把將就的日子,過成講究的生活,儀式感就是沒有放棄自己的最好證明

我覺得就像是摘要所說的,幸福感的來源並不在於新增新事物,而是透過新的目光來重新定義我們原本擁有的事物。
在日常生活中我們總是因為工作繁忙等因素而忽略掉許多事情其實是可以給予我們不只是表面上的感受,而這些感受可以帶給我們更多生活上的動力,進而提升及找尋到更好的自己。
而摘要的內容也讓我對於儀式感有更深入的了解,在網路上搜索時看到了一段自己覺得很有意思的內容,他說「把將就的日子,過成講究的生活,儀式感就是沒有放棄自己的最好證明
儀式感不但可以創造出生活的節奏,還能結合我們價值觀及意圖去配合達到自己認為最理想的狀態,甚至可以跟自己、他人、自然、宇宙等做連結進而產生力量。
而最後的最後我想說,我相信當我們願意把日子過好,日子一定會往好的方向所前進並給予反饋。

你會如何設計自己專屬的暫離日?

暫離日想達到的目的?
  • 給予自己空間讓身心休息
  • 專屬於自己的日子
落在哪天?多久一次?
  • 每月一次,一次兩天
專屬的暫離日裡面有什麼?
  • 參加些有興趣的活動
  • 吃些滿足味蕾的食物
  • 試著更接近大自然
  • 嘗試冥想帶來的感受
  • 好聽的音樂是必須的
暫離日的地點?
  • 不限定地點但必須離開家中
  • 沒去過的地點
  • 跟興趣結合的地點
  • 接近大自然可以健走的環境
作者:職涯探索營學員
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AndAction 教練
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職涯探索營是一個專注在自我接納、內在驅動的職涯探索工作坊,由AndAction教練團隊帶領學員,用兩週的時間,安心有效地展開求職計畫與職涯探索。本次特別與采實文化合作,透過《個人儀式的力量》,幫助學員建立個人儀式,展開更幸福的工作與生活。
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