第一台體脂計
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
沒有要分享減肥文的意思
因為我自己越減越肥
能保持體態就算不錯了
Hi 大家好唷
我是假網紅安琪拉
一台體脂計也可以分享心情? 當然可以!!!
畢竟生活體驗都是從小細節觀察起🤣
最近把家裡的體重計換成體脂計，想要認真觀察自己身體的變化(這真的是姨母等級的女孩兒才會講出來的話)
因為定期觀察肌肉量、骨頭量、基礎代謝率，可以看出身體的變化，當覺察到明顯的數據變化時，也許就是一個及早發現及早治療的契機? (認真想要透過科學數據解釋的Me)
簡單來說，我開啟了我的數據人生...
第一天量測，身體年齡是...43歲，肌肉率63.8%，骨頭率3.8%，體脂肪率32.4%，基礎代謝1133 kcal
天啊，自詡美魔女的我，真的無法接受我的身體年齡，但依舊照吃照睡就是了(嘴巴說不要，身體很誠實的概念)
然後開始各種幻想，應該是我剛吃完麥當勞才會這樣吧...
不過，身為假網紅，雖然沒有網紅們的好身材，但仍舊努力運動?維持基本體態
跑步就是我最可以拿來說嘴「我有運動」的一項，當天就乖乖去跑步了
第二天量測，身體年齡是...39歲，肌肉率66.6%，骨頭率4%，體脂肪率29.4%，基礎代謝1133 kcal
雖然不滿意，但是可以接受
應該是因為開始習慣我的身體年齡不是少女了，以及只好接受自己不是美魔女的事實
彩蛋在這: 希望大家除了照顧身體之外，也要適時照顧自己的心情，看看好笑的文章，多留意身旁美好的人事物，多觀察生活小細節，然後~就跟我一樣可以寫出這篇廢文來😂
畢竟身心靈缺一不可，大家共勉之。哈庫娜瑪塔塔!!!
希望有高手看到這篇文章時，可以跟我分享如何不用努力運動也可以瘦~
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我是一個天生肉肉的微胖女生，應該是成年以後就開始微胖了，一生都一直是在努力減肥的狀況，但後來我發現其實我的體重就算是短期的減肥讓它瘦下來，在日子久了以後還是會肥回之前那微胖的狀態。
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因為先前有許多減肥的經驗失敗的經驗，這一次是持續比較久下降幅度比較明顯的，所以應該記錄一下一些要點
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