新手職護 (2) 傷病的緊急處理
閱讀時間約 1 分鐘
職護的基本技能，就是"傷病的緊急處理" !
這裡說的傷病緊急處理，不是指ACLS(高級心臟救命術)這類需要判斷心電圖、插管、靜脈注射急救藥物的急救技術。
Come on~公司裡可沒有這些設備跟藥物 !
職護要利用簡易的救護處理，短時間內讓傷害降到最低程度。
That's OK~ take it easy !
先從這些技術開始: 判斷生命體徵、止血、骨折固定、包紮、眼睛灌洗、基本心肺復甦術...。
然而，傷病的評估及處理技巧，哪裡是讀過書、考過試就具備的能力。通常要看過、經歷過，有意識地學習臨床經驗，才能累積出良好的緊急處理能力。
腦海中設想如果遇到xxxx情況，自己要如何處理?
化學品噴濺到眼睛: 先做眼睛灌洗除汙。
手部燙傷: 要沖水減低熱量停留在傷口的時間。
頭暈冒冷汗: 量一下血壓血糖。
切割傷出血: 加壓傷口止血。
之前沒遇過沒關係，我們多學習、常練習，加油!
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
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第二個四大計畫的管理程序制定
第三個是注意公司常見危害
第四個透過了解公司常見的危害及公司的性質來做醫藥箱的設置與管理
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之前在一場肌肥大研習中，講師提到了一個『站姿啞鈴肩推』是對於三角肌和核心穩定，在肌電圖上活化程度最高的動作
在操作上是需要具備一些身體能力，今天就來剖析這個動作，介紹如何執行這個動作，因為這個肩推屬於手高舉過頭的動作
自從住到山區、啟動半農半Ｘ的生活方式，比起往常居住都市朋友們互訪時收到的糕餅禮盒，在這兒時常收到的是初級農產品，日復一日依著土地生活，自己漸漸開始在土地上種東西。
想到練胸的第一個動作，非『槓鈴臥推』莫屬，可以做到大重量，增加機械張力（重量給予肌群的強度），改變椅子傾斜角度，又可以訓練上胸、平胸、下胸（注意：在真正解剖並沒有此分類），主要健美式訓練為了雕琢肌肉而衍生出來的訓練分類方式。
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