不是不愛

閱讀時間約 1 分鐘
你只需要梳理自己
愛就會流動起來
當你所愛之人無法符合你渴望或認知的愛時,你內心或許會產生出不被愛的感受,認為對方沒有付出愛,不懂愛......那些否定愛的聲音回繞著,這時候請靜下來問:是不是缺乏了覺察呢?我們的自我常常站在自身立場去看周遭及身邊的人,在這樣的視角會侷限住愛,那就無法流動形成雙向。
從放下自我的期待,你的認知跟想法,騰出心理的空間,感受內心的觸動,愛的純粹會察覺到,柔軟的我們會為此流下領悟的淚水,原來我是一直被愛著,對不起......我沒有真實「看見」。
我們能夠正感受到愛,且發掘到我們也能付出愛,不再是單向認知的期待。
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我想:是為了感同深受他人心境及處境選擇「溫柔」的回應,不再以自憐或是怨天尤人的方式反應。 我們舊有的不理解,造就了內耗自己、攻擊他人以非同理及愛的選擇善待,形成扭曲、侷限了這種感受,或許我們打破僵化的模式會有更多不同選擇。 大部分的人在面對受傷的情緒反應是感覺無力沒有受到支持、委屈等等......內
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