唯有靜止，見到與否無關緊要
唯有輕輕柔柔、舒舒服服地靜止下來，
有沒有看見什麼，都無關緊要，就先這樣練習靜坐。對練習靜坐感到法喜，並做對方法，不久便會自行看見。
因為我們想要見到的，已然具足，只要方法正確，便能得見。
法喜與看見皆在我們自己的掌握之中，
只要閉上雙眼，用對方法練習即可。
唯有静止，见到与否无关紧要
唯有轻轻柔柔、舒舒服服地静止下来，
有没有看见什么，都无关紧要，就先这样练习静坐。
对练习静坐感到法喜，并做对方法，不久便会自行看见。
因为我们想要见到的，已然具足，只要方法正确，便能得见。
法喜与看见皆在我们自己的掌握之中，
只要闭上双眼，用对方法练习即可。
