青春痘掰掰!了解常見的抗痘誤區(非青春痘也適用喔~)

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會來看這篇文章的你一定是正值青春期大爆痘!青春痘不只不美觀,可能還會大大影響自信心,影響人際關係,已經用了各種方式,都不見改善。今天整理出了我曾經歷過的錯誤抗痘方式給正在迷茫的你,讓你少走歪路,幫助你恢復健康肌膚!

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1.抗痘洗面乳真的有用嗎?

沒用!請立刻丟掉!市面上很多標榜"抗痘"的洗面乳,通常都添加了12酸、14酸、16酸、18酸,這是清潔力很強的皂基成分,等同於在用洗碗精洗臉的概念!不只容易長痘痘粉刺,還會造成肌膚過度清潔、甚至造成肌膚屏障受損,變成敏感肌!

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2.長痘痘是因為臉沒洗乾淨?

很多人都會有這個錯誤觀念,所以每次洗臉都洗很久、很多次,這是大錯特錯的!我們的肌膚會有一層皮脂膜就是本身的油脂),它是肌膚天然的保護膜。所以千萬不能過度清潔導致皮膚皮脂膜受損!變成敏感肌

洗臉的搓洗秒數建議在30秒內,如果是敏感泛紅的肌膚就15秒內,還不知道怎麼洗臉的去看我的:正確洗臉方式(連結放了不要懶得去看了!

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3.使用一堆抗痘保養品

其實任何標榜抗痘的產品,使用久了都會產生依賴,會越來越沒有效果,造成惡性循環…所以不用特別購買標榜抗痘的東西,只要使用修護類型的精華或者乳液就好!

不需要敷面膜化妝水:這兩種產品,成分基本上都是水加上一堆防腐劑、增稠劑等等,不只作用不大,還可能增加長痘痘粉刺的疑慮!

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4.愛吃油炸、奶製品

鹹酥雞、珍珠奶茶、炸雞排大家都愛吃(我也愛),但這種食物可能讓你肌膚發炎,進而長更多的痘痘!請馬上停止嘴饞,不然痘痘真的越來越多(當然偶爾適量吃也是可以🤏

食物也整理幫妳整理好了:對皮膚不好的食物對皮膚好的食物

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5.痘痘不要亂擠

是不是看到臉上一堆痘痘,就想動手摳、擠,甚至覺得膿被擠出來很療癒~請馬上停止!胡亂擠痘不只會導致留疤,還可能導致感染,讓痘痘更加惡化,推薦可以使用聖研弭痘子凝露✨它是幫助肌膚溫和代謝、並修復痘痘!輕鬆解決痘痘問題~

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6.用酸類、去角質可以去除痘痘?

酸類可以幫助代謝鼻頭粉刺,但是不能改善痘痘!且頻繁、長期使用可能還會讓肌膚屏障受損,受損會怎樣呢?受損就是你的肌膚失去保護,皮膚變得更爛更糟,長更多痘痘粉刺!尤其只要發現肌膚不斷泛紅、長痘,就是肌膚屏障受損了,請馬上停止使用酸類和去角質!

除了這些平常不會注意到的以外,還有生活習慣、壓力、環境等,跟長痘痘也都息息相關,所以想要減少青春痘,必須要照顧好自己的生活,尤其是少熬夜、作息一定要規律啦!這樣才能擁有漂亮的肌膚~

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延伸閱讀:肌膚屏障受損

延伸閱讀:全方位痘痘寶典

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如果看完對於不知道挑選什麼好用的保養品?

推薦您:聖研新肌霜(清爽型)雪潤霜(滋潤型)

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