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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
#與自己交換日記
#Week29情緒
#Day1
Q.這一週，關於「情緒」，你承諾要做的事情是？
✍️在乎自己的感受，不需要迎合別人的看法。
情緒來了，不必刻意壓抑，卻也不要隨意發洩。
照顧好自己的心，或找人聊聊。
寫於20240715(週一)
經由主客觀立場的解析，闡明絕對立場與相對立場的差異，並透過舉例將其合併與分解，便可以得出主客觀的影響以及如何成長改進，切換視角發現來源，如果不能產生奇異點，那就太浪費能量了。
#誠實書寫練習
#Day169
『每個人心中都有自己的情結。』
我自己最大的缺點就是，假使有人對我做出不開心的事，依我的個性是會退縮，用自己的方式消化情緒。
何時會走出來？
時間到了就會慢慢走出來。
寫於20240617(週一)
#誠實書寫練習
#Day116
本日書寫：
請試著寫下某件當下沒有特別有感受、事件卻讓你一再回想的小事，並替這些事後才感受到的情緒/狀態/感受取名：
✍️
今天在展場看到一些小物，看著看著就會想：「這個東西很適合誰，那個顏色誰會喜歡。」
事後的回想：我怎麼會忘記自己呢？
→情緒/狀態/感受的命
我始終覺得我並沒有這麼了解自己，所以一直以來，我都讓我的感受帶著我去理解自己。
但曾幾何時，我發現我也會被自己的感覺給騙了，在我書寫的過程中，我曾經的以為、當下的感受⋯在經過日子洗過的冷靜之後，我才發現很多時候，我被當下的環境氛圍所影響，油然而生的情緒，其實是假的。
抽離了當下、離開了現場⋯用那
#誠實書寫練習
#Day56
本日書寫主題：在乎
『當過於在乎一件事或一個人，他就會成為自己的“弱點”。
心可能因此“變得柔軟”，也可能“變得刻薄易碎”。』～《二常公園》
→試著將“”以自己的文字抽換取代
✍️『當過於在乎一件事或一個人，他就會成為自己的“敵人”。
心可能因此“變得黑暗”，也可能
#誠實書寫練習
#Day29
發現以前的我很多時候很在意他人的觀感
多過於自己的感受，也就是說他人比我重要和優先(家人與朋友)，於是大多聚焦在他人的言語態度，卻忽略了自己的情緒感受。
現在我會帶著覺知和停頓，先照顧自己當下的感受心情，然後再選擇做任何應對，這是我給自己的提醒和期許。
寫於202
現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
#與自己交換日記
#Week29情緒
#Day1
Q.這一週，關於「情緒」，你承諾要做的事情是？
✍️在乎自己的感受，不需要迎合別人的看法。
情緒來了，不必刻意壓抑，卻也不要隨意發洩。
照顧好自己的心，或找人聊聊。
寫於20240715(週一)
經由主客觀立場的解析，闡明絕對立場與相對立場的差異，並透過舉例將其合併與分解，便可以得出主客觀的影響以及如何成長改進，切換視角發現來源，如果不能產生奇異點，那就太浪費能量了。
#誠實書寫練習
#Day169
『每個人心中都有自己的情結。』
我自己最大的缺點就是，假使有人對我做出不開心的事，依我的個性是會退縮，用自己的方式消化情緒。
何時會走出來？
時間到了就會慢慢走出來。
寫於20240617(週一)
#誠實書寫練習
#Day116
本日書寫：
請試著寫下某件當下沒有特別有感受、事件卻讓你一再回想的小事，並替這些事後才感受到的情緒/狀態/感受取名：
✍️
今天在展場看到一些小物，看著看著就會想：「這個東西很適合誰，那個顏色誰會喜歡。」
事後的回想：我怎麼會忘記自己呢？
→情緒/狀態/感受的命
我始終覺得我並沒有這麼了解自己，所以一直以來，我都讓我的感受帶著我去理解自己。
但曾幾何時，我發現我也會被自己的感覺給騙了，在我書寫的過程中，我曾經的以為、當下的感受⋯在經過日子洗過的冷靜之後，我才發現很多時候，我被當下的環境氛圍所影響，油然而生的情緒，其實是假的。
抽離了當下、離開了現場⋯用那
#誠實書寫練習
#Day56
本日書寫主題：在乎
『當過於在乎一件事或一個人，他就會成為自己的“弱點”。
心可能因此“變得柔軟”，也可能“變得刻薄易碎”。』～《二常公園》
→試著將“”以自己的文字抽換取代
✍️『當過於在乎一件事或一個人，他就會成為自己的“敵人”。
心可能因此“變得黑暗”，也可能
#誠實書寫練習
#Day29
發現以前的我很多時候很在意他人的觀感
多過於自己的感受，也就是說他人比我重要和優先(家人與朋友)，於是大多聚焦在他人的言語態度，卻忽略了自己的情緒感受。
現在我會帶著覺知和停頓，先照顧自己當下的感受心情，然後再選擇做任何應對，這是我給自己的提醒和期許。
寫於202