早前有二款外國的止痛貼宣因含有鴉片成份而布切出海外美國市場，其實要止痛仲有好多其他安全方法嘅。
人體穴位共有3百幾個，當中唔少公認為達到止痛效果。中醫四穴總歌中的：頭項尋列缺，面口合谷收，就是常用治療頭痛，牙痛或三叉神經痛的穴位。其次我們亦會用『內關』治療一些胸腔部不適，『陽陵泉』、『足三里』、『三陰交』、『委中』則是主要集中於下肢部舒緩痛楚有效常用穴位。舉個例子，我們常有的頭痛，可以通過尋找「列缺穴」，通過刺激穴位，調整氣血能量來舒緩通楚，皆因列缺穴屬「手太陰肺經」循行路徑其中之一，亦是手陽明大腸經分支之處—更是「八脈交會穴」之一，通於任脈。以一個穴位為各方面的治療關鍵，不得不佩服中醫經絡系統深湛之處。換句話說，相等於地鐵一樣，不同穴位代表著不同的站點。『旺角』、『金鐘』、『太子』等都是一些可以轉乘的大站，以協助我們到達目的地為目標。
致於如何取穴，請參考『痛症取穴』一文。
若以中醫理論來講，大部份的痛症在於氣血受阻，或氣血不足，未能榮養到臟腑，所謂：『氣血不通則痛』；亦是人體最直接的機制通知我們是時候採取一些手段改變現狀了。
常用的手法有很多，大前題都是使氣血流動暢通，榮養臟腑為首要目的。最方便的方法就是直接用手於穴位施加壓力；即是刺激穴位以達疏通經絡的效果。因自己有學習運動伸展及按摩，所以個人較會混搭兩種方式使用，效果來得更快。(大部份都市人都因為姿勢不良；氣血不暢導致的，而我們某一些位置按後得到舒緩卻又不是一般常見的穴位，中醫世界我們稱之為『阿是穴』，透過刺激引導，亦可達到舒緩痛楚效果。)
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