碎片化訊息正在摧毀你的大腦

在這個選擇比努力重要的社會裡，比努力、比高智商更稀缺的就是是深度思考能力，但99%的人不具備深度思考能力。日常生活中你一定有過這種情況，感到無聊就滑短視頻，一感到迷茫，就去刷心靈雞湯，一感到空虛就去打遊戲，用低密度的信息讓你的空虛、迷茫迅速得到滿足，讓你放棄自我提升，我們的深度思考能力、想像力和創造力在這個過程中逐漸流失。去年我有一段時間沒有讀書，當我重新開始閱讀時，我發現自己對書中的推論過程失去了興趣，只想快速得到結論。這是因為我已經習慣了每天接受碎片化的知識點，習慣了不經思考就能得到答案的方式。閱讀的最大益處不在於知識本身，而在於閱讀過程中的思考。

接下來你可能會問，那如何培養自己的深度思考能力呢？分享三個我自己的方法：

第一，減少碎片化低密度信息獲取。日常生活中你一定有過這種情況，感到無聊就滑短視頻，一感到迷茫，就去刷心靈雞湯，一感到空虛就去打遊戲，用低密度的信息讓你的空虛、迷茫迅速得到滿足，讓你放棄自我提升，我們的深度思考能力、想像力和創造力在這個過程中逐漸流失。去年我有一段時間沒有讀書，當我重新開始閱讀時，我發現自己對書中的推論過程失去了興趣，只想快速得到結論。這是因為我已經習慣了每天接受碎片化的知識點，習慣了不經思考就能得到答案的方式。閱讀的最大益處不在於知識本身，而在於閱讀過程中的思考。

第二，學會質疑。 80%的人在日常生活中懶得動腦，習慣性地接受信息。以「吃得苦中苦，方為人上人」這句話為例，大多數人會下意識地認為這是正確的，但如果您也這麼認為，就等於將「只要能吃苦就能成為人上人」這個觀念植入了大腦。這樣的思維會影響您的行為習慣，讓您認為只要自己能吃苦，就能比其他人更優秀。然而，仔細思考後我們會發現，能吃苦和成為人上人並非總是相關。我們的大腦很容易受到「因為...所以...只要...就...」這種關聯詞的影響，自動將前後事件聯繫起來，很少深入探究這兩者之間是否真的有強烈的關聯。生活中充斥著許多看似有道理但實際上邏輯漏洞百出的觀點。如果不加以分析，您將變得人云亦云，失去獨立思考的能力。因此，面對任何事物或觀點時，不要輕易接受，而應該抱持審視的態度，提出質疑，多問「為什麼」，這樣才能拓展思維的邊界，形成自己的認知。

第三，保持開放的心態，換個角度看問題。 事情都不僅只有一個面向，你眼中的問題可能是別人的解決方案。例如，你的小孩不想上學，你下意識可能會覺得這就是他的問題，但不上學可能是他用來解決其他問題的方法，也許他是因為在學校中被霸凌所以才不想去學校，這種思維可以應用到生活的其他方面，不同的視角會帶來不同的思考。我們太習慣於根據自己的視角來思考問題，這很容易排斥外界的觀點。因此，我們必須學會歸零，保持開放的心態，特別是那些讓您感到不舒服的事物，它們可能幫助您擴大認知。您需要做的是抓住這些機會，直面它們，分析它們，解決它們，並將它們內化為自己的經驗。這樣，原本讓您感到不舒服的事物就能成為你的新契機。

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