這一次的《喂，有聽到聲音嗎？》我們聊到了什麼是『共感人』，共感人跟高敏人都是最近很多人討論到的特質。
我們三人在對『共感人』一無所知的狀態下進行了測驗，然後超多無法理解的題目，如果有人也有測過，也拜託可以跟我們分享一下。
（以下一樣是請 AI 整理的內容）
我們這一集討論了「共感人」是什麼，並進行了一個共感人特質測驗。
共感人通常對他人的情緒變化敏感，可能在社交場合感到不自在，需要獨處來恢復能量。我們三人都分享了對「高敏感族群」和「共感人」的理解，以及測驗中一些與自身經歷相關的問題，如是否喜歡獨處、是否容易被嚇到、對社交場合的態度等。
同時我們也在測驗過程中對一些題目進行了吐槽，認為這些問題設計得比較籠統，且有些問題與共感人的概念並不完全相關。最後，他們分享了測驗結果，發現自己具有一定的共感傾向，但對結果持保留態度，認為這類測驗應該謹慎對待，不應過度依賴網絡上的測驗來判斷自己的性格特質。
1. 共感人的定義
- 討論內容：共感人對他人的情緒變化非常敏感，常與高敏感族群重疊。在社交場合可能感到不自在，社交活動後需要長時間恢復。
- 觀點：
- 共感人可能因為他人情緒的影響而感到疲憊或焦慮。
- 他們需要透過獨處來重新獲得能量。
- 高敏感族群與共感人有很多共同點，但不是完全相同。
2. 「I人」與「E人」的解釋
- 討論內容：「I人」指的是那些習慣在獨處中恢復能量的人，並非內向或討厭社交。與之相對的「E人」則從社交中獲得能量，但也需要獨處的時間。
- 觀點：
- 社交偏好不等於性格特質，兩者可以共存。
- 誤解「I人」為討厭社交的人是一種普遍存在的偏見。
3. 社交場合的感受
- 討論內容：在大型社交場合中，大家都表達了焦慮感，並討論了使用「I人」作為拒絕社交的理由是否合理。
- 觀點：
- 使用性格特質來拒絕社交活動是一種藉口，實際上可能只是個人不願參加的理由。
- 對於某些場合，如職場聚會，即使感到焦慮，也認為參加是必要的。
4. 共感人測驗
- 討論內容：進行了共感人測驗，測試了幾個不同的情境，如是否容易受他人情緒影響、是否容易感到疲憊、對嘈雜環境的反應等。
- 觀點：
- 測驗中的問題設計較為籠統，難以準確衡量個人的共感傾向。
- 有些問題可能與共感的核心概念無關，如對咖啡因的敏感性、是否喜歡親近大自然等。
- 測驗結果顯示兩位參與者都有一定程度的共感傾向，但對結果的準確性持懷疑態度。
5. 討論測驗結果與實際感受的差異
- 討論內容：對測驗結果進行了討論，並反思結果與自身的實際感受是否一致。
- 觀點：
- 測驗結果只是參考，不能完全代表個人性格或情感特質。
- 真正的情感困擾應該尋求專業心理諮商，而不是依賴網路測驗。
- 對於測驗中的一些問題，參與者認為不必太過認真看待，測驗僅作為一種自我探索的工具。
6. 與共感人相處的經驗
- 討論內容：提到與自己家庭成員相處的經驗，其中有些人明顯缺乏共感，甚至在衝突中也能保持情緒冷靜。
- 觀點：
- 共感能力因人而異，家庭成員之間的共感差異可能顯著。
- 缺乏共感並不一定是負面的，可能更能保持理性。
7. 網絡測驗的可靠性
- 討論內容：對網絡上的共感人測驗進行了反思，認為測驗結果不能作為判斷個人性格的唯一依據。
- 觀點：
- 網絡測驗常常過於籠統，缺乏科學依據。
- 測驗更多是娛樂性質，而非專業的心理評估工具。
- 對於共感或情感困擾，應該尋求專業的心理諮商，而非僅依賴網絡測驗。
我們測驗的題目清單在這裡
1 . 曾 被 別 人 說 太 敏 感 、 太 害 羞 或 內 向 ？
2 . 經 常 感 到 精 疲 力 竭 或 焦 慮 ？
3 . 聽 見 吵 架 與 大 吼 大 叫 會 不 舒 服 ？
4 . 經 常 感 到 自 己 無 法 融 入 團 體 ？
5 . 待 在 群 體 中 會 耗 損 元 氣 ， 需 要 獨 處 才 能 恢 復 ？
6 . 受 不 了 嘈 雜 的 聲 音 、 氣 味 或 愛 講 話 的 人 ？
7 . 對 化 學 物 質 敏 感 ， 或 不 太 能 穿 容 易 讓 皮 膚 發 癢 的 衣 物 ？
8 . 參 加 聚 會 時 ， 寧 願 自 己 開 車 ， 方 便 提 早 離 開 ？
9.遇到壓力時，會大吃大喝？
1 0 . 害 怕 在 親 密 關 係 中 感 到 窒 息 ？
1 1 . 很 容 易 被 嚇 到 ？
1 2 . 對 咖 啡 因 或 藥 物 有 強 烈 的 反 應 ？
1 3 . 不 太 能 忍 痛 ？
1 4 . 有 社 交 孤 立 的 傾 向 ？
1 5 . 會 接 收 他 人 的 壓 力 、 情 緒 、 症 狀 ？
1 6 . 喜 歡 一 次 做 一 件 事 ， 事 情 排 山 倒 海 會 精 疲 力 竭 ？
1 7 . 喜 歡 親 近 大 自 然 ， 滋 養 身 心 靈 ？
1 8 . 和能量吸血鬼*相處後，需要很多時間才能復原？
1 9 . 相較於大城市，更喜歡小城鎮或鄉村？
2 0 .相較一群人狂歡，偏好一對一互動或小型聚會？
