【我這13年來持續實踐，不斷成為更滿意的自己的3個習慣】
更新於 2023/05/03閱讀時間約 1 分鐘
習慣培養，一直都是變得更好的重要技能。
短期內，我們或許能透過自律來改變行為，但從長遠角度看，建立良好習慣才是決定我們行為多寡和品質的基石。
下面是我這13年來持續實踐，不斷成為更滿意的自己的3個習慣：
- 習慣1 - 周五接觸新書，尋求改變：每逢週五，我會翻閱各類書籍，尋找新的思路，以改變自己的生活和工作方式。這樣的改變使我們能夠看到自己適應的過程，這正是成長的珍貴歷程。
- 習慣2 - 成長在適應中，紀錄改變：當生活發生變化時，我們需要適應。在這適應過程中，我們得以觀察自己的成長軌跡，並將這些寶貴經驗用Obsidian紀錄下來。這些紀錄都是第二大大腦的源泉。
- 習慣3 - 在心理學中尋求啟發：心理學能夠揭示我們習以為常事物的本質，並啟發我們對未來改變的想像。了解心理學原理，能讓我們更明確地掌握如何培養習慣，以達到持續成長的目標。
讓我們一起以積極的態度面對習慣培養，探索其中的魔力，讓自己不斷成長與進化！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
美股最近一直漲一直漲，那麼到這個上漲行情到底能持續多久、有多大呢？就讓我做個夢！看看夢中的情景是否跟美股實際的走勢雷同
這書幫我什麼忙-《被討厭的勇氣》／《華頓商學院最受歡迎的談判課》／《深度學習的技術》
三步驟處理對方的暴怒情緒：謹記初衷、張大耳朵、專心放空
在歌聲中聊聊九型
這些歌曲的選擇，並不是代表這首歌只有這一型的人會喜歡，也不代表演唱者本身或作詞者的背景，只是在透過歌聲與歌詞的情境傳達之下，讓我們可以用不同的方式來感受九型的特色。
第四型。多感型-像我這樣的人
作詞、作曲、演唱：毛不易
像我這樣優秀的人
本該燦爛過一生
怎麼二十多年到頭來
還在人
「10 年，你們現在踩在腳下的冰川就不存在了。」她說，並指出冰川融化會造成淡水流失、海平面上升、海洋生態改變，問題可能非常嚴重。
二零二一年七月二十八日，星期三。天氣：晴。
開了門，門前站著兩位棕色皮膚的女士，稍為年長的那個年紀可能跟我差不多，頸上戴了吊繩垂下一張名牌，她跟另一個女同事手上都持了一塊資料板夾，上頭夾了些紙。我說：「歡迎，我就是佩兒，妳們要調查的壞媽媽。」這話讓她們臉色微微下沈。
我當媽這身分有14年，從小女兒出生後便開始進入全職媽媽的生活，如今也已經當了十年有了，進這一行前我當過MIS、當過業務也當過公務員。但這些工作和全職媽媽這工作比起來，全職媽媽的工作應該很全面性，我在這工作中我學會製作甜點、麵包、饅頭和裁縫，誇張嗎？
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