每天做的事情也可以成為幸福感的來源，差別就只在於自己的目光。
更新於 2022/07/25閱讀時間約 1 分鐘
一開始我認為，幸福感是突然擁有了自己所沒有的事情而感到滿足，但《個人儀式的力量》摘要的第一句話：
幸福感不在於增加新事物，而是通過新的目光重新看待我們原本擁有的事物。
讓我豁然開朗，原來我們每天做的事情也可以成為幸福感的來源，差別就只在於自己的目光。
對於同一件事情，我們會羨慕有人特別會＂過生活＂，但反觀自己就只像要把事情做完而已...，那是因為＂過生活＂對於事情賦予了生活意義及儀式感！
但儀式感，常常會讓人覺得需要很盛大很隆重，而透過這篇摘錄，也重新告訴我們，儀式感來自「精神上的實踐」，我們須清楚的知道自己的行為及意圖並實踐它，為平凡的體驗注入不同體驗，讓平凡也能充滿意義。
從現在開始，拾起對生活的熱情，許下有時效的承諾，列入自己的代辦事項，努力共存。
你會如何設計自己專屬的暫離日？
暫離日想達到的目的？
- 嘗試獨處
- 放鬆身心
- 學習選擇
落在哪天？多久一次？
- 周六是我的暫離日
- 每個月一次
專屬的暫離日裡面有什麼？
- 一本書，一首輕音樂，沉靜在閱讀的世界
- 一雙運動鞋，釋放身體壓力
- 一部電影，滿足自己喜好
暫離日的地點？
- 圖書館
- 咖啡廳
- 運動中心
- 家中
作者：職涯探索營學員
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AndAction 教練
困境突破ｘ生涯探索ｘ目標管理
一對一個人教練引導，展開系統性的成長計畫，我們挺你，創造你想要的改變！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
勇氣是一種能力，敢去做你覺得困難恐怖或者不確定的事情。每個人都有，而且它正等待著你發掘它。勇氣讓最佳版本的你顯露出來。一時的勇氣可以改變一天，一天就能改變你的生命，而一個生命能夠改變世界。
在最初的行動直覺出現和大腦阻止你之間，有五秒的空窗。問題非常清楚，就是我，我在牽絆我自己，一次五秒鐘。
一、前言
你是否覺得每天要做的事情很多，不管是公司的事，例如各項專案、會議、老闆交辦事項、客戶要求辦理的事，或者是自己日常生活要做的事，買牛奶啦、要洗衣服啦、打掃房間啦、做假期旅遊規劃啦，理想的狀況是，我們每天都能依排程，一件件處理完畢，然而實際的狀況卻是，每天不論何時都會有別人指示的（另一半、老
除非你先改變你每天做的事情，否則你永遠無法改變你的人生。成功的秘密，就在每天做的事情中
昨天我很聰明，所以我想要改變世界；今天我很有智慧，所以我正在改變自己
每天做喜歡的事情，讓生活充滿踏實與有趣。這種愉悅的心情會讓你更加投入，擁抱每個當下。不論是小小的興趣還是大大的夢想，都值得我們去追求。
在家防疫開始做料理，但比起做菜，更喜歡拍照。也很喜歡自製甜點，然後很無聊給他們取個名字。
另外加碼飲食熱量紀錄APP推薦，在家吃飽但能維持體重！
俗話說：「秀才不出門而能知天下事。」在科技發達的現今，要做到這點早就不是什麼難事，即使癱倒在家裡的沙發上，只要拿起手機，無處不是的新聞就會自動放送到我們面前。就像我在《拒看新聞的藝術》除了新聞，你不用看的東西還有這些……這篇裡面寫的，現代人要獲得新聞，需要付出的努力是負值呢！
所以，各位現代秀才們
也許你的諮商師並非甚麼值得效仿學習的典範，要看見自己吹的泡泡開始破滅了嗎？但也許你更進一步的想像，諮商師好偉大，好有勇氣，好不容易阿，那也隨你...(放棄溝通貌)
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