人習慣性的逃避面對，也無法相信，自己無法接受的事實。很多無關愛的行為，只是反映出了自身的缺乏與害怕恐懼。
命運是被我們的思想、選擇和行為所支配影響的。
果與因是同時發生的；舉例來說，當你找到一段愛的關係，你就能體驗到愛。
而當你體驗愛的時候，你就創造了一段愛的關係。
愛的關係不是讓對方活在你的想像之中，你必須捨棄這樣的幻想。
每段關係都需要自由的空間，如果因害怕而抓緊對方，那並不是愛。
愛的最大障礙，就存在於我們對人事物的成見，什麼就應該如何...是不真實的。
那些信念的標籤與自我的執著，其實根本微不足道，人們卻爭的頭破血流。
到頭來，甚麼也沒爭到，反而破壞了關係。
無關緊要的對與錯，是沒必要去爭論誰的觀點正確，大家都保有彼此的觀點，才能看得更全面。
這時，就正切的反映出我們自身的本質是甚麼，如果你是愛，那你就會花時間在愛的事情上，而不會執著證明在對與錯上。
學習捨棄的力量，從「寬恕」開始。
生氣、憤怒，怨恨是自然的情緒反應，我們不該緊緊抓住這些情緒，跟著起舞。
反而是我們應當享受，愛的關係所感受到的歡愉。
第一我們要寬恕的就是自己，無論是累世的信念，或是今生的遭遇，這一切都只是故事。主人公是可以選擇的。
捨棄自我與限制；別試著折彎湯匙，那是不可能的，要試著看清真相，湯匙不存在，改變的不是湯匙，而是你自己。
給予自己一段鄭重的陳述：「捨棄過去，愛存當下。」
