職涯探索營 - 個人儀式的力量
更新於 2022/07/25閱讀時間約 2 分鐘
我們生活在一個被迫超越極限的時代，必須更認真工作、表現更好、賺更多錢、做得更多，也要擔任更多角色，跟以往相比，我們更沮喪、更焦慮，也更孤單。
網路世代帶來的急速變遷，我們無法達到一個已定義好，但完全遙不可及的標準，總是感覺不到自己已經「夠好了good enough」，這點阻礙了我們對任何有意義時刻的享受。這些不平衡從根本上偷走了我們的快樂。
以最舒適的頻率，設計每週一次、或每兩週一次，24小時暫離3C、社交、工作的暫離日。
趁這一天，我們可以好好照顧自己、讓身心好好充電，輸入一些新知、練習覺察自我，說不定會發現過去沒有留意過的優勢特質，或是發現原來我在做這件事時，感到很滿足、時間飛逝，進入心流的狀態。
就讓我們設計獨一無二、專屬於自己的暫離日吧 🥰
《個人儀式的力量》Instagram內容分享
「工作暫離日」
是一種重新與自我連結的方式。
挑選一天，放下工作、放下社交、手機，找到能夠喚醒內心快樂的事情，並為它們騰出時間。
是一種重新與自我連結的方式。
挑選一天，放下工作、放下社交、手機，找到能夠喚醒內心快樂的事情，並為它們騰出時間。
建立連結與關係，
如同經營一個果園，
會需要播種、收成、偶爾也會休耕。
有時候，我們會感到麻木，
有時候，播下很多種子，但收穫卻很少，但有更多時候，我們會被自己體驗到的愛和喜悅的豐收淹沒。
如同經營一個果園，
會需要播種、收成、偶爾也會休耕。
有時候，我們會感到麻木，
有時候，播下很多種子，但收穫卻很少，但有更多時候，我們會被自己體驗到的愛和喜悅的豐收淹沒。
這些儀式會成為你的「生活準則」，
幫助創造出每日的生活節奏。
你可以請有陪伴經驗的教練幫助你，
這會加深你自己的精神實踐，
並讓你得到更有力量的支持。
幫助創造出每日的生活節奏。
你可以請有陪伴經驗的教練幫助你，
這會加深你自己的精神實踐，
並讓你得到更有力量的支持。
【職涯探索營】學員分享
— — — — — —
AndAction 教練
困境突破ｘ生涯探索ｘ目標管理一對一個人教練引導，展開系統性的成長計畫，我們挺你，創造你想要的改變！
更多關於教練、課程、活動都在這裡：bio.site/andaction
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
相信許多人也是如此，不知道該往哪個職涯方向努力，這次參加了一個很特別的工作坊，運用「人生設計卡」帶你找到熱愛的職涯方向，一起來看看吧！
在夜深人靜時，你是否會思考著：「我要這樣下去嗎？」，而你自問自答：「再過一陣子好了。」轉而將眼光停留在可掌握的小確幸上。
你覺得工作「有意義」很重要嗎？
在為職涯定向的路上，愈考慮性價比，就愈會找不到真正的去向。
這幾天，推薦身邊的一個同事年輕美眉找職涯規劃師諮詢，其實在這之前我們深聊很多，也更發覺，他們其實在30歲出頭和10年前的我一樣在探索職涯。不一樣的是，當時資訊管道沒有那麼多，我是用土法煉鋼的方式，拼拼湊湊，跌跌撞撞，才把這個產業摸熟，甚至當年沒有工作時還花了半年的時間把每一個職缺的JD都寫出來條件，
外向活潑、喜歡和人聊天，更適合的職務叫「客戶服務｣，不是業務。
你知道自己更適合從事業務，還是客服嗎？
各種環境因素讓我們開始思考轉職的可能性，然而當開始嘗試踏出舒適圈、到要執行的地步時，卻又會因為各種藉口打退堂鼓而放棄。
生涯是不斷自我探索，隨著時間和環境不斷變動的過程，是工作、生活和自我的總和。
開頭的這句話，是我對於生涯至今的體會和見解，生涯是一個會持續變動的歷程，所以我們也需要隨著時間去調整自己的方向。
之前做節目時，和來賓討論到幾個生涯探索上很常見的問題：
「我不知道自己對什麼有興趣？」
「我可以怎麼做嘗試
先熟悉冰山探索的個人基礎練習，再開始練習關係的冰山基礎練習。若能在自己身上進行這兩種基礎練習，除了對於自我成長有極大的幫助之外，等到越來越熟悉這樣的探索過程之後，就更能因瞭解自己而瞭解他人的狀態，甚至有機會透過對話（包含一致性表達和冰山歷程的提問），在和對方的互動、交流中，協助對方或影響彼此。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
相信許多人也是如此，不知道該往哪個職涯方向努力，這次參加了一個很特別的工作坊，運用「人生設計卡」帶你找到熱愛的職涯方向，一起來看看吧！
在夜深人靜時，你是否會思考著：「我要這樣下去嗎？」，而你自問自答：「再過一陣子好了。」轉而將眼光停留在可掌握的小確幸上。
你覺得工作「有意義」很重要嗎？
在為職涯定向的路上，愈考慮性價比，就愈會找不到真正的去向。
這幾天，推薦身邊的一個同事年輕美眉找職涯規劃師諮詢，其實在這之前我們深聊很多，也更發覺，他們其實在30歲出頭和10年前的我一樣在探索職涯。不一樣的是，當時資訊管道沒有那麼多，我是用土法煉鋼的方式，拼拼湊湊，跌跌撞撞，才把這個產業摸熟，甚至當年沒有工作時還花了半年的時間把每一個職缺的JD都寫出來條件，
外向活潑、喜歡和人聊天，更適合的職務叫「客戶服務｣，不是業務。
你知道自己更適合從事業務，還是客服嗎？
各種環境因素讓我們開始思考轉職的可能性，然而當開始嘗試踏出舒適圈、到要執行的地步時，卻又會因為各種藉口打退堂鼓而放棄。
生涯是不斷自我探索，隨著時間和環境不斷變動的過程，是工作、生活和自我的總和。
開頭的這句話，是我對於生涯至今的體會和見解，生涯是一個會持續變動的歷程，所以我們也需要隨著時間去調整自己的方向。
之前做節目時，和來賓討論到幾個生涯探索上很常見的問題：
「我不知道自己對什麼有興趣？」
「我可以怎麼做嘗試
先熟悉冰山探索的個人基礎練習，再開始練習關係的冰山基礎練習。若能在自己身上進行這兩種基礎練習，除了對於自我成長有極大的幫助之外，等到越來越熟悉這樣的探索過程之後，就更能因瞭解自己而瞭解他人的狀態，甚至有機會透過對話（包含一致性表達和冰山歷程的提問），在和對方的互動、交流中，協助對方或影響彼此。