我們被罵時，一定會覺得很委屈、很憤怒、甚至怨恨，會想報復罵回去或是理論討一個公道，這些也是我曾經常常在生命中會上演的行為模式。
但是後來我發現這樣子的循環，並沒有讓自己的生活自在輕鬆，反而常常陷入跟人的糾結關係裡面，無法跟人真心地靠近，其實也覺得很孤單。
上過不同門派的身心靈成長課，我的身心仍處於疲憊痛苦的狀態，直到遇見劉素珍老師，她所教導的靜心、釋放、家族能量，學習將所有的發生都回到自己的身上，而不是去怪罪別人。一開始舊有習性使然，還是容易指責別人，經過一點一滴地注意覺察，透澈我困擾煩惱的因，是我渴望被認同、被重視、被肯定、被愛的障礙在壯大我的痛苦，這樣的看見，慢慢鬆動了這些渴望，內心被痛苦佔據的空間少了，可以感受到世界的美好，真的很棒，很感謝素珍老師的引導。
