【一讀一行日常實踐】閱讀後，開始行動
閱讀時間約 4 分鐘
海苔醬從小就很喜歡去圖書館看書，因為有好多有趣的書，光是摸到書本或是只有翻開書就會覺得很開心。其中印象最深刻的是，學生時代看了整套哈利波特的書，常常一看就看到廢寢忘食的境界，每天都沈浸在書中有趣的魔法世界裡，自己的想像力就像魔法一樣，也跟著書本文字一起飛翔、冒險！
◎為什麼要閱讀◎
對海苔醬來說，閱讀是一件讓人紓壓又可以獲得知識讓自己成長的活動，所以常常跑圖書館借一大堆書，傳記、歷史故事、小說、生活文化、心靈成長、理財、旅遊、職場等的書本類型也都很喜歡。
通常海苔醬想要閱讀的理由有以下三種：
- 想放鬆舒壓：會閱讀小說、圖文書、生活文化等不需要太花腦力思考的書
- 想獲得知識：會閱讀各種知識類型的工具書或科普書籍，增加自己的知識或能力
- 想解決問題、學習別人的經驗：會閱讀心靈成長，個人經驗分享等等的書籍
◎我的閱讀習慣◎
根據不同成長階段，海苔醬的閱讀習慣也一直調整，但閱讀這件事從來沒有中斷過，有時候頂多少看幾本書而已。
- 閱讀來源
如果以書本來說，因為很喜歡看書，基本上都是到圖書館借回家看，因為是免費又可以大量借閱！看完又可以不佔空間還回圖書館就可以了。有時候也會直接買書來看，不過通常都是知識型或自我成長的書籍才會購買。另一種閱讀方式是線上免費的電子書，HyRead3這款app可以借閱全台圖書館的線上電子書，也是免費的！非常方便！也有非常多的有聲書，例如：PPA「耳邊說書」、Podcast「下一本讀什麼」、「文森說書」、「馬克說書」、「從前從前」等等都是很不錯的節目。
- 2019年以前的閱讀習慣
在2019年以前的閱讀習慣，就是喜歡的書看過，如果是自己買的書會直接畫重點在書本上，不會另外寫下個人的看法，也沒有另外拿筆記本做閱讀筆記，時間久了對書本內容的印象就會變得很模糊，只知道自己看了很多書很有趣
- 2019年～2022的閱讀習慣
因為讀了這本「子彈思考整理術」開始記錄子彈筆記，也記錄了簡單的閱讀實績，就是每看完一本書會記錄書名跟閱讀日期。因為想要記住書中的內容，從2020年開始嘗試紀錄閱讀筆記，也開始在方格子分享簡單的閱讀感想。
2019年閱讀19本書(9月開始記錄）
2020年閱讀32本書
2021年閱讀81本書
2022年閱讀36本書
因為沒有每一本書閱讀完都會做筆記並寫文章，在各種隨性的狀態加上人類的惰性，其實這三年多裡也只寫了14篇閱讀筆記，真是慚愧（笑）
- 2023年開始的閱讀習慣
今年開始截至五月份，目前已經閱讀16本書，閱讀筆記寫了3篇。現在因為有小小孩要照顧又要上班的狀況下，要產出閱讀筆記的分享文章也是需要花好多零碎時間才可以完成，雖然覺得很累，產出文章很緩慢，但內心卻是充實有收穫的！最大的閱讀習慣改變，就是開始在閱讀完後，嘗試書本提到的想法並實際去體驗，再把體驗心路歷程分享出來，雖然只是微小的行動，卻是改變海苔醬人生的開始！
◎2023年改變我的那些書◎
截止至5/18，很感謝自己開始做的這些行動，才有現在的分享文。以下要介紹的正是改變海苔醬人生的優質好書，閱讀力量大，但行動後才是真正改變自己的人生關鍵！
為了實驗書中提到的習慣養成技巧，建立一個方格子專題來記錄自己的實施過程跟感想，目前分享了<每日一捨生活記憶> <成為健康的人吧> <一讀一行日常實踐> 等分類的小文章
嘗試書中提到的斷捨離技巧，開始實行每日捨一物行動，並每日寫下與斷捨離物品的關係，也開始在方格子分享實施心得
因為上班路程長需要40分的交通時間，所以每天早上鬧鐘都會設定6:10，6:50左右出門，在這段約30分鐘內會進行換衣服/刷牙洗臉/量體脂肪/找一物斷捨離/出門，後來閱讀到這本書後，嘗試將原本設定6:10起床鬧鐘，再往前調整15分鐘，也就是設定5:45起床鬧鐘，便開始實施更多的晨間習慣，包含閱讀、運動
書中作者提到要「減少輸入，多增加輸出」，為了改變目前自己的「輸入很多，輸出很少」的狀況，開始安排一些時間來進行輸出練習，並從今年4月開始試著多寫文章
◎小結語◎
感謝生命中有書本的存在，可以解決海苔醬大部分的問題跟需求，只要書中有一部分能夠影響自己的觀點並改變人生，閱讀這件事就變得非常有價值，很多寶藏都在書本內等著自己去探索、挖掘呢！如果有好書推薦，也歡迎分享給海苔醬閱讀喔！
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作家李惠貞曾說過：「閱讀，是為了更自由。」希望這幾本書，也能成為大家的續命小藥丸，在某個感覺到「再也不想努力」的時刻，掏出來，汲取一點能量，陪自己慢慢消化那些焦慮！
《七劍十三俠》自一百三十四回後半部開始又再節外生枝，撇開攻打南昌府不提，卻去說狄洪道斬山魈，過程又與《水滸》第五回花和尚打小霸王情節相似。
燃著的火把映照著喧鬧的人群，狂歡的氣氛在夜晚肆意奔走，眼前是京都鞍馬山的火祭。同樣是夜晚，電車從車站啟程向遠方揚長而去，車窗外的風景時而蒼茫荒涼，偶有繁花盛放，炊煙飄渺，前往既定終點的旅途中，脫離計畫的怪異遭遇紛杳而至，整個世界是一場黑夜，早在自己發覺前就已展開夜行。
世上萬物的感情都是相通的，即使是原本相互厭惡的生命體，經歷了時間的洗練，一同經歷了人生的低潮，在這之中互相扶持，也會變成彼此生命中不可或缺的存在。
老書新出版----金劍銀衣
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我喜歡阿嘉莎.克莉絲蒂。
連她不大出色的作品也讀過不少，部份還讀了好幾次，例如1929年出版的《七鐘面》便是其中之一。1925年出版的《煙囪的秘密》算是《七鐘面》前傳，但未按順序閱讀亦無妨，大家閒來讀讀推理小說多半是為了自己開心，又不是寫論文必須循序漸進，拿到什麼就讀什麼，比較痛快。
亦舒（1946年9月25日－），本名倪亦舒，另有筆名阿妹、梅峯、依莎貝、玫瑰、嘰哩呱啦等。亦舒生於上海，原籍浙江鎮海。華裔加拿大人，香港著名作家。代表作有《喜寶》、《我的前半生》、《流金歲月》、《玫瑰的故事》、《朝花夕拾》、《圓舞》等。亦舒與金庸、倪匡並稱“香港文壇三大奇蹟”。
刻意練習需要自律，但自律讓我感到不自由與痛苦，所以無法持續。但我後來發現，我錯了。自律與自由的關係不是這樣的！是自由帶來自律，具備選擇的自由，才能持續地自律。在這本《彈性習慣》中，我看到了同樣的觀點。
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