如何面對變老這件事？

如何面對變老這件事？2023/1/17

這是一篇隨性分享文！

回答這個問題，可能要盡早想像自己的老後生活計畫態樣！提早做好準備！

或許也能讓你更能釋懷身邊很「阿雜」的事！持續正向積極地活下去！

中午看這樣景象，一個可以自理的老人，一個自己與輔具行走，一個身邊是外傭在旁陪走？ 不論他們的家人是否還在世,想想,似乎大家也都可能需要面臨這樣的情境,除非你在<機構>裡養老….

想像一下,那個是退休後的自己...

其中有個大哉問：你希望自己老年生活是怎樣的？每天的生活重心是甚麼?吃甚麼?做甚麽様的運動?聽甚麼樣的音樂？沒有人陪伴可以忍受獨處嗎?會怎樣？ 如果多看看身邊人的案例,就慢慢可以知道,自己的選擇是否需要調整？ 以前忙著工作,忙著處理間题,忙著很多啦哩拉雜的事，還要管其他閒事(例如社區不公不義的事.等等)

需要停看聽，例如反思， 為何你寧願選擇去關心那些非關心你的閒雜人,或是八卦新聞？ 還是多把目光聚焦在自己，若要享受生命,而非只能為了工作而賣命,到頭來只能後悔莫及，

看來要怎樣的人生，真是要好好想想！越年輕就頓悟越好。

首先我認為要保有健康心態到老！例如：常懷感恩的心！

雖然目前我從事的是「不討喜」的工作職種，但至少是非常具有意義的工種之一， 我其實蠻感恩的，可以從事這個工作大半輩子！不論是否遇到「爛老闆」..

工作環境百百種，沒有十全十美，我待過外商跟本土公司，福利超級大不同，由奢入儉難,你若能適應就無敵了！重點是自己所選的是否至少能讓自己肯定其工作價值！

回顧我原生家庭給我的教育，真是非常適合我的個性，對我是無為而治！後來，自己感悟雙親的偉大，再看見胡姊姊對生活各式苦難一路走來所展現的韌性，讓我也不自覺的就養成了一樣能屈能伸的特質！比上不足比下有餘！

自身早早也已獨立白主,慢慢的就能適應各種環境！總感覺<很天真>的活了大半輩子，也没有甚麼不幸福之處.感覺也挺好的！

除了去年疫苗手之亂後，讓自己更加珍惜健康！ 感恩自己可以一直改變自己的心態，去適應環境,有崩潰過但沒有被擊垮，我都可以，你也可以，不論你是否有其他待克服的問題，常懷感恩心可以有效舒緩自己的壓力！

目前還需要做的,除了克服生活面臨的「功課」外,還要能夠辨識,自己最終的底線，在健康出現警訊而身心靈大爆炸之前,要先能救贖自己，這真的是非常重要的議題！

被經歷過，你才能體會，不然也要試著想像一下.

最後,感覺老天爺特別照顧我， 有很多好人在身邊, 也讓我有時間去自覺與調整之。 未來路還很長,繼續加油吧~ 知易行難，剩下的就是如何好好實踐, 古人說的好，越是簡單易懂的道理，人們就是越容易做不到…

其二： 選個好習慣來做,做一輩子試試看~ 比如說規律運動，而且不用太在意他人的成績，必須要自我訓練，自己跟自己比！身體變健康了，自己會成就感！能激勵自己繼續維持為重點！

後記：好像很少看到<商人>老年發病變失智案例,好像多半是老師/高管•之類的.沒 有精確的數據，或許要有客觀數據比較可供參考~

以上分享是做稽核做到非常煩心的時候，想想讓你感恩的人事物，可以暫時抽離，並且可以好好鍛鍊一下有益身心的思維，進入神遊模式！

每天都撥一些時間，好好享受一下跟自己想處必須要釐清的議題！以前不懂，後悔的人居多！

但懂了，就開始做，也很好！