做筆記的初學者，常常只是「描述」他人的想法。
但這樣的筆記方式常常徒勞無功。
進階的筆記寫作，是「辨明」自己的理解。從「描述性心態」轉變為「辨明性心態」，這兩種心態的差異恰恰是學會思考的關鍵。
下面是這種心態轉換後，寫出高品質筆記的3個實踐：
- 實踐1 - 拋開既有認知，開放思考：拋開「描述性心態」中的思維定式，如：「東西就是這樣，人家這樣說，我也不知道為什麼，反正就是這樣。」轉變為願意主動挖掘背後原因，並開放思考各種可能性。
- 實踐2 - 探究深層原因，建立自己的觀點：以「辨明性心態」去思考問題，如：「這句話這樣說是有道理的，我能夠給你足夠的理由，讓我給你好好說明。」這樣的心態能讓你更深入地瞭解觀點背後的原因，並建立自己的見解。
- 實踐3 - 進行有效的筆記，提升知識整合能力：在寫筆記時，善用辨明性心態，探討各種觀點和想法。這將有助於提升你的知識整合能力，讓你能夠更好地應用所學。
緊記這三個實踐，讓你的筆記品質更上一層樓，並在思考與學習的過程中茁壯成長。
