【刻意練習-讀書心得】
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
✅打破天賦的迷思，只要有心，人人都可以變成食神!!!
不管學習任何事，有好的天賦，只會影響初期的表現，一開始可能比別人學得快，但是隨著練習的時間愈長以後，這樣的差異會漸漸縮小，真正能成為專家的人，在所處領域的練習時間上，絕對是超越一般大眾。
✅將大目標分割成每一個可以達成的小階段，一次聚焦一項，獲得成就感後，可以增加動機，避免半途而廢
✅刻意練習法，要專注練習，並且得到意見回饋，改善不好的地方，加強練習，要一步步跨出舒適圈
✅避免新年新希望效應，任何的鍛鍊都是痛苦的。開始分心或覺得好玩時，大概就表示沒有進步了
✅發展出每個領域的心智表徵是重要的。
✅記得之前看最強大腦時，覺得裡面的參賽者都很神，可以記住很多超乎想像的圖案與排列順序，本書一開始就介紹記憶一長串數字的訓練法，對於沒有經過訓練的人，只是一串隨機的數字，一旦建立心智表徵後，可以藉由自己熟悉的路徑去理解看似無意義的內容。
就像后翼棄兵的主角貝絲哈蒙一樣，依照自己的想像去理解每一個棋譜，把學習西洋棋的心智表徵建立起來，進而成為特級大師。書中有一個有趣的實驗，請這些棋藝大師記憶一個正常的棋局時，確實比一般人更厲害，但是一盤毫無章法的棋局，這些所謂的大師與一般人的表現是差不多的，正所謂「亂拳打死老師傅」大概就是這種情況。
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讓你的大腦像火箭一樣起飛！在我們的課程中，你將發現圍棋的魔法，從掌握基本知識到制定複雜策略。
我們的老師將用有趣的教學方法來啟發你的創造力和決策能力。
快來加入我們的團隊，一起在圍棋的世界中尋找冒險和樂趣吧！
你是否想要挑戰自己的智力極限？是否想要培養更好的專注力和戰略思維能力？如果是，那麼我們的圍棋課程正是為你量身打造！
我們的圍棋課程不僅僅是一個學習的機會，更是一場智慧的盛宴，一場挑戰自我的旅程。通過我們的課程，你將學會：
這本書告訴我們，頂尖運動員除了鍛鍊體能，還會大量訓練心智，讓自己在比賽前就能「看見」成功。心像練習可以顯著提升運動員的表現，並且這種方法不僅適用於運動，其他領域的成功人士也常用這種方式來達成目標。書中還提到了具體的實踐方法，並針對性地做些調整，幫助自己在需要表現時，能以最佳狀態上場。
不管任何的職業，都會有他們的做事方法，但是每個產業當中都會有工作能力強的人，他們會有自己的工作技巧，優秀的人能透過觀察上司或前輩的工作技巧內化為自己的能力。
【這本書在說什麼？】
運用「刻意練習」，幫助你精通任何事物！
【這本書推薦給誰讀？】
1. 在某個領域遇到瓶頸，迫切想要突破瓶頸的人。
2. 有自學習慣、沒有老師指導的人，想要進一步提升某個技能。
3. 想要尋找更有效的教學方法，提升教學效果的教育工作者。
這本書是在談思維練習，我覺得選一些來練習，應該能從中獲得不少的啟發，讓自己不再「人云亦云」。像是「歸納3大重點」或是「批判性思維」，這幾個概念在作者的3本書中都有提到。
本書提到以下幾點：
A.聰明人具備的能力
作者提到聰明人是能正確地「輸入」與「輸出」的人。亦即擁有能正確理解、重整結構並清楚
天賦真的決定一切嗎?
當投入大量心力在一件事情上，得到的回饋不如預期時，總會以自己沒有天賦、才能為理由安慰自己，但實是真的是如此嗎?
本書的作者安德斯.艾瑞克森，認為「刻意練習」才是決定個人成就的高低的關鍵，沒有天賦這回事，有的只有大量並持續投入練習的人，不論任何領域皆是如此。
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