靜心要領 64

閱讀時間約 1 分鐘

唯有靜止,見到與否無關緊要

唯有輕輕柔柔、舒舒服服地靜止下來,
有沒有看見什麼,都無關緊要,就先這樣練習靜坐。
對練習靜坐感到法喜,並做對方法,不久便會自行看見。
因為我們想要見到的,已然具足,只要方法正確,便能得見。
法喜與看見皆在我們自己的掌握之中,
只要閉上雙眼,用對方法練習即可。

唯有静止,见到与否无关紧要

唯有轻轻柔柔、舒舒服服地静止下来,
有没有看见什么,都无关紧要,就先这样练习静坐。
对练习静坐感到法喜,并做对方法,不久便会自行看见。
因为我们想要见到的,已然具足,只要方法正确,便能得见。
法喜与看见皆在我们自己的掌握之中,
只要闭上双眼,用对方法练习即可。
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泰國法身寺是全世界最大的佛教寺院, 而法身寺的導師法勝大師是一位修行有成的長老, 他在知名佛教有線電視節目"夢中夢幼兒園''中自稱是不大老師, 而這個專題便是將法勝大師的禪修開示語錄翻譯成中文, 與全世界的華人分享. 翻譯來源取自於泰語書籍แด่นักรบกล้าแห่งกองทัพธรรม 第26-50的禪修開示卡片
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能否看見,是否光亮,皆靜止即可 練習禪定,我們的任務只是輕輕閉上雙眼,保持放鬆舒服的狀態, 讓心靜止下來,如如不動。 不要去想著:應該要光亮起來了,不應該還黑暗一片⋯⋯。 我們的任務只是靜止下來,直到心自行找到正確的定心點。 所謂的「自行找到」,不是我們促使它發生, 能否看见,是否光亮,皆静止即可
靜止正確,將慢慢細膩起來 每一次閉上雙眼,練習讓心靜止下來,內心的純淨將一點一滴慢慢累積起來。 內心將被精雕細琢、洗刷過濾,逐漸清澈透明,定力也隨之俱增,逐漸穩固。 就如同白蟻慢慢挖土,逐漸堆積成蟻垤, 或是我們每天灌溉樹木,樹木一天天成長。 雖然我們往往觀察不出來樹木每天長高了幾公分,
只是看著,什麼都不想⋯⋯僅此而已 學會閉上眼睛的方法,放鬆舒服、輕鬆舒適、靜止不動, 靜心要領也僅是如此而已。 內在有什麼,就看著什麼。有黑暗,就看著黑暗; 有光亮,就看著光亮;有畫面,就看著畫面。 只是持續輕輕鬆鬆地看著。什麼都不想。 只是看着,什么都不想⋯⋯仅此而已 静心要领也仅是如此而已。
與無畫面為友(覺得心滿意足) 不要去否定內在的修行經驗, 無論在每一次的經驗中發生了什麼,都要保持愉悅的心。 即使內在經驗只是黑暗一片,或是什麼畫面都沒有, 也要與每一次的經驗為友。 繼續維持內心的靜與止。 与无画面为友(觉得心满意足) 不要去否定内在的修行经验, 也要与每一次的经验为友。
有無新變化,都靜靜看著 只要靜止,唯有靜止。 無論有沒有新的內在畫面,都要持續維持靜止的狀態。 沒有新的內在畫面可以看,依然靜止不動,不去關心。 並不表示說,靜坐無所獲,沒有任何進步,很可惜。 那些都只是自己妄加揣測的。 有无新变化,都静静看着 只要静止,唯有静止。 那些都只是自己妄加揣测的。
有什麼就看什麼,是不是觀想出來的沒關係 靜坐時出現的內在畫面,無論是光球、法身佛像、諸大導師⋯⋯都是很好的, 不需要擔心是不是觀想出來的,或是自己出現的,有什麼就看什麼。 若有畫面出現,即使是觀想出來的,也代表著心已經靜止到某種程度, 而畫面若是自己出現的,那靜止的程度就更加深層了。僅此而已。
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