復健之我思 – 食指
更新於 2023/04/27閱讀時間約 1 分鐘
復健的路，不好走，因為你按時的復健，帶給你的卻非是立即性的效果，白話點，復健，並不是定會完全康復，但，不復健，情況只會加深。
這主題，停滯了數日，就用一篇舊作（曾經出現在其他寫作平台），加以改編奉上。
復健師治療的病患多，在徒手治療前，除了醫師的診斷治療單上寫著患者受傷部位，復健師還會直接詢問患者不舒服的地方。
「阿貝，你是哪裡痛？」
「阿姨，你先到第一床！」
「阿姨，你先到第一床！」
復健師們的年紀都很輕，常說著撓口的台語，卻也成為診所內的特色，呵呵。
「大哥，你是肩頸問題嗎？」復健師親切的問著我。
「算是，頸椎間盤突出，所以手會麻。」
復健師的病患多，一天數百人的治療，不太能記得每個病患要治療的部位，雖然治療卡上有紀載。
剛復健的這幾個星期，復健師們總會詢問是「哪裡不舒服？」
後來，我就會伸出食指，跟復健師回答：「我是那個食指麻的。」
復健師就會恍然大悟，「喔！我知道了！」
再過了兩星期後。
一樣的問題又出現「大哥，你是哪裡不舒服？」
而我，又伸出食指.......
「喔，知道了！」
復健師不是前天才治療過我嗎？
如今每次在徒手治療前，不自覺的就會伸起食指，而復健師，就會明白。
心裡也警示自己：「別伸出其他手指啊！.........，不然每次伸出中指怪不雅觀的。哈」
但，食指也得別彎曲，彎了食指，好像也不太好^_^
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精神因感到壓力而長期處於緊張和焦慮狀態，會導致肌肉繃緊，進而影響身體健康，是心理影響了生理。作者分享自己性格容易緊張，令肩膊的肌肉時常拉緊，因而導致疼痛和影響了手臂的活動能力，並答應自己會依從醫生的拜託，學習放鬆自己。
優娜說他手麻，MRI顯示頸椎第五到七節空間狹窄，壓迫神經，看過幾個醫師，有的建議開刀，有的說可開可不開，試試保守治療，有共識的是，要千萬小心橫向的外力，避免造成進一步神經的壓迫，可能會有神經損傷。
第一話
身為一個經常在姐家蹭吃蹭喝的物理治療師，當然是義不容辭的出診，也順便再蹭幾杯現磨咖
五十肩是大家幾乎都聽過的肩關節疾病，也是許多 4~50 歲以上的朋友經常會遇到的難纏問題！主要的症狀有肩膀疼痛、僵硬、關節活動度受限等等，都會對我們的日常生活產生許多不便，總是很讓人擔心焦慮。今天就來與大家分享一位右手嚴重五十肩乾針治療獲得改善的病友案例。
目前狀態已能持助行器走動，走的並不遠，因爲左手骨裂沒好全，負重仍會痛，得量力而為，別為了練走而加劇手肘傷害。坐在輪椅上推行移動也不如想像快速，自己推還蠻吃重的，看護阿姨幫忙推的話就能移動到較遠地方，到醫院門口外吹吹風，到地下便利店美食街逛逛。
這幾天的早班護理師總在56點交班時，ㄧ邊搖醒睡夢中的我
您有以下問題嗎？肩頸酸痛、肩膀好像有千斤重，並且在肩膀、手臂貼滿了藥布或是刮痧的痕跡，常常在醫院復健、針灸後有短暫的症狀改善，但卻又很快復發。您可能有上交叉症候群喔！
這次來求診的病友是一位年輕媽媽，平時除了要照顧孩子，還需要長時間坐著使用電腦工作，所以經常覺得顳顎關節緊繃而且肩頸疼痛！過去她長期在復健科接受治療，但一直沒有明顯改善，甚至有疼痛範圍不斷擴大的趨勢，所以這次在朋友的介紹下，來到永川醫院嘗試『乾針治療』。
「師傅？我是這裡痛欸？」
一個客人脖子往後一仰，大椎到胸3會感到疼痛。所以來找我調整。
但是卻發現，我在弄他的右手指頭XD
所以他好奇問。
「我知道，但你這個大拇指怪怪的。之前有受傷嗎？」
我一邊梳理他的指頭筋膜，一邊問。
客人瞪大了眼，說：「我兩個月前這邊扭到，一直沒好。可
大部分人聽到結構調理，會覺得危險，應該是會想到以下畫面：
畫面1.力量急
整復師請客人放鬆，然後以迅雷不及掩耳的速度，快速”喀拉“一下。
（如果是轉頸椎更恐怖）
畫面2.角度不自然
整復師將關節轉到，平常不大會這樣做的角度。
在這個不自然的角度，突然用力“喀拉”一下。
今天去做了整復推拿，師傅在按我左邊肩胛骨的地方真的超級超級超級無敵痛的，就在按完這個部位之後我就默默的哭了（幸好是趴著）。可以感覺到有一股情緒從內在湧出來，可能是累積在身體裡很久的情緒，伴隨著一股很強烈的念頭「我很痛，我不要再忍了！」以及憤怒。
物理治療師的另一項重要幫助是指導，包括教學居家復健動作、改善不良姿勢、解答病患的疑問…等等，有時候，即便無法立即找到病痛成因，物理治療師也能幫助先排除其他無關因素，降低患者不必要的焦慮。
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