《我們沒有很多老後》
更新於 2023/11/14閱讀時間約 1 分鐘
記得我三十多歲時，有一位長官也是長者，她跟我說：「我老後要如何如何……」，當時在年輕人眼中，都覺得五十多歲就是老人了，還要等到什麼時候才算老，她才要如何如何?現在我也到了半百的年紀了，總以為自己還沒老，心想「等老了以後……」。其實，我們沒有太多未知的明天，也許今天我們也要為家人工作，為家人服務。但，我們可以為自己活在當下。
那麼要如何活在當下呢？不記得從何時開始，喜歡每件事都做老半天。這也使得我活在當下。
以前，我是個急性子，凡事求快、講效率。自從決定類退休（模擬退休的狀態），別人是準備退休金，我則以準備退休的生活型態，來準備退休生活。
退休後，我們會有大把自己的時間，而一直在忙碌工作的我們，有了大把時間就很會運用了嗎？就很能享受空閒嗎？據我的觀察，事實剛好相反。有些人退休閒下來，就生病、憂鬱者，比比皆是。
那麼，要如何充實退休生活?只有一個很簡單的秘訣，就是「每件事都做老半天」。如何生活中，你的每件事都要花大把時間，相信，你一定會非常忙碌。
別等待老後，別等待退休，從現在起，每件事都慢慢做，享受著做，你就會活在當下，開始享受生活，開始有自發源源不絕的快樂。
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「自我療癒憂鬱」乃筆者在工作及生活中耗盡能量，陷入憂鬱，進而在病中自我體悟的過程。憂鬱時的工作及生活中，身邊會遇見形形色色的人物，筆者將其歸納，書寫為人物短篇，以吸取其人格精華。在身心耗損，開始尋求自我的過程中，實證自我療癒的過程分享給您。
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年紀增長後不顯老祕訣對我來講秘訣就那幾個，可能有很多個但我統整了一些
1.快樂活在這世界上，活得痛快並且活得快樂，(快樂這是我現在最欠缺的。)
2.做自己喜歡的事情，發展自己的興趣(完成)
3.飲食管控少糖少油少鹽(未完成)
4.多運動多做些健康運動，有氧運動，健身等(未完成)
人,從出生到老,從年輕到老,終有一天....會變老的。
今天遇到一位臨櫃人員,她說道～我有一天退休後還是會繼續工作。
雖然不明白他突如其來的一段話....但他後面又接著說道～你想啊,我退休後可能還要再繳什麼勞保健保,眼睛不管睜不睜開,水費,電費,電話費,每個月都要繳,我不繼續賺錢,能行嗎?
他
親愛的讀者朋友，我不知道你的年紀，也許你從未思考過「養老」這個問題，或甚至覺得「養老」或「退休生活」距離自己還很遙遠。
但只要從社會結構宏觀的角度來看，若現在的你沒有未雨綢繆的思維和規劃，很可能就要一輩子為錢工作到老。
無論你現在是20歲、30歲、還是40歲。
老齡化社會
根據UN的定義，6
雖然是年過八十的高齡老人。不過，在心中，在日常生活的各個層面，我並沒有感覺到所謂「老了」的明顯衰退的現象。
慶幸我還可以在每天早晨起床後習慣性地打開手機， 瀏覽國內外的第一手新聞，接著才查一下受到新訊息、有趣的貼文。
不去想， 也絕不提 “自己老了”； 大的成就還在積極追尋中。
假如你徹底的掌握了開源與節流，而累積到了退休需要的錢，例如：1500萬，那麼你的退休生活是什麼樣子呢？現在風行的提早退休，是在60歲之前就退休了，那退休生活呢？
一般的上班族想到的，就是旅遊，做自己想做的事，想睡到幾點就睡到幾點，但是這樣的日子能持續多久而不會讓你覺得無聊？所以你必須要找到該
退休本是人生的一件大事，但有些人退休後過不慣清閒的日子，但也不知道要做什麼，只好整天在家飽食終日、無所事事，生活十分無聊，因而心情常不愉快。然而也有些人雖然退休了，卻不在家怨天怨地，反而努力學習新的事務、新的技術，甚至到國內外旅遊，交些各地的新朋友，生活多彩多姿，身心自然健康與快樂。
曾經和一個大學同學交流時，他的分享至今仍令我印象深刻。
「我爸退休後還是跟以前一樣，總是汲汲營營，有很多事情想做，但明明自己身體也不是那麼好了，我就不懂為何他要把自己搞得這麼忙！」
仔細回想之前認識過的熟齡朋友們，確實有不少退休人士比從前工作時還要忙碌！他們把自己的行程排得很滿，早上去公
人只要願意踏出一小步，常會有無限的驚喜在後面等著你，這是我看了無數退休族分享出來的心得。但事實上，在未退休之前，我就懶到不行，試問？真退休了，我就會變了一個樣，積極又進取嗎？答案是，與其等到退休，不如現在想做什麼就去做，不要有任何顧忌，嘗試找出自己真正想做的事，才不會到老還在怨恨，自己怎麼活得這麼平
老婆大人退休已近五年了，雖然還是很忙，有許多演講邀約，擔任一些計畫的執行或顧問，但是都非常開心，她說:「現在退休了，頭頂上沒有老板了，任何事只有符合三個條件我才接，第一是我開心，第二是別人開心，第三是這件事對社會對未來是有幫助的。」
想著老婆以前上班時經常加班就算了，有時還會為了工作煩惱
四十的時候，不覺得自己中年了。
不惑的能力似懂非懂的增加，但是就是那樣。
也沒什麼特別啊～（當時的我這樣想）
一天天過去了，每天除了工作，就是想著當時單身的自己，老年生活要怎麼安排？
四十一的時候，遇到了像神通一般的戀情，說了沒人理解、自己也無法理解的那種狀況，
什麼是不是前世認識啦？為什
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