把負面情緒化為能量
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從失業到現在已經24天了，每天的早晨還是一樣7點醒來，如同還有上班的時候一樣，一樣差不多9點開始查看信箱，因為最近開始拍攝短片，寫寫部落格，也有主動報名一些案子，所以會需要每天查看信件以防有漏掉的訊息，我想在這段期間嘗試認真經營自媒體的工作，雖然也是不簡單，但是我想這是渡過這段低潮期最好的辦法，當然我也有設立停損點，就是什麼時候開始找工作，因為有預計7、8月要上去桃園跟友人（簡稱L）一起生活，所以大概設立在那個時候，我的失業日記就可以完結了。
即便如此，還是會有很多人不理解我這段期間做這些的意義，我覺得曝光多及粉絲數就跟追夢一樣，是個遙不可及的夢想，前期總是徒勞無功的，在沒有收入做的這些努力，很多人看不到，只有自己知道自己的付出是否在正確的軌道上，所以可以理解為什麼那些行駛在名為夢想道路上的人們，最後都會變得個性扭曲、封閉至極，敏感到一點關鍵字都不能提起。
就像老高與小茉最新的影片《人生攻略》，人生真的太短了，所以運氣很重要，而這裡指的運氣則是你的狀態好壞，我覺得有點像是能量場的概念，正面能量及負面能量這種東西，所以正向的思考真的很有幫助，而我在這段期間也接到了正式的業配，有興趣的話點進去看看吧～
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Hi 大家好，我是Ethan😊
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
憎恨與報復是把兩面刃 不只傷害了別人也傷害了自己
一個控制不了自己脾氣的人 不只會斬斷靠近自己的善緣 也會斬斷自己的善根
112年12月10日星期日
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想像一下，假設現在的你感到肚子萬分飢餓，並且正在排隊準備進餐廳用餐，此時卻突然有一個人插隊，你會有什麼反應？你的情緒又是如何？
類似以上的情況不時在日常生活中上演，而這種令人感到不滿的情緒也確實不斷在我們的內心逐漸堆疊，我們都亟欲從這種不舒服的情緒中逃離卻不得其門而入，而《好好鬧情緒》這本書的作者
其實去承接別人的負面能量是很累的，因為她把能量丟給妳，她好多了，然後妳就得去消化自己的情緒，而她一但感覺好多了，就不會想去改變了，因為抱怨聽安慰比改變自己簡單多了。
大部分人只會在自己真的很不舒服，不改變不行的時候才會改變。
所以沒事就愛找人抱怨的人，我一般會直接遠離，跟她相處太累人了，
你是不是在上班时对人都和蔼温和，下班后却对家人极度不耐烦或大发脾气？
在外人面前一副面具，熟人面前另一副面具；上班时有多高压委屈，回家后就有多不耐烦和焦躁，把负能量和消极的一面通通留给了家人。
You show your warm smile to outsiders, but you pour o
在職訓局受訓期間，有位同學問我：「你把自己的一部分隱藏起來，是不是害怕他們討厭真正的你？」我沒有回答。我不太害怕被討厭，他們討厭與否是他們自己要處理的生命課題。我不想要把負面的東西給任何人，我的影子只打算留給我自己。我不是個快樂陽光的人。但我得假裝自己是，如此一來，我才有變成快樂的人的可能性。
《書寫修復練習：面對人生低潮與困境的12個書寫練習，把摔傷的自己重新拼起Night Bloomers: 12 Principles for Thriving in Adversity》
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在一座小島上住著3個人，分別是艾柏、 貝克和查理。
三個人靠著用手捕魚為生，過著抓魚→吃魚→睡覺單調的生活。
為了打破這個封閉的循環，得到更多的時間，艾柏決定打造魚網抓取更多的魚。
我發現很多人都有一個壞習慣(包含自己)，就是預設別人會怎麼想，或許是我們身處的文化，常常告訴我們要避免衝突，但預測他人的想法往往就是一個溝通的障礙。
我們需要承認，別人怎麼想，我們很難用隻字片語就能夠猜得出來，而我們的負面預期往往影響著我們怎麼應對。
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