自由自在的線索

更新於 2023/02/25閱讀時間約 1 分鐘
我們被罵時,一定會覺得很委屈、很憤怒、甚至怨恨,會想報復罵回去或是理論討一個公道,這些也是我曾經常常在生命中會上演的行為模式。
但是後來我發現這樣子的循環,並沒有讓自己的生活自在輕鬆,反而常常陷入跟人的糾結關係裡面,無法跟人真心地靠近,其實也覺得很孤單。
上過不同門派的身心靈成長課,我的身心仍處於疲憊痛苦的狀態,直到遇見劉素珍老師,她所教導的靜心、釋放、家族能量,學習將所有的發生都回到自己的身上,而不是去怪罪別人。
一開始舊有習性使然,還是容易指責別人,經過一點一滴地注意覺察,透澈我困擾煩惱的因,是我渴望被認同、被重視、被肯定、被愛的障礙在壯大我的痛苦,這樣的看見,慢慢鬆動了這些渴望,內心被痛苦佔據的空間少了,可以感受到世界的美好,真的很棒,很感謝素珍老師的引導。
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    不管遇到什麼樣的困難、什麼樣的問題、再大的問題,其實都是來教我們的。可是我們通常遇到問題的時候,我們都說別人不應該這樣對我們,不公平,一直往外看,所以無論遇到什麼樣的事情,它完全沒有辦法打醒我們,是因為我們的心一直往外看。 如果今天願意學習的時候,每一個在面前的都是來教我們的,就像這句話我聽進去
    小時候無憂無慮很單純的時光,可以因為跟同學在一起玩就很開心快樂,不知何時開始整個心被很多的煩惱佔據,常常都在想怎麼解決困難跟去除問題,根本忘記我們原本就具足的快樂。 慶幸自己有跟隨劉素珍老師在學習靜心、釋放、家族能量,這三合一的學習,著實讓我在了解和清理障礙痛苦的過程中,慢慢地感覺被困境捆綁的心有空
    當我們身處在快樂的時候,我們會想追求快樂嗎?當然不會!是不是在我們不快樂的時候才會想要追求快樂? 所以我們所要追求的就是從我們的不快樂投射出來的「快樂」,這樣的快樂,也許跟我們原本的不快樂一點關聯都沒有。 是不是去理解我們的不快樂比追求快樂重要的多?如果一味的從不快樂衍生出各種找尋的反應,這些反應反
    當我們處在很專注在玩的時候,那個時刻的心境是處於一種什麼樣的狀態?有沒有發現,當你很注意的時候,你的煩惱是進不來的。當你的心跑掉了,念頭進來了,分心了,你的手在動,你的心沒有跟著手的時候,你的煩惱就開始出現。 所以我們的煩惱是源自於對自己不夠注意、了解、知道跟清楚,當沒有辦法注意的時候,我就會被所發
    對於這個聽我自己練習了非常多年,一開始真的非常不容易。比如跟對方在溝通時,就會選擇自己想聽的,也會基於想讓對方同理跟認同自己的見解,然後沒有真正地聽對方想要表達的意思,所以這個就不是雙方互動的關係,相信亦無法達到溝通的效果。 之前總是在忙碌的生活中轉圈圈,心理空間被各種煩惱問題佔據,根本沒有心思去聽
    現在閉上眼睛,注意周遭圍的聲音,注意我們是如何的在聽這些聲音。我們對它是否有「好聽或不好聽的評論」呢?當我們開始有不好的評論的時候,我們對聲音就會有抗拒,也許你會覺得,它就是噪音。 如果我們只是聽,沒有任何的評論,它就影響不到你。不是聲音影響我們,而是我們的評論影響我們。 我們遇到事情的時候,能不能
    不管遇到什麼樣的困難、什麼樣的問題、再大的問題,其實都是來教我們的。可是我們通常遇到問題的時候,我們都說別人不應該這樣對我們,不公平,一直往外看,所以無論遇到什麼樣的事情,它完全沒有辦法打醒我們,是因為我們的心一直往外看。 如果今天願意學習的時候,每一個在面前的都是來教我們的,就像這句話我聽進去
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    *合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
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    選擇進到遊戲,就是選擇遵從某種規則,某種程度就是選擇了不自由。
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