於"糖尿病""患者而言,改善缺氧更能減少身體對於胰島素的需求量。

我們知道,同樣一個葡萄糖,在"有氧""的情況下能提供細胞38個ATP能量,但在"無氧""的情況下卻只能產生二個ATP而已。

因此,當細胞[缺氧]時,它得要攝取更多的葡萄糖來補足能量,也就需要消耗更多用來幫助細胞攝取葡萄糖的胰島素,胰臟的胰島β細胞只好分泌更多的胰島素來滿足細胞的需求。

若長期缺氧,過勞的胰島β細胞會提早老化,分泌的胰島素也將逐漸不足,進而引起或加劇血糖過高的問題。

另外,由於大腦和中樞神經是身體耗氧量最高(佔身體的25%)的器官,因此缺氧時會最先受損,造成記憶力的衰退,阿茲海默氏症、帕金森氏症都與腦部缺氧有關。腦部的供血量不足,也會造成腦部神經穩定度不夠,出現焦慮、恐慌、憂鬱等情緒,長期則導致神經衰弱及自律神經失調。

●文章摘錄自《氧生--21世紀最有效的防癌新革命》

留言
avatar-img
摩創羅漢果的沙龍
21會員
337內容數
氧氣。陽光。。
2024/11/28
食物飽和脂肪酸惡於食物膽固醇 ●影響血清膽固醇高低的關鍵在食物中『膽固醇』、 『飽和脂肪酸』的含量,尤其以飽和脂肪酸影響較膽 固醇為強。 ●所以1965年黑氏hegsted提出的公式,來揭橥飽和脂肪 酸的加權惡影響,多元不飽和脂肪酸的保護作用,與 食物膽固醇的輕微惡影響。 膽固醇指數見山仍是山
Thumbnail
2024/11/28
食物飽和脂肪酸惡於食物膽固醇 ●影響血清膽固醇高低的關鍵在食物中『膽固醇』、 『飽和脂肪酸』的含量,尤其以飽和脂肪酸影響較膽 固醇為強。 ●所以1965年黑氏hegsted提出的公式,來揭橥飽和脂肪 酸的加權惡影響,多元不飽和脂肪酸的保護作用,與 食物膽固醇的輕微惡影響。 膽固醇指數見山仍是山
Thumbnail
2024/11/28
優格因其獨特的營養成分、益生菌和生物活性物質,對健康有多方面的好處。以下是詳細的作用機制: 1. 腸道健康與益生菌 機制:優格富含活性益生菌,主要包括乳酸桿菌(Lactobacillus)和雙歧桿菌(Bifidobacterium)。這些益生菌能促進腸道內有益菌群的生長,維持腸道微生態平衡。
2024/11/28
優格因其獨特的營養成分、益生菌和生物活性物質,對健康有多方面的好處。以下是詳細的作用機制: 1. 腸道健康與益生菌 機制:優格富含活性益生菌,主要包括乳酸桿菌(Lactobacillus)和雙歧桿菌(Bifidobacterium)。這些益生菌能促進腸道內有益菌群的生長,維持腸道微生態平衡。
2024/11/03
薺藍籽油(Camelina sativa oil),又稱為「假亞麻籽油」,是一種古老的油料作物油,因其豐富的營養成分,特別是Omega-3含量,而受到關注。以下是其成分、Omega比例及健康功效的詳細介紹: 成分 薺藍籽油主要由多元不飽和脂肪酸(PUFAs)、單元不飽和脂肪酸(MUFAs)和少量
2024/11/03
薺藍籽油(Camelina sativa oil),又稱為「假亞麻籽油」,是一種古老的油料作物油,因其豐富的營養成分,特別是Omega-3含量,而受到關注。以下是其成分、Omega比例及健康功效的詳細介紹: 成分 薺藍籽油主要由多元不飽和脂肪酸(PUFAs)、單元不飽和脂肪酸(MUFAs)和少量
看更多
你可能也想看
Thumbnail
在 vocus 與你一起探索內容、發掘靈感的路上,我們又將啟動新的冒險——vocus App 正式推出! 現在起,你可以在 iOS App Store 下載全新上架的 vocus App。 無論是在通勤路上、日常空檔,或一天結束後的放鬆時刻,都能自在沈浸在內容宇宙中。
Thumbnail
在 vocus 與你一起探索內容、發掘靈感的路上,我們又將啟動新的冒險——vocus App 正式推出! 現在起,你可以在 iOS App Store 下載全新上架的 vocus App。 無論是在通勤路上、日常空檔,或一天結束後的放鬆時刻,都能自在沈浸在內容宇宙中。
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
立春氣功養生:喚醒身心的春之氣 📅 2025年2月3日22:10,立春 立春,二十四節氣之首,標誌著春天的正式來臨。此時萬物生發,陽氣回升,人體的氣血運行也開始變得活躍。氣功養生順應天時,能幫助我們調和身心,為一整年的健康打下良好基礎。 🌿 立春養生重點:順應春氣,養肝護陽 《黃帝內經》
Thumbnail
立春氣功養生:喚醒身心的春之氣 📅 2025年2月3日22:10,立春 立春,二十四節氣之首,標誌著春天的正式來臨。此時萬物生發,陽氣回升,人體的氣血運行也開始變得活躍。氣功養生順應天時,能幫助我們調和身心,為一整年的健康打下良好基礎。 🌿 立春養生重點:順應春氣,養肝護陽 《黃帝內經》
Thumbnail
在追求健康的飲食中,我們常會減少糖與精緻碳水的攝取,但運動時卻需要注意補充足夠的澱粉和糖原。適量攝取富含纖維的複合碳水化合物,不僅有助於維持穩定的能量,還能支援肌肉的運作和恢復。我們應在減少不必要的糖分的同時,靈活調整碳水化合物的攝取,以平衡日常生活與健身需求,達到最佳的健康狀態。
Thumbnail
在追求健康的飲食中,我們常會減少糖與精緻碳水的攝取,但運動時卻需要注意補充足夠的澱粉和糖原。適量攝取富含纖維的複合碳水化合物,不僅有助於維持穩定的能量,還能支援肌肉的運作和恢復。我們應在減少不必要的糖分的同時,靈活調整碳水化合物的攝取,以平衡日常生活與健身需求,達到最佳的健康狀態。
Thumbnail
「你看起來不像你的實際年齡耶!剛剛聽到你報年份的時候,我還想說是不是聽錯了」去同學家開的眼鏡行整理眼鏡時,同學的媽媽臉上浮現一陣訝異的神情。 出社會多年,一開始遇到這些驚呼時,都會有些不知所措,立刻就是一陣乾笑,直言沒有啦!謝謝啦!最近才慢慢地能夠自在面對:那是剛好專業領域不同啦..
Thumbnail
「你看起來不像你的實際年齡耶!剛剛聽到你報年份的時候,我還想說是不是聽錯了」去同學家開的眼鏡行整理眼鏡時,同學的媽媽臉上浮現一陣訝異的神情。 出社會多年,一開始遇到這些驚呼時,都會有些不知所措,立刻就是一陣乾笑,直言沒有啦!謝謝啦!最近才慢慢地能夠自在面對:那是剛好專業領域不同啦..
Thumbnail
第2型糖尿病是最常見的糖尿病類型,與胰島素抵抗有關。運動不僅能提高胰島素敏感性,還可促進細胞吸收葡萄糖,降低血糖。透過有氧運動和力量訓練的結合,患者能更有效地控制血糖,並減少胰島素需求及抵抗風險。將運動納入日常生活,並搭配健康飲食及體重管理,對預防及管理第2型糖尿病有顯著益處。
Thumbnail
第2型糖尿病是最常見的糖尿病類型,與胰島素抵抗有關。運動不僅能提高胰島素敏感性,還可促進細胞吸收葡萄糖,降低血糖。透過有氧運動和力量訓練的結合,患者能更有效地控制血糖,並減少胰島素需求及抵抗風險。將運動納入日常生活,並搭配健康飲食及體重管理,對預防及管理第2型糖尿病有顯著益處。
Thumbnail
無法抗拒的選擇⏩  https://bit.ly/3LVeajq 回想起第一次嘗試吃鈞媽御食堂的肉鬆時,發自內心的滿足,讓我無法抗拒,每一口食物的選擇都將影響健康,尤其是家裡有小朋友的家庭🫶 前陣子,經過朋友的推薦,才知道這款寶藏肉鬆😊這家的寶寶肉鬆堪稱「白飯小偷」,因為只要撒上一點,就能吃
Thumbnail
無法抗拒的選擇⏩  https://bit.ly/3LVeajq 回想起第一次嘗試吃鈞媽御食堂的肉鬆時,發自內心的滿足,讓我無法抗拒,每一口食物的選擇都將影響健康,尤其是家裡有小朋友的家庭🫶 前陣子,經過朋友的推薦,才知道這款寶藏肉鬆😊這家的寶寶肉鬆堪稱「白飯小偷」,因為只要撒上一點,就能吃
Thumbnail
氫水機和氫氧機是新一代健康產品,具有卓越的抗氧化能力和健康益處。氫水機能夠生成富含氫氣的水,有助於抵抗自由基的侵害,提升整體健康狀態。而氫氧機通過電解水生成氫氧混合氣體,可用於吸入療法,具有快速吸收、多種用途和提升氧氣利用率等獨特優勢。
Thumbnail
氫水機和氫氧機是新一代健康產品,具有卓越的抗氧化能力和健康益處。氫水機能夠生成富含氫氣的水,有助於抵抗自由基的侵害,提升整體健康狀態。而氫氧機通過電解水生成氫氧混合氣體,可用於吸入療法,具有快速吸收、多種用途和提升氧氣利用率等獨特優勢。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News