聽力測驗
好一陣子覺得思緒一直停不下來。不知道是不是現代人的通病，因為我們每天都被一大堆的媒體，網路，社交平台給佔據。隨便滑一下手機，上個網，看個網路影片，幾個小時就過去了。除了這個問題，我有時也會不時的一直想之前發生的事，說過的話，想是不是有更好的應對方式。是的，在我做這些事時，沒有活在當下。但重新檢閱自己的行為，也不是太不好的事吧。可是太在意和放不下應該就不是好事了。怎麼樣可以放下，往前看呢？
有天上班的通車途中，聽到一個podcast的來賓說了個他小兒子的故事。故事是，來賓的小兒子在課堂上做聽力測驗時，沒聽到第一題，他沒辦法繼續下題的測驗，然後還很可愛的，問老師可不可以再聽一次。來賓用這個故事，來比喻小兒子的個性是個不容易放下的人。當我們在面對人生時，有大大小小的考試，這些是不是都像是聽力測驗─樣，沒聽到，要趕快去聽下一題，要不然可能就全部當掉了。正在聽的這題有好好聽嗎？目前的功課有做好嗎？我還在想上一題嗎？我到底得了幾分？ :)
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本文深入探討了共感人和高敏人的定義與特徵。在測驗過程中，討論了共感人對他人情緒的敏感度、社交場合的反應及其能量恢復的需求。此外，參與者分享了各自對共感人的理解，以及測驗結果是否反映實際狀態的反思。整體而言，對於測驗結果的可靠性及其對個人性格的判斷持保留態度，並強調了專業心理諮詢的重要性。
先測測”聽力”，到第幾個聲音才”聽懂”我在說什麼呢? (用耳機效果較好)
https://www.youtube.com/watch?v=ZOFsYGenU30在公開班時我做這聽力測驗，經驗了卅餘期，四、五百位學員的測試，約90%的人都說是第三、四段時才聽清楚我在說什麼!以第四段音檔佔最多數。
《心匙》亦稱醒世無常歌，勸人念死無常，即時起修佛法之訣。「匙」是一種食器，可以將食物置於其上，再放入口中食用，以此達到長養色身，令身體充滿活力。觀音山 LIVE直播每週全球共修，慈悲上師將引領大眾實修《心匙》教法，學習「心」該怎麼安住，又該怎麼豐富「心靈」。希望具緣者皆能有福報受持與聽聞法義教授。
分享一個內耗的主題，我們常常為了他人想太多，腦子停不下來的問自己為什麼對方會這麼說？對方那個舉動的意思是什麼？是我說了什麼讓對方這樣做的？對方到底這樣的行為有何意圖？當100個為什麼在腦子裡運作的時候，最可能的情況，往往都是我們不願意接受事情的真相，如經過分析，排除掉對方有意圖傷害我們的舉動以外，只
日常生活中你一定有過這種情況，感到無聊就滑短視頻，一感到迷茫，就去刷心靈雞湯，一感到空虛就去打遊戲，用低密度的信息讓你的空虛、迷茫迅速得到滿足，讓你放棄自我提升，我們的深度思考能力、想像力和創造力在這個過程中逐漸流失.....
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打文章的頻率已經和與兒子深度溝通的次數差不多了！
記錄一下他主動找我聊內心的想法～他說月考已經很認真在準備了還是沒有考好！非常的自責，第一次段考失利就算了，第二次仍舊滑鐵盧，不知道怎麼對我們交代，我先聽他在學校遇到的事情，然後適時地把我在公司的情況也講給他聽
現代人忙碌的生活中，常常忽略自己的內心狀態。透過觀察自己的習慣，瞭解自己的需求，再透過身體覺察練習，釋放心中的壓力，提高工作效能。歡迎參加我們的體驗工作坊，一起透過自我覺察，實現共好。如有需求，也提供一對一的教練服務。
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