泛紅!痘痘粉刺不斷!其實是肌膚屏障受損!

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很多人其實已經肌膚屏障受損了,卻不自知,甚至對這個詞很陌生。簡單來說肌膚屏障就好比一座城牆,保護我們脆弱的肌膚,一旦城牆損壞,肌膚失去保護功能,容易出現癢、紅、痛,還更容易長出大家最討厭的粉刺、痘痘!😣

怎麼分辨肌膚屏障受損?

觀察上圖A區域和B區域明顯有色差
A區域是肌膚屏障受損的狀態,這個區域容易反覆長痘痘、粉刺
B區域是健康的肌膚狀態,這個區域通常不太會長痘痘、粉刺
知道自己有沒有肌膚屏障受損後了,那麼到底為什麼會造成肌膚屏障受損呢?

一、使用清潔力強的洗面乳

市面上的便宜洗面乳,通常都是使用皂肌成分,因為成本很便宜,但是這種成分清潔力極強,就跟洗碗精差不多…你想看看,長期把臉當成盤子在洗,肌膚不會受損、爛臉嗎? 😥

二、頻繁使用酸類、去角質

過度角質代謝,不只無法改善肌膚,還非常容易傷害我們的角質層,讓它失去保護我們皮膚的功能,讓肌膚變敏感脆弱容易泛紅,甚至出現脫皮情況
以上兩點,長期下來不只會變成敏感肌,還會造成肌膚屏障受損!🤐

怎麼樣才能修復屏障受損

1.用溫和洗面乳:

可以挑選胺基酸APG類型的洗面乳使用,較溫和,並使用正確的洗臉方式。肌膚屏障受損嚴重者,先用清水洗臉就好,讓肌膚舒緩。
延伸閱讀:正確洗臉方式

2.簡化保養程序:

保養品的成分非常複雜,疊加保養品,就等於是在臉上疊加複雜成分、防腐劑,原本肌膚就是敏感狀態,塗抹瓶瓶罐罐只會造成肌膚更大的負擔!

3.捨棄功效型,改用修護型的保養品:

肌膚已經受傷,就不要再想著要先美白、要先抗痘了,要先修復才行!可以挑選像是有含神經醯胺維他命B3(菸鹼醯胺)的這些都是不錯的修復成分!

4.做好防曬:

長期曝曬在紫外線下,容易造成角質層跟皮膚屏障受損,所以防曬不可少,尤其硬防曬更是要做好!我也幫你們整理好了:防曬攻略(不要懶得去看!)
肌膚屏障修復的過程可能會出現長痘、粉刺、紅癢、脫皮、乾燥、粗糙等惡化的情況…這是修復過程肌膚一定會出現的「反彈期」!這是無論用任何方式都不可避免的必經之路😓
肌膚屏障受損修復的過程是場長期抗戰!至少半年起跳!不要為了求快,想要使用其他辦法,只會惡化受損!沒有修復好屏障,用再多的方法治療痘痘都不會好的😥
除此之外飲食也要多注意,健康的身體才能好好修復肌膚唷!
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不知道要怎麼選擇潔面用品?
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也不知道該如何挑選修護型保養品?
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