有些人婚後就開始過著枯燥沉悶的生活，假日只想賴在家裡，躺在床上追劇、滑手機。但人生不只是生存，還要追求心靈的愉悅。
生活也是需要有儀式感的，亦即要在單調生活中加入活動。例如在假日全家出去旅遊、找一家特殊的餐廳吃飯或到山上或海邊渡假等，讓一些不同於日常生活的活動調節我們繃緊的神經、滋潤我們日漸被工作壓力搾乾的心靈。
這是做為人應有的靈性生活，可能要付出時間和金錢，但你配得起這樣低調的享受。留言
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2025/03/30
百無聊賴的周末
幸虧AI
走進了卡通
的純真和帥氣
他們說那是假的
天空也是假的
只是被雲彩塗佈
昨天的燭光晚餐也是假的
只是被曖昧所妝點
分開後的男女
各自回到真實的世界
被夜色深罩的
四周無聲
Al在等候著指令
2025/03/30
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2025/03/25
發出絲綢般的笑聲
她偶而也憂愁
望向遠方的普羅旺斯薰衣草
想著撞期的紐約百老匯歌劇
還來不及品嚐
這苦澀旋即被陳年紅酒沖散
琴聲間，她緩緩地跳起圓舞曲
一雙鞋子，為一生下了完美的註腳
她擒著酒杯走向我
輕抿杯沿，又閃入人群
她吐出的絲把宴會廳妝點得愈加亮晃
卻始終照不到我
2025/03/25
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2024/08/14
我在等雨停
或等你撐著傘經過
路人都已撐傘離開
而我還在等待
這場雨彷彿看不到盡頭
已不期待超跑
我只渴望一把傘
陪我穿過綿密的雨線
到達對面的車站
大雨徬沱像要毀滅這個世界
我只渴望一把傘
我只渴望熱水澡和熱茶
2024/08/14
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常常被朋友問「哪裡買的？」嗎？透過蝦皮分潤計畫，把日常購物的分享多加一個步驟，就能轉換成現金回饋。門檻低、申請簡單，特別適合學生與上班族，讓零碎時間也能創造小確幸。
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嗨！歡迎來到 vocus
vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台，並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈！「創作至上」是我們的核心價值，我們致力於透過平台功能與服務，賦予創作者更多的可能。
vocus 平台匯聚了
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我覺得就像是摘要所說的，幸福感的來源並不在於新增新事物，而是透過新的目光來重新定義我們原本擁有的事物。
在日常生活中我們總是因為工作繁忙等因素而忽略掉許多事情其實是可以給予我們不只是表面上的感受，而這些感受可以帶給我們更多生活上的動力，進而提升及找尋到更好的自己。
你會如何設計自己專屬的暫離日？
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一開始我認為，幸福感是突然擁有了自己所沒有的事情而感到滿足，但《個人儀式的力量》摘要的第一句話：
幸福感不在於增加新事物，而是通過新的目光重新看待我們原本擁有的事物。
讓我豁然開朗，原來我們每天做的事情也可以成為幸福感的來源，差別就只在於自己的目光。
你會如何設計自己專屬的暫離日？
嘗試獨處
家中
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我們生活在一個被迫超越極限的時代，必須更認真工作、表現更好、賺更多錢、做得更多，也要擔任更多角色，跟以往相比，我們更沮喪、更焦慮，也更孤單。
因此這次AndAction邀請職涯探索營的夥伴們閱讀《個人儀式的力量》 （特別感謝采實文化 贊助本次探索營）並開始設計專屬於自己的暫離日！
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生活，不要被「重要的事」佔滿了！
說「重要的事」是好聽啦！其實，就是無所事事的滑滑手機、追追劇，像我，就是連打好幾場遊戲，偶爾不小心滑了一小時抖音...等！
也不是說鬼混和休閒不好！而是有些事情，實在可以少做一點點！把一些時間空出來～輕輕鬆鬆地「放空」一下。
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今天是結婚廿一週年紀念日，往前的廿年裡，我和先生並沒有特別慶祝的習慣，因為他都說，重點是在兩人過生活，紀念日有沒有過，並不是那麼的重要。所以在剛結完婚，孩子一年後降臨，忙生活、忙小孩、忙家庭這樣的紀念日就被很自然的遺忘了。然後彼此之間就認為對方不在乎，感情也就漸漸淡去。
小王子裡和狐狸的對話
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