快樂是靠自己拿到手的(1/360計劃)
閱讀時間約 1 分鐘
在感情的世界中
很多伴侶彼此無法取得平衡
關係若因此失衡
就會覺得非常痛苦
我覺得愛就很像雙人舞
你往前走時
我會往後退給你空間
才能有好的連結
所以快樂是不需要與對方索取的
很多時候要先瞭解自己
想要的是什麼
才能滿足自己的需求
合的來的對象很好
若稍微有些問題可以溝通
但若是想法完全不同
關係結束後反而會鬆一口氣
快樂從自我出發
好的關係是對方看到你開心
他也會從心底感覺得快樂
那關係就有非常棒的連結
所以
先開始做讓自己快樂的事吧
#Trison #360計劃 #快樂人生
#360天寫作不間斷計劃 #Day1
#雙人舞 #情感 #愛 #快樂
#TrueBlackTarot #塔羅牌 #彩虹卡
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
今天是個充滿陽光與快樂的一天！我醒來時，心中充滿了幸福與希望，因為我知道快樂就在我心中的家裡等著我。快樂不需要尋求外在，它只需我們還原、重新憶起，然後啟動它的源頭。
快樂就像是一個溫暖的擁抱，回歸它的家，我的心靈也隨之回歸到了安寧與平衡之中。在快樂的家裡，我感受到生命充滿了均衡、健康、創意和活力，
當我們看很多事情不順心的時候
往往會往外在歸因
「都是誰誰誰的錯」
「如果有了自己的房子，我就會快樂了」
「等我升遷了我就會更幸福」
我們常常會為自己設立目標
新年新希望總是美好的
但當目標真的達到時，又會馬上對自己設立下一個目標
我擁有一百萬我就會快樂，我擁有五百萬我就會快樂
本書作者為心理學家塔爾．班夏哈，以下選取書中內容和我的心得
#生活情感seeingtheworld
人都如何犒賞自己呢？你又會如何犒賞自己呢？買衣服包包讓自己變美,吃美食料理讓心情變好，買台車讓生活便利，買房子讓生活品質提升，又或到處旅行看世界讓生活更精采。
如果要你做選擇，你要選擇哪一個呢？答案想必是，小孩才做選擇，我全部都要。但現實總是殘酷的，似乎
快樂是什麼?快樂就是和同學在美勞課上盡情發揮創意，可以使雙手更加靈活，也可以培養耐心。同學互相切磋琢磨，使作品充滿了魔法與想像，並好好享受在腦力激盪與施展魔法的過程。
我們可以在每個地方、角落尋找快樂也可以從快樂中找到更多興趣及喜好。快樂給了我們很多的力量，使生活更加充實。
把快樂視為權利，很容易變成過分的要求，而且在恣意揮霍快樂後，很快就會弄得杯盤狼藉。我更喜歡把快樂當作我的義務、我的責任，以它來引領我的快樂，讓我由裡到外散發出愉悅的光彩，讓旁人看了，也都能感染這種光彩。除非我快樂，否則我的父母妻兒就不可能快樂。為了家人、甚至為了整個社會，我都有責任、有義務快快樂樂。
晚上，一如往常的到公館地下道，重新賣唱的日子，已經邁入了第三週。走進地下道時，聽到樂聲，看到了一群人，圍坐在表演者前面好不熱鬧，我下意識地裝作經過，走入了地下道對面出口的誠品書局，隨手拿起一本書讀著，過了十分鐘漸漸發現，自己似乎無法全神貫注地閱讀。腦海裡出現了一個聲音：為什麼不跟他們打聲招呼呢？
之前家裡發生了一些事情，我整個人像溺水一般，沈没在悲傷的大海裡，但時間是最好的療傷劑，我慢慢地回到事發前的狀態。忽然覺得可以無憂無慮快樂地過日子，是多麼幸福的事，也開始思考什麼事情會讓我覺得快樂，而快樂是什麼？
快樂是今天早上出門時，在紅磚道上忽然右腳差點踩到狗時，即時把腳收回
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