為什麼痘痘長不完？簡單的習慣養成！美肌不是夢
更新於 2023/07/20閱讀時間約 3 分鐘
長痘痘除了會降低自信，甚至有可能影響健康、生活😥臉上出現痘痘，皮膚通常會產生發炎反應！導致肌膚變得紅、腫、痛…長期長痘不消，可能會導致皮膚長期處於發炎狀態，甚至產生其他皮膚問題，如：色素沉澱、痘疤、毛孔粗大等。
你是不是很常在網路上聽到少吃XX食物、洗臉洗乾淨、多換床單枕套、早點睡不要晚睡、使用某某某產品…等等。
你都盡力做了，痘痘還是一直長？😫其實這些況痘方式還是有些誤區的！
你都盡力做了，痘痘還是一直長？😫其實這些況痘方式還是有些誤區的！
網路抗痘方法的真相？
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一、吃這些食物長大痘？
很常聽到的就是不要吃辣，但其實吃辣跟長痘沒什麼關係！反而適當的食用能讓身體更健康喔！
但是注意！⚠這裡指的辣不是麻辣鍋這種高油高鹽的食物！
要吃就要吃沒有過多調味、處理過的辣椒！才會對身體有幫助！
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二、洗臉一定要洗乾淨？
洗乾淨的定義是什麼？不是要你洗到臉完全沒有油脂，那反而會傷害皮膚！
其實最簡單、正確的方法是：
其實最簡單、正確的方法是：
-依照膚質洗1～2次臉(早晚各一次)
-搓洗不超過30秒
-選擇胺基酸或APG類型洗面乳
（延伸閱讀：專家揭密：正確洗臉方式）
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三、早睡早起身體好？
現在很多人因為工作無法不熬夜，但只要你作息規律，就會好很多！
就是每天固定時間睡覺、起床，不要每天時間都不一定！不只傷害皮膚，還會傷害身體！
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四、抗痘產品買一堆？
保養只需簡單就好，千萬不要瓶瓶罐罐，皮膚根本吸收不了啊，反而還會造成肌膚負擔！
舉例來說，假如你吃一個便當就飽，但你卻覺得營養不夠，硬要吃四個便當，是不是會被撐爆？？
（延伸閱讀：抗痘藥膏大揭密）
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（另外，市面上很多標榜「抗痘」的產品，其實使用久了都會產生依賴，所以你才會覺得越用越無感！
你需要的是幫助肌膚恢復健康狀態，而不是一昧購買「抗痘產品」！
也不要自己到藥局胡亂買藥膏來擦，一定要到皮膚科給專業醫師看過所開立的藥膏才可以！不然皮膚產生抗藥性直接爛給你看！）
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痘痘攻略小整理
1.不要什麼都不吃，很多食物少量是不會長痘痘的
2.正確洗臉方式要記得
3.固定時間入睡不要作息不正常
4.買1～2種保養品就好，並且不要亂用痘痘藥膏
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要防止長痘痘需要從多方面入手，包括正確的洗臉跟保養方法、好的生活習慣以及適當飲食。我知道長痘痘一定會焦慮、沮喪！但是只要遵守上述的建議，就可以很好的預防很多長痘機率。
如果以上方式都以維持半年以上，卻還是痘痘反覆長不停，那麼建議你尋求專業的皮膚科醫生的幫助！
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看完還不知道要買什麼樣的保養品？
推薦你：聖研新肌霜（油肌痘痘肌） 或是 雪潤霜（乾性肌熟齡肌）
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延伸閱讀：簡單幾招解決臉頰痘
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
你的背部長了痘痘嗎？想知道如何有效治療背痘嗎？快看過來！讓我們來幫忙解決這個問題！
其實通常如果臉上出現痘痘，前胸和後背也會長痘痘，這是因為不僅臉部有許多皮脂腺，前胸和後背也有很多皮脂腺，而且更大顆又更密集，因此，當痘痘發炎時，背痘會長得更嚴重。
可能包含敏感內容
🔸️痘出必有因，成人出現痘痘的原因可能包括：
1️⃣荷爾蒙變化：成人荷爾蒙水平的變化可能會導致皮脂分泌增加，進而引起痘痘的形成。
2️⃣壓力：長期壓力可能影響荷爾蒙平衡和免疫系統，增加皮脂分泌，導致痘痘生成。
3️⃣飲食：飲食中高糖、高油脂、高奶製品等食物，或飲食不均衡也可能導致
近期研究指出，長痘痘可能是腸道菌叢不平衡的表現(腸道菌叢不平衡容易導致胃腸不舒服、脹氣、便秘、腹瀉)。西醫稱「腸-皮膚軸」，主張腸道與皮膚的微生物有雙向的關係並會互相影響。
《「謝銘峻 醫師 2024.02.22」》
痘痘問題困擾著許多人，而抗生素被廣泛應用於痘痘治療的領域。但為什麼醫生會建議口服抗生素來處理痘痘呢？長痘痘為什麼非得要吃抗生素？本篇文章將會告訴你長期使用抗生素可能導致抗藥性的產生，使抗生素在未來治療中失效。同時帶你了解抗生素在治療過程中扮演的重要角色。
为什么那么多好作家都会自杀？ - Zpuzzle的回答 - 知乎 https://www.zhihu.com/question/24973194/answer/2395085564
猪头皇帝但凡有一点点体恤民间疾苦的心思，但凡有一点点基本常识，就不会在这个人满为患、海陆空全方位污染的国家废除计生、鼓励生育了。
为什么世界上最顶尖的科学家很多是单身汉？ - 流浪星光的回答 - 知乎 https://www.zhihu.com/question/446094875/answer/1762294258
作为一个成年人，沟通你的情绪比作为一个孩子更困难吗？ 首先，我不确定是否有人愿意倾听你的感受。 其次，没有人有义务接受你不愉快的感觉。 它们不是你的情感垃圾桶。 你逐渐学会了保持沉默，似乎是快乐的，并保持你的真实感受隐藏在别人面前。
2022年虎年，疫情仍在持续，就目前来看上，形势不容乐观。
很多朋友受疫情影响，经济收入下滑，面对房贷的压力让很多人不得不开始第二职业。
按金钱划分这个世界上分为穷人和富人，穷人占80%，富人占20%，这是二八定律。
富人与穷人最大的差别在于财富的目标上有很大的差距。
这里谈到一个小故事：
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
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