氧氣
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氧氣
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提高含氧量的飲食:31種食物幫助提高血氧含量
攝取富含氧的食物有助於維持體內最佳的血流量和氧氣平衡。文章介紹了31種最佳食物,包括水果、蔬菜、蛋白質等,它們都可以幫助提高血氧含量,並且指出了氧氣含量降低的風險以及常見問題解答。
2024-03-18
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氧氣
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蛋白質
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食物
超慢跑15問(3):超慢跑不累不喘又不汗流,憑什麼燃脂效果比慢跑好?
超慢跑的速度是跑者自行找出來最合適、最舒服的速度,一般約落在時速4~6公里,是「可以微笑與他人聊天」的速度。而一般慢跑的步頻(每分鐘的步數)大約是每分鐘120~150步,超慢跑的步頻則是170~190步,兩者相比,150下接觸地面的時間比較久,步伐比較大,不僅身體容易僵硬,消耗能量也更大,容
2024-02-25
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超慢跑
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燃脂率
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心跳
第三極之氧氣含量及紫外線強度
地球有南極及北極,還有第三極,青藏高原。 青藏高原平均海拔4000多公尺,空氣中氧氣含量只有平原上的40%左右,紫外線強度也比平原地區高出約30%,再加上氣候寒冷乾燥,食物資源匱乏,因此被稱為「生命禁區」,因此,人在其中會顯得特別脆弱及渺小。
2024-01-06
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紫外線
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皮膚
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氧氣
「角膜」水化、代謝和修復基本知識
本篇文章將學到「角膜水化、角膜代謝和角膜修復」等基本知識,包括角膜水化的驅動力,水通道蛋白的作用,角膜代謝所需的氧氣和葡萄糖供應,以及角膜創傷修復所需的相關基質和細胞機制等。
2023-12-22
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細胞
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修復
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Ultra
認識一氧化碳中毒 - 症狀與緊急處置 (EMT及民眾版)
何謂一氧化碳? 一氧化碳是一種無色、無味、無臭、無刺激性的氣體,存在於室內和室外的空氣中,因燃燒碳不完全所產生。又稱煤氣,是一種化合物(化學名: CO)。 特性:看不到、摸不到、聞不到,能抑制血液的帶氧能力。
2023-09-15
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一氧化碳
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一氧化碳中毒
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濃度
壓傷的蘆葦
蘆葦是世界上最平凡的草本植物之一,祗要有水的地方就有它,但是上帝卻眷顧平凡的生命,因為「壓傷的蘆葦,祂不折斷」。(以賽亞書四十二3) 人生中有風雨,壓傷的蘆葦是世人寫照。 何謂壓傷的蘆葦? 指的是那些被人生境遇擊打、破碎的生命及靈魂的失落。 耶穌說,壓傷的蘆葦,祂不折斷。
2023-08-28
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植物
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氧氣
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生命
游泳治百病
其實我所有的運動當中,最少涉及的就是游泳,而我後來之所以下定決心學游泳是因為溺水。 很多人會因為溺水而怕水,開始和水保持適當且安全的距離,我的想法卻不一樣---「從那裡跌到就要從那裡站起來!」 後來雖然學會游泳,仍然很少從事水上活動,應該是心中隱隱間有一些懼怕存在吧! 籃球打了許多年,累積了一
2023-08-25
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游泳
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針灸
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氧氣
想減脂?運動流汗根本一點都不重要!
想減脂?運動流汗根本一點都不重要! 有注意到嗎? 這邊標題我用的是減脂而不是減重! 如果量過Inbody都會知道,體重主要是由身體含水量、肌肉、骨骼、蛋白質組成,其中身體含水量的重量是最容易改變,可能流汗體重就下降,多喝點水,或是前一晚吃了大量的碳水化合物在喝水,隔天體重就會往上增加一、兩公斤,然而
2023-07-09
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脂肪
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體重
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氧氣
【Day23魔法空氣】-感受空氣中流動的魔法能量與感恩
今天我們開始進行第22天的感恩主題【Day23魔法空氣】-感受空氣中流動的魔法能量與感恩 我們要對所吸入的每一口空氣表達感恩,讓感恩的魔法滲入到你身體的所有細胞和血液,並且每天持續這樣的練習。
2023-06-20
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吸引力法則
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魔法
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感恩
聚合物科普系列|氧化和光穩定性,這才是聚合物老化的真相!
對於聚合物的氧化穩定性和光穩定性來說,其最相關的就是聚合物的老化現象,該現象與自由基反應息息相關。 暴露於環境當中的聚合物,其表面主要暴露在空氣中,氧氣或光照對表面的影響比對體積的影響更大。這種作用受氧氣濃度、光、水、濕氣和溫度的影響。
2023-06-20
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自由
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氧氣
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斷裂