心理治療法的運作
閱讀時間約 1 分鐘
第六章「心理療法的實用技巧」
人類的靈魂最真誠渴望就是祈禱，用這個念頭去實現我們心中想要的事情，也就是祈禱的本質，中國有一句古話叫做「心想事成」，當你的內心真心渴望達成這件事情，全宇宙的人都會願意幫你，無論聖人也好、販夫走卒也好，任何人都有這項權力，只是你夠不夠相信？
只不過我們心中要有一副藍圖，才明白我們想要的是什麼？所以許多成功人士都鼓勵我們都要製作一個夢想板，每天看著圖片輸入到我們的腦海，就是加強我們的潛意識，而它會根據你的一切開始搜索，幫助你完成你要的夢想。
我們要堅信它會指引我們前往我們要的目標，只是它需要時間，因為要經過之下，靈感才會靈光乍現，不然我們苦苦哀求也是於事無補，所以說各位潛意識會幫你只是需要時間上的等待，當然不是坐在家裡就會掉餡餅，而要出門才有機會看到。
我們也明白感恩的力量是最接近宇宙吸引力法則，在「秘密」一系列當中，就有提到這股力量，可惜人們知道的人太多，反倒是實踐的人太少，連寫「秘密」這一系列的作者也是不懂這個道理，直到她的發現才逐漸地轉變，也透過這份神奇力量讓她逆襲人生，因此，再次強調人無論如何都要學會感恩，不然永遠活在痛苦當中，可不是嗎？
總而言之，實際用作就由心開始，感恩每個當下，這樣一來，你的生命會變成一道光照料全世界，你認可嗎？
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哈囉！我是白板創辦人cloud，喜歡用畫筆描繪心靈的美好。每一幅作品都是我對世界的獨特見解，希望透過我的畫作，能夠觸動你的心靈，讓你感受到生活中的美好與溫暖。讓我們一起用色彩和線條，繪製出屬於心靈的美麗，讓世界充滿愛與希望#改變命運#書籍#好書清單#閱讀時光
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心理治療已經在治療心理困擾上起了重要的作用。它作為一種可以提高情緒健康的非藥物治療，可以改善情緒不穩定的問題；它也是一種可以提高學習能力，改善思維技巧的方法。此外，它還可以幫助人們放輕負擔，建立更良好的人際關係，以改善個人健康和福祉。
心理治療是一種可以改善情緒不穩定，減輕憂鬱，管理焦慮的
今 天哭了很多，早上回張醫生的診才跟他提到我最近又失眠，他說我有鬱症可能變嚴重了，這週自殺未遂兩次，一次跳橋，一次上吊，我說我要下週住院，他說好，可是會不會被我諮商醫生罵，我說就讓他罵吧。
你說我有夢想，不可以死。
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醫生回覆：請依約與我見面
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上週因為我又自殘了，所以暫停一週，這週又恢復諮商。
醫生先問了我上週的情形，我說自殘沒有什麼原因，就是一股衝動，就從床上衝下來自殘了，你說，我們都知道邊緣性人個的衝動性，所以如果沒有什麼特別原因，我們就不多談了，我又說張醫生有開給我拿翠松，說是可以降低邊緣性人個的衝動，縮以我就吃了，但吃一個禮拜效果
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