靜坐的利益
閱讀時間約 1 分鐘
靜坐會帶給你：
內心的平靜、滿足和幸福感
更好的人際關係、健康和生活
個人的、哲學的和精神的見解
直接體驗你永恆的存在⋯⋯
靜坐的利益是你與生俱來的權力，無論你是佛教徒、基督教徒、穆斯林教徒、道教徒、儒教徒、印度教徒，還是信奉其他宗教，或者根本不信者。
靜坐……靜坐……靜坐……
本月靜心活動僅剩1天，還有名額，詳情內容請點選下面連結
🌷4/28-5/1高雄美濃 一本書道院
四日共修會
https://forms.gleVrnWGBn3jXTV1XyG8
🌟加入Line
https://page.line.me/113cferr
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相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
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【超覺靜坐的奧秘】
羅伯•羅士 ROBERT ROTH著
李錦芬 譯
1998，方智出版
〔新時代系列 82〕
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023 開展並運用全部的心智潛能
能量：因為所有的思想都會動；一個思想接著另一個思想。這種動作就表示了能量。
智慧
我認識一位熱衷靜坐修習的師父，Bhante Sobhana。
有一次，Bhante跟我們分享學習靜坐的三個過程。我很認真地做了筆記，並記錄在臉書上。去年原本打算把這個筆記加以修改，然後分享在方格子上，可是卻一直擱著沒去完成。這次，決定不加油添醋，把原原本本的筆記呈現出來，寫成這篇文章，跟大家分享。
我們很容易依據人們進行的「活動」多寡，來判斷積極與否，甚至是生產力的高低。例如這條產線一天可以生產幾個零件、這個業務一天可以拜訪幾個客戶、這一季單位裡總共辦了多少活動、或者是自己一天花了多少時間在工作等等。這些看起來沒什麼問題，很常見、也很普遍，但卻不一定真確。如何判定，就看你的「目標」是什麼。
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冥想、打坐和静坐的方法有太多種，若是以方法來歸類不用宗教來分類，已經產生出數十種方法，以下介紹比較常用的類別：
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最近因緣際會參加了兩場TM說明會，有了一些感觸。一方面是再次回想自己學習靜坐的機緣，覺得自己真的非常幸運；一方面是對旁人對靜坐普遍的想法有所感，想解釋有靜坐習慣的人的真的不是有奇怪的宗教信仰，或是不食人間煙火、隨時想出家的人。因此，我開始在思考，有在靜坐的人都是什麼樣的人。
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