在歌唱中,找回自己|一段在異鄉透過歌聲尋找自我的旅程

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

學習歌唱一直不在我的人生選擇中,但當時的我卻非常需要這一個選項⋯⋯


年初,聲音突然變得囁嚅,氣息也異常微弱,好友指出我似乎用氣音在交談,無奈地回:「沒辦法,只要我一試圖大聲說話就會咳嗽不止。」我們心知肚明,那是心因性的壓力反應,來自沒有盡頭的情緒勒索,就像是被誰箝制住喉嚨,自發地遏止了表達立場的渴望。

那時,連聽著自己喜愛的音樂都瀰漫著無力感,只有在看Amazing Talker的頻道時,幾次噗哧的笑出了聲,當然免不了的也一直被頻道推坑轟炸。就這樣,一個念頭閃過:「找一個老師學習發聲,會不會有助於找回聲音?」然後,這趟學習旅程就這樣無預警的開始了~

小魚,是我人生中第一位歌唱老師,第一堂體驗課我明確指出自己對於練習發聲的渴望勝過學習歌唱技巧,也輕描淡寫地說了自己彷彿失去聲音的原因。小魚也不拖泥帶水,開門見山講述了聲帶閉合的觀念,並說明之後會安排發聲訓練+歌曲練唱的方式進行課程。

上課期間,小魚不只一次提醒「胸腔共鳴」的重要性,大部分的時間我也都在練習讓氣息可以更順的從胸腔進出,使聲音更紮實、更穩定、也更有力量!接著是「語氣」,跟說話一樣,唱歌需要投入情感和表情,與故事共鳴或連結,我在摸索中體會到,詮釋一首歌就像是在說書,或輕輕吟唱、或深深緬懷、或大力反抗、又或者最後回到一種清明的狀態。

一開始,因為咬文嚼字過於較真,發聲也過於用力,卡住的聲音就跟我當下的人生狀態一樣,無法流動,唱出的句子也都只是一片黑幕,缺乏畫面。於是,小魚很有耐心地帶領我逐句體會聲音表情的變化,也鼓勵我給自己更多自信,更大膽地開口嘗試,並不時推薦一些適合的歌手影片,輔助我感受歌唱的力量並從中得到情緒的釋放。

我們從粉紅微甜的《不是因為天氣晴朗才想你》、講述人生的《天黑黑》、期待又怕受傷害的《遇見》、到鬥志高昂的《逆光》、《Speechless》,最後又回到溫暖甜蜜的《暖心》。將近五個月的時間裡,每首選歌不知為何都剛剛好吻合階段性的生命狀態,使各種情緒有了出口,唱著唱著,我要不笑出來、要不哭出來,要不腦袋播放著各式各樣的場景⋯⋯

人生如歌,學習過程幾度因為生病而中斷,但我的聲音終究還是回來了,好友還說:「似乎變得更有力量也更加有自信」。

對我來說,學習唱歌已經不是一種選擇或是選項,它更像是一種自我療癒和抒發的管道,生活中太多無法言說的酸甜苦辣在歌唱中總能很安全的被傾聽、排解和釋放。

我在小魚的課程裡遇見歌唱、也在小魚的課程裡找回自己!這就是我的歌唱故事,而它還在繼續中,你呢?

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Vina-avatar-img
2023/05/15
唱歌是一件快樂的事,甚至是使人健康長壽的秘訣,能正確的發聲唱歌也是我一直在摸索練習的部分,我在社大唱英文歌已有五年的時間,很開心也有進步;也曾想過是否要找專業老師指導以更上一層樓,謝謝推薦。
謝伊太太-avatar-img
發文者
2023/05/18
Vina 租老房子隔音不好(共用一片牆),常聽得到鄰居吵架的聲音哩!謝謝Vina的祝福,逐漸康復中,可以清唱了!
野口夏-avatar-img
2023/05/15
謝伊寫得好好,當真是「人生如歌」了。能夠從心放聲唱著,然後再笑著與哭著,是多令人快樂的一件事!妳能找回自己與聲音,真是太好了,我讀了都忍不住開心:)
謝伊太太-avatar-img
發文者
2023/05/15
野口夏 哈哈,請想像我唱「我得意的笑~又得意的笑」不知怎麼腦袋響起這首歌耶~兒時只要唱這歌就開心!https://www.youtube.com/watch?v=ZAlSw_dVq1Q
熟齡文青-avatar-img
2023/05/15
我好喜歡這篇文章,也開心看到你在歌唱課程中找回自己。我學習的新領域,像是水彩、跳舞、爵士鼓等等,對我來說像是發現自己的旅程,感覺好像跟你的歌唱之旅有點殊途同歸的意味。我喜歡你這句「而它還在繼續中」,這是最要緊的:要繼續中⋯⋯
謝伊太太-avatar-img
發文者
2023/05/15
熟齡文青 熟青說得不錯呀,找回自己的過程會上癮,搞不好還開發了未知的、沒曾想過的樣貌,呵呵,我們都要繼續這些奇妙的旅程^^
Ms. Rio-avatar-img
2023/05/15
好棒喔,我都不曉得妳有過一段學習唱歌的日子,無論是唱歌或塗鴉,願我們都在這些活動裡繼續認識自己(而且知道自己其實真有多迷人與多美好😁),於是我們逐漸在「沒有一定要怎樣,沒有要到哪裡去」的每個當下中,安住,並悠遊自得。(看來「一同高歌的約定」要列在(明?)年度待辦事項!!!)🎉😍❤️
謝伊太太-avatar-img
發文者
2023/05/15
Ms. Rio 呵呵~很突然的決定,很堅定的延續,讓我從「我是不是做錯了什麼?我怎麼樣都不夠好」的情緒中解脫。這個路程斷斷續續,但很享受,就像Rio在繪畫中綻放的光芒一樣,我在歌唱中,也有種被某種力量包圍的感覺。嘿嘿!我們來高歌+乾杯,慶祝我們找到了安住的力量。
笑眼狐狸-avatar-img
2023/05/18
謝伊太太是不是很壓抑自己呀?或是常常想說的話沒有說出口?我無意勾起你的傷心事或探究隱私,只是我印象在一本療癒相關的書有提過類似的狀況,往往卡住的出自於很多沒有表達的情緒,會反映在身體的狀況裡😊或許可以給你一點點的想法。看你唱歌找回自己的過程,也跟你一起開心起來!🎉
謝伊太太-avatar-img
發文者
2023/05/19
笑眼狐狸 傷心事人人都有,不礙事。活在世俗眼光下,確實會有無法真實表達自己的情況,積累多了,心因性壓力就反映在身體上,解套的方法還是得要靠自己調整心態,呵呵,但是真的說得容易做得難,所以吧!靠唱唱歌強行舒舒壓!
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謝伊太太的沙龍
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美國生活去,任何「第一次」都是印記,都很珍貴。 那些忐忑的、興奮的、不安的、新鮮的、大開眼界的, 還是需要留下那麼一筆紀錄的,是吧!
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