第一台體脂計
閱讀時間約 1 分鐘
沒有要分享減肥文的意思
因為我自己越減越肥
能保持體態就算不錯了
Hi 大家好唷
我是假網紅安琪拉
一台體脂計也可以分享心情? 當然可以!!!
畢竟生活體驗都是從小細節觀察起🤣
最近把家裡的體重計換成體脂計，想要認真觀察自己身體的變化(這真的是姨母等級的女孩兒才會講出來的話)
因為定期觀察肌肉量、骨頭量、基礎代謝率，可以看出身體的變化，當覺察到明顯的數據變化時，也許就是一個及早發現及早治療的契機? (認真想要透過科學數據解釋的Me)
簡單來說，我開啟了我的數據人生...
第一天量測，身體年齡是...43歲，肌肉率63.8%，骨頭率3.8%，體脂肪率32.4%，基礎代謝1133 kcal
天啊，自詡美魔女的我，真的無法接受我的身體年齡，但依舊照吃照睡就是了(嘴巴說不要，身體很誠實的概念)
然後開始各種幻想，應該是我剛吃完麥當勞才會這樣吧...
不過，身為假網紅，雖然沒有網紅們的好身材，但仍舊努力運動?維持基本體態
跑步就是我最可以拿來說嘴「我有運動」的一項，當天就乖乖去跑步了
第二天量測，身體年齡是...39歲，肌肉率66.6%，骨頭率4%，體脂肪率29.4%，基礎代謝1133 kcal
雖然不滿意，但是可以接受
應該是因為開始習慣我的身體年齡不是少女了，以及只好接受自己不是美魔女的事實
彩蛋在這: 希望大家除了照顧身體之外，也要適時照顧自己的心情，看看好笑的文章，多留意身旁美好的人事物，多觀察生活小細節，然後~就跟我一樣可以寫出這篇廢文來😂
畢竟身心靈缺一不可，大家共勉之。哈庫娜瑪塔塔!!!
希望有高手看到這篇文章時，可以跟我分享如何不用努力運動也可以瘦~
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
分享參加果陀劇場即興表演工作坊的初體驗，包含：課程內容、難度、同學們的背景與互動，以及我在第一堂課的收穫及挑戰。
前往峇裡島坎古海灘(Canggu Beach)的交通方式、景點介紹，以及FINNS Beach Club的體驗分享，包含衝浪課程、美食和日落景觀。讓你在坎古海灘度過一個難忘且刺激的一天！
Devin 是世界上首位虛擬 AI 工程師，擁有寫程式、架設網站、除錯、自動化測試等技術。憑藉出色的學習能力，Devin 能夠自動檢查並修正程式碼錯誤，還能自行訓練和微調自身 AI 模型。本文探討了 AI 工程師的能力以及對軟體工程師就業市場的潛在影響。
我在今年的二月加入了雲林古坑華德福實驗高中，進入中學部的潮厝增班，正式在潮厝紮根，準備來實踐我的「打鐵教育計畫」！我在學校的核心課程是12年級的打鐵課，但同時我也獲家長工作坊邀請，於這個新年度為家長們開設親子打鐵課，在本次的師、親、子三位一體教育實驗裡，我有了全新身份，而這將給我什麼不一樣的想法呢?
大學時期的我總喜歡拿著手機到處拍到處按下快門，捕捉我眼底下的各種美好瞬間，那些照片讓我感受到生活中的美麗與趣味。過了一段時間，漸漸開始夢想著擁有一台相機，無奈當時的經濟狀況不允許只好作罷，但這個想法已經在我心裡種下一顆種子。
繼上一季上了21堂E-CYCLE和顛峰飛輪，新一季白天的飛輪課全部換新課程，今天上新一季第一堂飛輪課--熱力燃脂(Owen)，覺得很喜歡！
老師說他第一次上下午場的課，強度他還在抓，可以再微調。雖然結束後他問大家會不會太累，有好幾個人舉手，但我希望還可以再更強一點。也有同學說他在同盟廠的課更強，有
今天想來聊聊我很喜歡的一位「造本作家」-駒形克己。
日文「造本」意指「做書的人」。
他的作品，均可看到他對紙張成書的各種實驗性，及不同題材的敘述創新！
你也會發現翻著翻著，每一本書就像是展示在美術館裏的藝術品，獨具風格。
他的書也的確曾在藝廊辦過展覽，和女兒也ㄧ起辦過幾場創作相關的workshop！
「這次段考好難喔，下次再努力好了」
升上高中後，課業難度飆升，份量也是快要無法應付，一次一次被段考追著跑，卻也一次一次對自己妥協，每次說服自己時，其實都知道我根本不會更努力，根本不會改變，只是想找個藉口罷了，這已經成了我的惡性循環，陷入自卑，卻也不知從何開始。
可能包含敏感內容
儘管被他發現我的緊張，我仍然無法立刻切換狀態，
注意力只能隨著那雙碰觸我的溫熱掌心移動，慢慢的由頸部向下到肩膀到手臂，
再回到肩膀，頸部，下巴，手托著把下巴稍微往上抬的這個動作我很喜歡，
有種上對下或是對非人的感覺，
這是簡單的一杯異體，卻是我少年時期的第一次體驗。國文課文有一篇「第一次」說道「第一次的經驗不依定都是美好的，卻是初體驗的新鮮」的大一，讓我想起那段青春時期的往事。
一杯簡單又樸實的「雞尾酒」是國中畢業典禮後的謝師宴的飲料，是我第一次喝的在公眾場合的酒，雖說它是水果酒但仍有一點點辣的味道。雖然不是和
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
分享參加果陀劇場即興表演工作坊的初體驗，包含：課程內容、難度、同學們的背景與互動，以及我在第一堂課的收穫及挑戰。
前往峇裡島坎古海灘(Canggu Beach)的交通方式、景點介紹，以及FINNS Beach Club的體驗分享，包含衝浪課程、美食和日落景觀。讓你在坎古海灘度過一個難忘且刺激的一天！
Devin 是世界上首位虛擬 AI 工程師，擁有寫程式、架設網站、除錯、自動化測試等技術。憑藉出色的學習能力，Devin 能夠自動檢查並修正程式碼錯誤，還能自行訓練和微調自身 AI 模型。本文探討了 AI 工程師的能力以及對軟體工程師就業市場的潛在影響。
我在今年的二月加入了雲林古坑華德福實驗高中，進入中學部的潮厝增班，正式在潮厝紮根，準備來實踐我的「打鐵教育計畫」！我在學校的核心課程是12年級的打鐵課，但同時我也獲家長工作坊邀請，於這個新年度為家長們開設親子打鐵課，在本次的師、親、子三位一體教育實驗裡，我有了全新身份，而這將給我什麼不一樣的想法呢?
大學時期的我總喜歡拿著手機到處拍到處按下快門，捕捉我眼底下的各種美好瞬間，那些照片讓我感受到生活中的美麗與趣味。過了一段時間，漸漸開始夢想著擁有一台相機，無奈當時的經濟狀況不允許只好作罷，但這個想法已經在我心裡種下一顆種子。
繼上一季上了21堂E-CYCLE和顛峰飛輪，新一季白天的飛輪課全部換新課程，今天上新一季第一堂飛輪課--熱力燃脂(Owen)，覺得很喜歡！
老師說他第一次上下午場的課，強度他還在抓，可以再微調。雖然結束後他問大家會不會太累，有好幾個人舉手，但我希望還可以再更強一點。也有同學說他在同盟廠的課更強，有
今天想來聊聊我很喜歡的一位「造本作家」-駒形克己。
日文「造本」意指「做書的人」。
他的作品，均可看到他對紙張成書的各種實驗性，及不同題材的敘述創新！
你也會發現翻著翻著，每一本書就像是展示在美術館裏的藝術品，獨具風格。
他的書也的確曾在藝廊辦過展覽，和女兒也ㄧ起辦過幾場創作相關的workshop！
「這次段考好難喔，下次再努力好了」
升上高中後，課業難度飆升，份量也是快要無法應付，一次一次被段考追著跑，卻也一次一次對自己妥協，每次說服自己時，其實都知道我根本不會更努力，根本不會改變，只是想找個藉口罷了，這已經成了我的惡性循環，陷入自卑，卻也不知從何開始。
可能包含敏感內容
儘管被他發現我的緊張，我仍然無法立刻切換狀態，
注意力只能隨著那雙碰觸我的溫熱掌心移動，慢慢的由頸部向下到肩膀到手臂，
再回到肩膀，頸部，下巴，手托著把下巴稍微往上抬的這個動作我很喜歡，
有種上對下或是對非人的感覺，
這是簡單的一杯異體，卻是我少年時期的第一次體驗。國文課文有一篇「第一次」說道「第一次的經驗不依定都是美好的，卻是初體驗的新鮮」的大一，讓我想起那段青春時期的往事。
一杯簡單又樸實的「雞尾酒」是國中畢業典禮後的謝師宴的飲料，是我第一次喝的在公眾場合的酒，雖說它是水果酒但仍有一點點辣的味道。雖然不是和