生活的儀式感
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有些人婚後就開始過著枯燥沉悶的生活，假日只想賴在家裡，躺在床上追劇、滑手機。但人生不只是生存，還要追求心靈的愉悅。
生活也是需要有儀式感的，亦即要在單調生活中加入活動。例如在假日全家出去旅遊、找一家特殊的餐廳吃飯或到山上或海邊渡假等，讓一些不同於日常生活的活動調節我們繃緊的神經、滋潤我們日漸被工作壓力搾乾的心靈。
這是做為人應有的靈性生活，可能要付出時間和金錢，但你配得起這樣低調的享受。
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