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創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
清明後穀雨！那年拜讀了蔣勳大師以24節氣寫的書本「歲月靜好：蔣勳的日常功課」，很是感動也覺得隨著節氣推移，看著盆地周圍的大山，以及登上大山後的視野，先民們的智慧令人讚嘆！
透過閱讀與文字傳達自然的調節，大師們以散文、詩篇去表達對於當時情感與景色集合進而堆砌，是種對地理與歷史所產生的濃縮與呈現。兒時的清明，是在
2024-05-02
清明穀雨。雨紛紛事也紛紛 《淺談 醫療/保健/長照 其重要性與困境》從清明到穀雨，我像極了拋飛的陀螺轉個不停，害怕會在這樣庸碌的日子裡迷失自己。
照護好長輩是為人子女的責任和義務，我們要從過程中學習和反思，將來的自己是否不會重蹈覆轍？該如何減輕孩子們的照護重擔？要怎麼做才能當個健康快樂又有智慧的老人？
期待自己以正向積極的態度迎向未來，踏出堅定平穩的腳步繼續前行。
2024-04-24
清明連假最後兩天小露生活太忙碌了，這裡要發荒了。方格子說魔法師稱呼要消失了，好啦，其實不那麼在意，不過昨天下班挑戰走路回家，花了一小時多，現在搭公車上班，有空閒來寫寫最近的生活，究竟現代人為何如此忙碌！
清明連假去露營，好喜歡這個地方，去程開到小路一路恐怖到營地，和弟弟一家兩帳包場，空氣跟景色都美不勝收。
清晨大豪
2024-04-19
清风拂过我的灵魂
在我死后；
春暖花开，四季依旧。
在我死后；
天空湛蓝，云飘万里。
在我死后；
清风拂过，杂草丛生。
在我死后；
欢歌笑语，盈盈不绝。
在我死后；
万里江河，不会停歇。
在我死后；
青春年华，再次绽放。
After my death;
Spring is warm
2023-07-26
清明節：信仰與飲食我為基督徒，因此不行祭拜的事情，就只負責吃沒拜過的「春捲或掛包」這都很美味，雖然不是每年都吃，不過那滋味很難忘懷「此傑在每年，台灣定的西洋力不同天，但都跑不出四月初」那春捲平日也買的到「但要買到無花生粉『筆者的過敏物』或無辣元素者少之又少」自己在家買現成的春捲皮自己包料還比較營養、料多又不怕自己不愛
2023-04-05
清明時節雨紛紛，聽聽音樂念故人--給永遠不變的張雨生由黃韻玲主導的25周年張雨生紀念音樂會剛剛在上個月舉辦，自己很喜歡他的歌，但是不希望藉由他人的口中唱出，因此我選擇在今天發表曾經為他做過的一首小詩，也搜尋了不少我認為還不錯的影片，分享給也很想念或是喜歡他歌聲的人，期盼台灣的流行歌曲有一日也能在國際舞台上屹立不搖！
2023-04-05
清明時刻，你想起了誰?4月5日是傳統的清明節，以往的清明節我都需要回嘉義老家，參與大家庭的掃墓行程：先到祖先的納骨塔祭拜，然後再到阿祖的墓地（阿祖是土葬）幫他拔雜草，還有將特殊的紙用石頭壓住，據說這是幫阿祖的墳墓修補房子（老一輩的稱作：「壓墓紙」）。
過去的掃墓
每次回老家掃墓，許多細節與環節都不可少，包含準備的三牲四果
2023-03-30
清明食書，敘滋味 去年買了洪愛珠女士的新書《老派少女購物路線》，
那陣子時常搭乘台鐵往返。
坐在火車上空隆空隆的聲音響著，我戴著一邊的耳機聽著あいみょん的《夜行巴士》，跟著火車空隆空隆，耳機內響著URAURA，不知道為什麼很適合閱讀這本書。
書裡，寫親情敘食物，文字刻劃出來的滋味讓人印象深刻。
2022-04-22
清明好時節跟前任是什么时候在一起的，其实日期很模糊，可以算是2020.01.18也可以算是2020.10.1，但我最清晰地记得，在2019.11.27，有一个人真挚地吐露她的心意给我。我不认为我是，但我确实被人骂过我是情感障碍，我无法相信会有人真的喜欢我，会赤诚地接住我，所以那个当下，我的脑海只有「快逃」。
2022-04-05