關於憂鬱症這件小事：一些，零碎
閱讀時間約 2 分鐘
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三個月一次的回診，這次8號。
本來都想好了要吃什麼什麼當早餐，結果下車之後什麼都吃不下。
今天候診坐很多人，我本來以為自己應該會很快就看到
結果一個一個來插卡的居然都是我前面的人
現在大家看診都這麼有效率了嗎?
坐下之後，我說我明天要出國，但無法開心的那種
我說我前段時間又把藥量都吃回來了，因為我無法睡
醫生說沒關係，有藥就吃，白天的藥也都可以吃
我說，我在日本的時候應該會照三餐吃吧
我這一次沒有哭。
大概是前一晚先哭乾了吧
/
小時候聽到鄧麗君氣喘發作死掉的事情
那時候我也被診斷出有氣喘，有好一段時間我都在喝甘草藥劑
我也有一個吸入器，印象中我沒有用過幾次
後來很少發作了，再次回診的時候，醫生說可能體質改了，變成季節性氣喘。
我開始自稱自己是「支氣管脆弱的女子」
因為那時候我跟東施一樣，覺得捧著心臟皺眉的西施很正(笑)
後來，後來還是有發生過幾次，所謂的過度換氣。
那一次，我眼前一片黑，我躺在柏油路上
我流著眼淚，我看著圍著我的她們
而我始終都不讓人失望的抓住了那個根本無法承擔這一切的人
救護車來了，我的手被夾上偵測的夾子
我還躺著，但我好多了，跟幾分鐘前的我比起來
手好冰，頭好痛，聲音霧霧的
「要送醫院嗎」
我又開始哭了，我說不要，不要送醫院，不要讓我媽知道
那一次，她不接電話，甚至不讀不回訊息。
我和K走在路上，然後我開始哭，我癱坐在路邊
我說我站不起來了，我沒有辦法了
K招了一輛計程車，和司機說明了情況之後，一路向醫院
我一直說對不起，對不起造成麻煩
忘記過多久，我媽不知道怎麼出現的，我也不記得我們怎麼回家的。
還有，這些那些，時候
小時候聽到自己有氣喘的時候，總是小心翼翼地呼吸
因為都說氣喘就像是溺死一般，妳吸不到空氣
長大些，在跑步的過程中體會到那種很喘很喘
但是好像都吸不進肺的那種，感覺
我感覺到自己的手指開始發麻，開始變冰冷
停下來，停下來。
還是不要停下來?
/
可是妳知道嗎
我可能會一直跟妳道歉，一直跟妳說對不起
因為我不知道要怎麼放下那些失望的片段
在我離開B的時候，她曾說過，我的離開對她來說很傷很傷
傷到她無法在對自己有任何一絲的自信
傷到她是用逃跑的方式離開台灣
我應該也要站在妳這邊的
/
希望在日本能拍到喜歡的照片
三個月一次的回診，這次8號。
本來都想好了要吃什麼什麼當早餐，結果下車之後什麼都吃不下。
今天候診坐很多人，我本來以為自己應該會很快就看到
結果一個一個來插卡的居然都是我前面的人
現在大家看診都這麼有效率了嗎?
坐下之後，我說我明天要出國，但無法開心的那種
我說我前段時間又把藥量都吃回來了，因為我無法睡
醫生說沒關係，有藥就吃，白天的藥也都可以吃
我說，我在日本的時候應該會照三餐吃吧
我這一次沒有哭。
大概是前一晚先哭乾了吧
/
小時候聽到鄧麗君氣喘發作死掉的事情
那時候我也被診斷出有氣喘，有好一段時間我都在喝甘草藥劑
我也有一個吸入器，印象中我沒有用過幾次
後來很少發作了，再次回診的時候，醫生說可能體質改了，變成季節性氣喘。
我開始自稱自己是「支氣管脆弱的女子」
因為那時候我跟東施一樣，覺得捧著心臟皺眉的西施很正(笑)
後來，後來還是有發生過幾次，所謂的過度換氣。
那一次，我眼前一片黑，我躺在柏油路上
我流著眼淚，我看著圍著我的她們
而我始終都不讓人失望的抓住了那個根本無法承擔這一切的人
救護車來了，我的手被夾上偵測的夾子
我還躺著，但我好多了，跟幾分鐘前的我比起來
手好冰，頭好痛，聲音霧霧的
「要送醫院嗎」
我又開始哭了，我說不要，不要送醫院，不要讓我媽知道
那一次，她不接電話，甚至不讀不回訊息。
我和K走在路上，然後我開始哭，我癱坐在路邊
我說我站不起來了，我沒有辦法了
K招了一輛計程車，和司機說明了情況之後，一路向醫院
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忘記過多久，我媽不知道怎麼出現的，我也不記得我們怎麼回家的。
還有，這些那些，時候
小時候聽到自己有氣喘的時候，總是小心翼翼地呼吸
因為都說氣喘就像是溺死一般，妳吸不到空氣
長大些，在跑步的過程中體會到那種很喘很喘
但是好像都吸不進肺的那種，感覺
我感覺到自己的手指開始發麻，開始變冰冷
停下來，停下來。
還是不要停下來?
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可是妳知道嗎
我可能會一直跟妳道歉，一直跟妳說對不起
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傷到她無法在對自己有任何一絲的自信
傷到她是用逃跑的方式離開台灣
我應該也要站在妳這邊的
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希望在日本能拍到喜歡的照片
封面：2015/04/23 殘波狎燈塔＠沖繩
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西元1988年8月份出生的女子。
飄浪過一些地方，現居新北市。
目前有兩個專題【關於憂鬱症這件小事】及【女，同性戀者】
這裡是我記錄生活、回溯自己記憶及撫慰創傷的一種方式。
我沒有華麗的詞藻，我，就只是這樣而已。
感謝有緣可以發現我的妳/你，像宇宙許願：一切安好。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
重點摘要：
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市場擔憂廣告收入的論述，預計將轉向關注 Google Cloud 增長
面對憂鬱症患者，這一次，我們就靜靜的當個聽眾就好。
剛開始真的很難接受，覺得世界天崩地裂，如同夜晚降臨，慘淡的月光照映著大地，荒寂的雜草在冷清的照耀下，生出無數神秘暗影，遠遠望去，像是寂幽森林的亡靈火焰，生生不息。而我認為，憂鬱症就像飄忽不定的罪孽之影，是雙重枷鎖，在交錯的時光和黑暗中浮現，於生死
偶然在一個影片中，說著為什麼會憂鬱，怎麼讓憂鬱好起來，有認同的部份，也有不同認同的地方，不過談論過程中的輕描淡寫，讓我感到不太愉快，因為當日常的小憂鬱，演變成長時間憂鬱時，就並非只是簡單的想太多、看不開，而是綜合生理及心理某些方面的失衡，造成的疾病
這幾天，見到小犬颱風的預測路徑圖，甚至，有影片標題，是明天發海警，我倒是淡定。
為什麼？因為，我是主兒女。
對我而言，做好防颱的措施，不就安全？
只是，自閉症者沒有危機意識，反而在颱風到台灣，照顧者一不注意，自閉症者就跑出去了。
其實，我之前的文章，有提到關於自閉症者如何度過颱風假的訓練部分
龍德上師：為何會得憂鬱症、躁鬱症？
觀音山 2023年孝親‧報恩‧祈福‧迴向 中元普度盂蘭盆法會
✦ 9月9日、9月10日 臺中健行國小大禮堂
✦詳細法會介紹：https://bit.ly/2Egb3mM
大家最近過得好嗎？
我想我必須老實說，我最近過得有點糟糕。
故事要從那個飄雨氤氳的午後說起。
我的工作是政府某資訊系統的聯絡窗口，基本上全台灣要辦理該項業務有疑問的人，來電通通會轉接給我。
然而這樣的工作，需要乘載高度負能量，畢竟打來的人大多充滿不滿與怒氣，即便我悉心解答了疑問，也鮮少獲得感謝。
誰也說不清這樣的情況怎麼找上自己的。
長期家庭相處的壓力、對於自己的高度期待、特定事件的誘發。突然，某一天失眠的夜晚，或是某一刻難以說明的疏離感，給了一點點提示。
啊，我好像有點不太一樣了。
你開始借助一些方式改善難以捉摸的情況。
在嘗試過好幾輪、不同的排列組合後，你發現這些都不管用。沒辦法的。
這也是我以前發在別的平台上的文章，一直都很想搬過來，今天終於如願。｜有被醫生「認證」的憂鬱症和沒有被認證的憂鬱症，能得到的支持真的有差距。｜不過我們為什麼一定要確定自己病了，才能夠開始好起來呢？
昨天晚上，阿滴上傳影片，公開談論自己過去一年受憂鬱症所苦。接連看也看了志祺的貼文、影片。千頭萬緒，五味雜陳。
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為什麼？因為，我是主兒女。
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只是，自閉症者沒有危機意識，反而在颱風到台灣，照顧者一不注意，自閉症者就跑出去了。
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大家最近過得好嗎？
我想我必須老實說，我最近過得有點糟糕。
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啊，我好像有點不太一樣了。
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