儀式感讓生活更輕鬆

首先，本人要有意識到這是種儀式感，可以享受過程，並且愉悅到自己。

若能察覺到這點，生活裡處處都有儀式感，因此常常感到滿足，真心喜歡生活，喜歡自己，就是一種“活在當下”的狀態。

儀式感不是儀式，所以不能制式和執著，不能強迫自己一定要怎樣做（以致做不到就鬰悶），最重要是自己能否感到快樂，不管遇到什麼預期之外的突發狀況，順勢而為，相信一切都是最好的安排，只需要轉成自己能接受的情境就好。

早上一起床我會在手機的YouTube 播放清單裡，選擇適合當時心情的歌曲播放，在音樂聲中慢慢折棉被，把床上心愛的布偶擺好（儀式感其一，我喜歡讓布偶們好好地或坐或躺在床上，因為他們也是我的家人）再去刷牙洗臉，坐在桌枱前塗抹精華液乳霜防曬做好基礎保養，若有打算出門見人，才再上個CC 霜之類讓臉色亮一點，麻煩的化粧對我來說已不需要。

送走孩子們上班上學後，就是我隨心所欲的時間了，不強迫自己一定要先打掃什麼的，只做好基本家務，有什麼地方看不過去再做，不深陷在標準主婦的心魔之中，以前總是覺得哪邊還沒做好，但是身體卻不想動，於是身和心展開拉扯，不管哪一方勝利都不高興，只有身心協調才能心悅誠服吧！

什麼都懶得做並不會更輕鬆，反而隨手把該收拾歸位的放好，桌上保持整齊乾淨，廚房流理枱上一面面平鋪晾乾五顏六色的抹布，有種秩序井然的美感，我並不是強迫症，也不覺得有勉強自己，其實就算有點亂也沒關係，想做再做就好，我只是嚐到掌控生活的甜頭而已。

主婦在家的生活並不如外人以為的無所事事，其實我常覺得時間不夠用，連追劇也感到浪費時光，看到很糟的戲劇，我寧願躺在沙發上看書更舒服。我喜歡日文，每天都會背單字，洗碗時背，晾衣服時背，洗澡時背，騎機車時也很好背，真的，這些時間拿來一心二用最好了，否則腦袋裡也只是在亂想吧！

自覺很重要，知道自己在做什麼，可以做的事，不用急的事，隨時都在跟自己對話，享受生活中不平凡的點點滴滴，陽光斜射的樓梯和深淺陰影、水槽邊用玻璃罐頭養著的綠錢幣草、天花板上有映射進來的落地窗簾的蕾絲花樣、時鐘滴滴答答、風扇輕輕運轉、沙發上隨意置放的大小抱枕、投入在書裡的世界忘了時間，我愛我的生活以我的方式，滿滿感受感動感恩。