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這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
在當今快速變化、壓力山大的生活環境中，尋找內心的寧靜和平衡變得尤為重要。身心靈療癒不再是遙不可及的概念，而是實實在在影響我們日常生活品質的關鍵因素。在眾多療癒方式中，頌缽療法因其獨特的聲音頻率和治療效果，成為了許多人壓力管理工具箱中的重要組成部分。本文將帶領您深入了解頌缽的歷史淵源
你是一顆多切割面的珍貴寶石
練習：創作一個表現原生女人的作品
練習：讓你的骨盆歌唱
子宮設定的意圖：愛之光、閃耀生命，微笑每一天。
練習：神聖的骨盆空間
召喚四個骨盆區域，注意每次得到的回應：
我的前骨盆區對我的意義：前導、引領方向。
我的右骨盆區對我的意義：力量、踏實。
我
在瑜伽和冥想的領域中，海底輪、臍輪和太陽神經叢被認為是人體的重要能量中心。透過呼吸的練習，我們可以清除阻塞和平衡這些脈輪，進而提升我們的身心健康和覺知。 相關文章： 吸引力法則：呼吸與脈輪
趁著新的一年到來，我們就趁這個機會加強我們自己的下三輪，讓我們更好的迎接開工的日子。
前兩天在參加「解剖列車」(Anatomy Trains) 的「ATSI 胸腹與呼吸模式」課程時，講師 Julie Hammond 重複地強調並提醒我們：「要聆聽個案的故事，而不是自己為個案創造一個故事。」
雖然這個課程是以筋膜的徒手治療作為主軸，但老師在課程中也指出，情緒、生活型態與經驗，
「下來走走感受一下處理好的部分吧」小嵐巫女拍拍手上的木粉輕輕喚醒我。
溜進浴袍，從按摩床滑下的赤足在木地板壓上淺淺的腳印，腳印周邊一閃而過的微光，伴隨走動抖落的木粉，好像在木地板上擊出淡淡的光點。
家是每個⼈最私密的⽅圓之地，「客廳」更是⼀塊使⼈細⽔長流度⽇⽣活的領⼟；然⽽，⾊彩影響⼼理、情緒，客廳配⾊就非常重要，只要客廳油漆配⾊⼀轉變，便會為家中注入新⾎，影響著住客感受。
客廳裝潢配⾊是很客製化的過程，⼤眾對整體的配⾊⼼理，隨著時序推移、時代的變遷有所改變。在後疫情時代，待在家中的趨勢比過
這是一個神奇的地方，許多人未聞其名，可到過的人卻流連忘返想再一次回去。在這裡山與海並存，古樸又細緻的古建築與繁花樹林皆榮，也有不少你我見過的影視作品來此取景，這是一個能好好感受生命的地方，這裡是鎌倉！邀請你一起來趟一日鎌倉人的旅行吧！
鎌倉推薦行程一：圓覺寺
讀完此篇後，希望你能發現到更多美好的事物，特別是你自己本身，存在這世界的燦爛美好。如果你看過，也推薦可以再看一遍，生命就該浪費在美好的事物上嘛！
書目療法=閱讀+治療法。也稱閱讀治療。
顧名思義，就是透過書籍來治療疾病的方法。本書的作者寺田真理子出版此書的初衷，並非要達到治療的效果，而是希望大家能夠以閱讀這個活動，讓身心都變得更有活力。
寺田真理子同時也是日本讀書療法學會的會長，學會宗旨為藉由閱讀來解決問題，並希望從中得到某些療癒。
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寺田真理子同時也是日本讀書療法學會的會長，學會宗旨為藉由閱讀來解決問題，並希望從中得到某些療癒。