情緒是短暫的。
情緒沒有分對錯好壞，勉強分為正面和負面。
情緒來來去去，但我不屬於這個情緒，它只是此時此刻走進我的心裡，它不是我的。
來了就讓它來，走了就讓它走；它來了我就讓這個情緒暫時的停留在我心裡。
只是暫時停留而已。感受喜歡或厭惡也好，都一樣它會來也會走，我就接受它，不要抗拒。

既然

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情緒是短暫的。情緒沒有分對錯好壞，勉強分為正面和負面。

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情緒沒有分對錯好壞，勉強分為正面和負面。

這篇文章旨在探討人們如何面對自己的情緒，並從中學習和成長。深入探討了恐懼、憤怒、生命力量的某種紊亂失調以及人類心臟的相關議題。

不要做一個無知的人know it all，而是做一個無所不學的人learn it all，我們一起不斷學習