靜心革除心裡障礙
更新於 2024/04/26閱讀時間約 1 分鐘
第18章「以潛意識去除心理障礙」
其實很多問題背後都是答案，只是我們沒有注意到，往往一直向外界尋覓找，導致心理障礙越來越嚴重，怪不得佛祖曾說先自度方能度人，因此，我們就踏入這章節且好好探討這項操作。
當這章開篇名言就提到「辦法就在問題之中，答案就在問題之內，你只要帶著信念和信心呼喚，無窮的大智大慧就會回應你」，就讓我想起所有開悟覺醒的人全部不向外面索取，都會找一個安寧的地方靜心打坐，等待高我的佳音，因為他們深信高我會給一個滿意答案，所以說當我們遇到棘手的事情，不妨冥想打坐，把心靜下來，相信會有回應的。
你會在潛意識中形成習慣模式，透過一再重複某個想法或行動，直到潛意識裡刻出了軌跡，這個想法或行動會變成自動反應，也說明了人類都利用習慣烙印在思維，投射到潛意識，無形當中就認定這項習慣，也與同時表現出來，迎來希望的未來，許多成功人士都是無庸置疑堅信自己會成為他想要成為的人，所以每天奮鬥向前，即使沒有任何回報，他也樂在其中，靠著自己的信念走打出一片天。
每個人都會遇到霉運的時候，要打破這個問題就是轉變理念，我們都會被當下霉運的情境一直在打轉，甚至可能糾結很久，所以要先知止這種情緒，你才能夠扭轉乾坤的機會，曾經的我很容易為了一點小事情不斷地抱怨及焦慮，導致我陷入困境，整個人做什麼都不順手，後來也是朋友的勸導及鼓勵之下，要走出這個窘境，當然要改變很痛苦又很煎熬，然而為了想要脫離這個情況，我得要下定決心好好整頓自己的習性，透過寫著反省紀錄，久而久之就會遏止自己的壞習慣，同時觀察自己的言行舉止，就像當年蘧伯玉每年都會問問自己那邊沒有做好需要改進，一年比一年更進步，他的精神值得做為後世的楷模。
總而言之，要去除內心障礙首先就得要觀察自己，當你越向內求，你越會找到摒除問題的答案，你認可嗎？
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哈囉！我是白板創辦人cloud，喜歡用畫筆描繪心靈的美好。每一幅作品都是我對世界的獨特見解，希望透過我的畫作，能夠觸動你的心靈，讓你感受到生活中的美好與溫暖。讓我們一起用色彩和線條，繪製出屬於心靈的美麗，讓世界充滿愛與希望#改變命運#書籍#好書清單#閱讀時光
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
這篇文章談到如何透過內在的感覺和靜坐來解決人生迷茫，藉由問號和身體感覺來幫助讀者做出正確的選擇。內容涵蓋靈性、旅遊和自我探索。
我們的許多煩惱，都是因為在人與事之間琢磨錯了方向。很多時候，我們被眼前的問題困住，以為解決了它們就能心安。然而，真正讓我們煩惱的，往往不是表面的事，而是我們的心態和思維方式。與其在小事上糾結，不如退一步看看整體情況。當我們能夠看清事情的真相，找到真正的問題所在，就能用更輕鬆的心態去面對挑戰。人生就像
我們在生活當中也會有種種焦慮不安——我希望得到什麼，我希望遠離什麼，一直不斷攀緣，最後搞得自己焦慮不安。這個時候我們要練習一下能夠寬心，提醒自己要放下。
所以，我們修行人瞭解自己很重要。我自己能夠做到幾分？我的優點在哪裡？我的缺點在哪裡？對自己的認識很重要。
《當下的力量》提到，人的思維往往陷入對過去身份的執著，同時將未來視為逃離當下的一種途徑。瞭解如何專注當下將有助於減輕內在的心理負擔。
與自己的潛意識和解是一個需要耐心、反思和持續努力的過程。以下是一些方法和步驟，可以幫助你與潛意識和解，提升內在平和和自我理解：
1. 自我反思與冥想
自我反思：花時間靜下心來，反思自己的內在情緒和想法。寫日記可以幫助你更好地理解自己的情緒和想法來源【Wegner, 2002】。
冥想：冥想是一
這篇文章主要闡述了當前面對危機時，採取精進的禪修和正念修習以加強心靈的清明、慈悲和勇氣的重要性。同時也介紹了敘事陪伴的修練方式，藉此來觀照問題之外的視野，找到支持改變的生命力。
● 如何維持內在和諧(穩定)？●如何抵抗現代生活中的焦慮和沮喪？
Ans:
面對問題才能解決問題，把意志放在自己可控制、可努力的地方，我們要全心專注進入心流，不讓慌亂、雜念進入意識中干擾。
跟人有關的，用各種溝通技巧想辦法協調；
不能控制的部分，放寬心，用隨遇而安的態度來面對；這很難沒錯，但
陷入對問題之中
當我們面對挑戰和困難時，常常會陷入對問題的強調之中。我們把大部分的時間和精力都花費在問題的分析、討論和訴苦上，而忽略了尋找解決問題的方法。這樣的心態往往使得問題看起來更加龐大、更加棘手，而我們的信心也逐漸被侵蝕。然而，當我們轉變思維，專注於解決問題時，我們就會發現，原本看似無解的難
在探索未知領域的過程中，我們常常面臨自我懷疑與恐懼的挑戰，這是因為我們的心靈與身體習慣於已知與安全的環境，而任何新的挑戰都會引發防衛機制。然而，我們的內在具有無限的潛力和智慧，能夠引導我們克服這些障礙。
當面對新事物時，懷疑和恐懼的出現，其實是一種自我保護，這是因為我們的大腦和心靈正在試圖維持現狀
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