一月看了什麼書？
更新於 2023/02/04閱讀時間約 4 分鐘
一直看書也沒有嚴謹紀錄，新的一年，給自己一個新的開始，好好記錄自己看過什麼書。
一月看了十本書，是我有史以來看得最多書的一個月份。
《深度洞察力》
《化學課》*
《月亮與六便士》
《活出意義來》*
《病態人格》
《你今天寫了沒？》*
《書都不會讀 你還想成功》*
《如何創作科幻小說與奇幻小說》
《解惑》
《全知讀者視角01》
有*的是有寫心得就不在這裏再說了，分享一下沒有心得的書吧。
《深度洞察力》是一本不錯的自我成長書藉，作者說要了解自己，先要有自我覺察就是了解自己是一個怎樣的人。人們往往會對自我評價高於真實，因為現代社會過於著重自尊，自我價值，至使人們普遍自我感覺過於良好。要真正的認識自己，挖掘出真實的自己，作者給出了一些建議。
一）正念：比起反覆思考、省思自己的問題，正念是不帶任何評斷去看自己當下的思想、感受、行為。從中我們會得到平靜，了解到真正的自己。我個人評斷，這就是心身靈的放下小我。
二）奇蹟提問法：「想像你今天晚上睡覺時，因為發生一件神奇而重要的事情，徹底解決了困擾你已久的問題。說不定這個奇蹟的力量也開始蔓延，涵蓋並且全面影響你生活的其他層面……思考一下……現在你的人生將會有何不同？你早上醒來時注意到的第一件事又會是什麼？把這些答案具體描述出來。」
當心中的擔憂與恐懼的問題都消除了，我們就會看到自己真正的渴望成長的需要。
除了自我覺察，知道在別人眼中的自己是怎麼的模樣，也是非常的重要，這是外在洞察力。唯有具備內在與外在的洞察力，我們才算真正的了解自己是什麼樣的人。
我個人覺得外在洞察力比內在洞察力難執行，作者指要找信得過的朋友，也是會說真心話的朋友，來告訴自己「我是一個怎樣的人。」也要有能接納的心理，而不是不停的否認。
而更重要的不是對所有的建議和批評都照單全收，也要根據自己的情況作合理的調節，這是一門更深奧的人生功課啊。
《月亮與六便士》這是我第二本看毛姆的作品，第一本是面紗。會對這本書有興趣，除了故事本身帶出的意義外，還有這本書在當時來說是一種非常嶄新的敍事手法，以第一人稱的視角去敍述一個與自己沒有多大相關的傳奇人物故事。這種敍事手法即使是現在也是比較少見的，其中我知道的另一本是《紫色裙子的女人》。作為一名小說作者來說，我挑書的角度可能和大家的原因稍有不同。
《病態人格》這本書讓我長知識了，裏面提到了很多的案例，說明了有問題的反社會人格，不一定是來自童年的成長環境，也有一些是來自幸福美滿的家庭。這種人格大多是與天生的基因有關，致使病態人格者感受不到恐懼、同理心，與沒有良心的剎車，使他們做出很多讓人匪夷所思的惡行。
不過，病態人格並不一定只是帶來惡果，他們的特質在戰爭的環境中往往能帶來優勢。作者更猜測蘋果發明人賈伯斯就可能有病態人格，因為這類人的口才都是非常的好，從賈伯斯每一次的發佈會，大家對他的演講感染力不會質疑吧。他雖然不是科技的專業，卻可以帶領專業人士，壓榨同事追求更完美，這是因為他沒有同理心也不懂與人相處（都是病態人格的特質），與他共事的人都說他很難相處。但偏偏他對整個社會貢獻卻不容置疑。
《解惑》本來這本書想寫心得，但作為哲學小白的我，在還是沒有讀得很通透的情況下，寫不出很深入的見解，就先不寫了。會看這本書是因為《與成功有約》的史蒂芬．柯維說過，影響他人生的書有兩本，一本是《活出意義來》，另一樣就是這本《解惑》了。
這本書的作者是經濟學家，他指出在他那個時代的西方社會過於崇尚科學，要求所有的東西都是可以解釋的，可以看得到的。可是這種過於實是求是的功利主張，卻忽略了心靈上的提升。並把所有的古老智慧當作是一種古時的人因為愚眜無知，而想像出來的解釋。
可是，作者指出，人不能沒有心靈的提升，當一味只著重於外在與物質的追求。人只會變得越來越痛苦，而且不明所以。
我們必須追求心靈上的提升，才能活得有意義。物質的追求，獲得再多也好，充其量只能獲得一剎那的滿足，唯有心靈的提升，才能使我們完滿，活得有意義。
看似是身心靈書，但其實不是，是一本探討科學主義與心靈追求的書藉，作者提出很多觀點論證，很不錯的一本書。
《全知讀者視角01》這是一本韓國網路小說，非常的爆紅，出了動畫，已經簽約了五部電影。我本來不看這類小說，我對系統打機這種真的無感，但看到讀者的評論都說很棒，本來不看這類書的都入坑了，好奇的看了一集，還真的不錯，哈哈！主角是一名讀者，他看的一本小說突然成為了他的真實世界，而這本小說就只有他一個人看完了，只有他知道故事的發展方向。這成為了他的優勢，故事的劇情很流暢也有很多意料之外的轉折，沒有一般網文的犯駁之處與不合理的地方。作者腦洞很大非常佩服。主角應該知道劇情，但是事情發展卻處處出乎他的意料之外，這種懸疑感也讓人們有追下去的動力，是不錯的消閒閱讀選擇。
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分享我的閱讀心得。閱讀類型大多是：小說、育兒、自我成長、經濟、歷史、成功學、寫作教學、身心靈等等。不過閱讀速度緩慢，也不一定每一本都寫讀後心得，這裏只分享讀過覺得好的才寫下來。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
有朋友問說「要怎麼自我覺察」、「如何更了解自己」等問題，這是個很棒的主題，因為認識自我是隨時進行的功課，不分歲數、無關處在哪個階段。
Heibon曾經分享過幾項自己努力執行的事情，例如將看過每本書摘錄自己的心得、隨身帶著一本小冊子，有靈感便自由書寫、100天練習，隱含想法可連結《原子習慣》核心概念
當我覺得沮喪、被卡住時，我就會拿起這本書，翻起其中章節，充電、提醒自己。
看著那些問題問自己：接下來，我該怎麼做？
這些答案都與外界無關，而是誠實的面對自己。
《見構、解構、建構、再建構。-1》
「道生一，一生二，二生三，三生萬物。」
原來，世界可以翻過來欣賞。
2024年夏至的尾聲，高雄依然酷暑
百貨公司裡的書店，
絕對是現代版世外桃源。
放眼望去書店裡的暢銷書排行榜，
有幾本書名，是這樣寫的：
「重新找回自己。」
「閒人出
前言
作者在這本書中探討了一個有趣的前提:高智商並不總是等同於高成就或個人滿足感。這本書旨在幫助所謂的"聰明人"克服可能阻礙他們充分發揮潛力的心理障礙。
內容概述:
1. 自我認知: 書中強調了理解自己思維模式的重要性,包括過度分析、完美主義等傾向。
2. 情商發展: 作者論述了為何情商
每天我放鬆的方式，除了看迷因外，大概最愛的就是關乎心理學、哲學的書籍、文章、學術等（好像還滿變態的，怎麼會有人放鬆方式是看這些），這幾年也逐漸從中算是找到了自我的屬性、人生的信念，及適合執行的方式，通常我看完一個理論或方向，會從生活中開始實踐，畢竟要找出自己適宜的方式，要能夠長久且穩定。
明白每個人的心靈都有「復原力」，好好增強感受著個部分並學習如何妥善利用「後設認知」，能夠幫助我們在工作、學習、人際關係、自我探索上達到更高程度的發展，以及更舒服的順應在這些關係裡。
這是繼［相信自己，才是完整的你］的第二本，以認識自我，找到自我價值為目標閱讀的書。
以下是我的摘要以及自己的一些想法：
A.本書闡述知己而後自在，要知道自己是誰，才能做自己。可從人際關系的投射，配重理論，人格面具，人際關係三分法，心理防禦機制等方式來認識自己。
透過本書提到的理論，案例，想法實
每一年我會挑選一本年度代表書，陪伴與提醒我在該年度實踐與體會書中的理念。在2024年，我選了兩本書，其中一本是《我可能錯了》。作者比約恩真實描述自己的經歷與省思，讓我開始思考智慧並非外求學習，而是內省覺察，領悟到真正的智慧不應該是教你怎麼得到，而是引導你覺察自己本身就擁有的。
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