意志力是你最強的武器
更新於 2023/04/04閱讀時間約 1 分鐘
意志力很重要，因為它是你最強的武器，
遇到不如意，覺得沒了希望，生活失去重心，
自己什麼都沒了還剩什麼，拿什麼跟別人拚，
不要忘了，你還有一張底牌，也是別人無法拿走，
就是你的意志力，也是通往成功的關鍵因素，
先找一個目標，再找個堅持下去的理由，不斷提醒自己，就能夠撐下去，
人只要擁有一個目標，就會有動力，有期許，也開始編織築夢計畫，
但一開始會懷疑自己，是否撐得過去?
不要想太多，只要記得撐過去就是你的。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在還未意識到自由意志之前，就我們的直覺而言，我們相信人有選擇的自由，相信人們應該為自己的所作所為負責。但是當科學不斷發現人類在行動之前、在意識之前，似乎早已決定了意識的走向，我們如何再相信我們的直覺呢？這是否表示人們並沒有選擇的自由呢？(包括我打的這篇文章都是決定好的？)本書試圖搶救與科學衝
要養成一個習慣，最常聽見的說法就是你必須靠意志力以及自律才能培養出習慣。那麼當你回想起你現在所有已經建立的習慣，有多少是靠意志力或自律培養起來的呢？
最近在健身社團裡看到有人分享他健身的心得，他說許多人問他，一直保持健身習慣會不會很痛苦？
他說因為是他喜歡的事，因此長期健身對他來說並不是什麼需要
Esther Duflo或許不是最廣為人知的諾貝獎得主，但卻是經濟學上最年輕的獲獎人，同時也是經濟學獎50年來第二位女性。
建立自己獨特的生活需要堅強的意志力。透過遵循你的（PHS）飲食計劃以及適合你的（PHS）環境來建立，這在某種程度上是社交化現象的最終形式，這意味著你可能真正屬於其他地方。你（通常）無法做到這一切。
我們每天都會面對內心的爭鬥，一方面渴望立即得到滿足，另一方面則追求更高的目標和價值。抵抗誘惑、克服拖延以及堅持挑戰都需要意志力。但我們對於意志力的認知可能有所錯誤。
突破性的研究揭示了科學的策略，可以透過每日的微小調整來增強自我控制力。透過理解意志力的真正運作方式，我們可以訓練我們的大腦和思維
新的一年開始，為了提高時間利用率，決定開始每天提早一個小時起床，利用這黃金一小時，練習冥想及寫作，規畫一天的行程，讓一天的開始感覺正向且餘裕。但是已經連續三天挑戰失敗了。是時候調整一下心態跟戰術了。
唉呦～怎麼又說話不算話了！這就是意志力空白中心者，三不五時經常上演的懊悔小劇場。
沒人想當個無法守時的人，破解空白意志力中心的制約，就能夠離苦得樂啦！
每個人都有同樣的24小時，相差不多的聰明才智以及力爭上游的決心，但是為什麼有人可以持續努力堅持達成目標，又有人在懊悔中自暴自棄?
關鍵不在時間(人人都公平地擁有24小時)，也不在聰明才智，更不在想把事情做好的動機不夠強烈，而是在於我們不清楚人的意志力是有限的資源。
行動的原動力是意志力，只有停止無意義的決策，儲存意志力，才能配合需求立即行動！
把目標寫在紙上也不會成功浪費意志力，促使我們行動的是意志力，然其庫存量有限，會因思考或決策逐漸減少！只做你想做的那件事，必能成功
改變從來就不是件容易的事，不論是改變別人，甚至自己。
不論是明知早起運動看書對自己比較好，最後還是選擇賴床；又或是數據分析顯示這樣做對公司有幫助，但還是說服不了別人。
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