愛的捨棄
人習慣性的逃避面對，也無法相信，自己無法接受的事實。很多無關愛的行為，只是反映出了自身的缺乏與害怕恐懼。
命運是被我們的思想、選擇和行為所支配影響的。
果與因是同時發生的；舉例來說，當你找到一段愛的關係，你就能體驗到愛。
而當你體驗愛的時候，你就創造了一段愛的關係。
愛的關係不是讓對方活在你的想像之中，你必須捨棄這樣的幻想。
每段關係都需要自由的空間，如果因害怕而抓緊對方，那並不是愛。
愛的最大障礙，就存在於我們對人事物的成見，什麼就應該如何...是不真實的。
那些信念的標籤與自我的執著，其實根本微不足道，人們卻爭的頭破血流。
到頭來，甚麼也沒爭到，反而破壞了關係。
無關緊要的對與錯，是沒必要去爭論誰的觀點正確，大家都保有彼此的觀點，才能看得更全面。
這時，就正切的反映出我們自身的本質是甚麼，如果你是愛，那你就會花時間在愛的事情上，而不會執著證明在對與錯上。
學習捨棄的力量，從「寬恕」開始。
生氣、憤怒，怨恨是自然的情緒反應，我們不該緊緊抓住這些情緒，跟著起舞。
反而是我們應當享受，愛的關係所感受到的歡愉。
第一我們要寬恕的就是自己，無論是累世的信念，或是今生的遭遇，這一切都只是故事。主人公是可以選擇的。
捨棄自我與限制；別試著折彎湯匙，那是不可能的，要試著看清真相，湯匙不存在，改變的不是湯匙，而是你自己。
給予自己一段鄭重的陳述：「捨棄過去，愛存當下。」
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「雖然我們在意識裡害怕的是不被人愛，但我們真正的恐懼是(通常是無意識的)是去愛，去愛意味得不到擔保的委身，是把自己完全地給出去，希望我們的愛在被愛者身上喚起愛，愛是一種信仰行為，信心少的人愛也少。」
一直以來，我無法體會到自己與別人之間的感情。
我不理解自己有什麼值得別人愛的，又有什麼能給對方的。兩個人在一起就代表總有一天會分開，我相信。別人靠近我多少都有點目的性，不管是需要我成為他的朋友、我能陪他出去玩、我能和他聊天。有沒有人是真的喜歡我這個人的本性呢？老實說不知道，看不出來也不理解。所以當
有個男人一直戀愛失敗，儘管對愛人很忠誠，儘管他願意為對方付出，然而，他總是害怕對方離他而去，如此強大的恐懼日積月累，他只能在崩潰邊緣，因諸多異常行為，而再次讓對方求去。
表面上看來，大部分人都是勇敢，無所畏懼的。
但這只是表面。
每個人，在徹底覺醒前，都有不可碰觸的恐懼禁區。
當我們處理自己情緒時，多數人的反應，不是逃離這樣的情緒感覺，認為事過境遷就沒事了；不然就是為了保護受傷的自己，而意圖責怪他人。人們有時害怕的是面對自己，承認自己是錯的，是受傷的，會讓他們感覺自己很軟弱。
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當你懂得愛自己，就不會執著於一段不屬於自己的感情。一昧的付出是種能量的消粍，無法讓想走的人留下。
相信自己是值得被愛的，便不會讓自己在失衡的愛裡，期待對方給予你想要的回應。
放下過去，明白當下的感受只是一種執念，而不是真正的愛。
過不去的永遠是心裡的那個坎，而不是真的非誰不可。
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為什麼有人會放不下一段關係。你放不下的是這段關係，還是背後的代價。
放下意味著，失去了那個人對你的關心，你在他心裡不再佔有那個最重要的位置。所以說，我們不是因為愛而留下，而是因為執著而不願放下。
愈來愈多人寧願把時間用來成就自己，卻不願經營和其他人的關係，包括男女、夫妻、親子甚至是朋友，成為「無
在現實中，愛情中的羅生門出現時，如何直面現實與愛情的矛盾，專輯《the album part one》的歌詞充滿了對愛與自由的探討。本文以此為切入點，探討愛情中的自由與現實的衝突，以及年輕的愛與成熟的愛的區別。
儘管每個人都想要愛，很多人卻無法體驗到愛。那些來自過去、充滿罪惡感的恐懼，阻礙了我們在當下給予並接受愛。我們不可能同時感受到恐懼與愛。
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