私密處不舒服好困擾,陰道炎?尿道炎?平常可以吃什麼來保養呢?

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私密處感染好困擾,首先我們要先區分陰道炎跟尿道炎是不一樣的!

 

什麼是尿道炎?

尿道炎的症狀通常為頻尿、排尿疼痛或灼熱感、血尿,嚴重時甚至會導致腎臟發炎。

尿道炎大部分為細菌感染,由於女生尿道較短,細菌更容易侵入尿道與膀胱,其治療需服用抗生素,療程為5-7天,抗生素一定要吃完,如果擅自停用導致感染的細菌沒有完全消滅,還可能會提高尿道炎復發機率!

尿道炎復發的機率是20%-50%,預防復發的方法除了多喝水、不憋尿之外,還可以補充保健食品做輔助

一、含蔓越莓的保健食品

蔓越莓含有「A型原花青素」,可以避免細菌附著在泌尿道的上皮細胞,減低感染的機會。因每天都要攝取到36毫克以上的的A型原花青素才能達到保護的效果,所以在購買蔓越莓保健食品的時候要記得注意是否有定量標示唷!

二、D-甘露糖

有越來越多研究證實,D-甘露糖有干擾細菌附著在上皮細胞的能力,每天補充2公克的效用與尿道感染抗生素的效果相當,可有效預防泌尿道感染再復發。

不過D-甘露糖對於在懷孕及哺乳期間使用的文獻還太少,如果懷孕或哺乳期間需要使用可先與醫師做討論諮詢。

 

什麼是陰道炎?

 陰道炎主要分為三種:細菌性陰道炎念珠菌陰道炎滴蟲陰道炎

 

一、細菌性陰道炎

細菌性陰道炎是常見的陰道炎類型,在正常情況下,陰道內以乳酸桿菌為主,使陰道維持弱酸性,抑制有害菌生長,如果陰道內菌叢失衡,導致酸鹼值改變就容易發生細菌性陰道炎。

細菌性陰道炎的症狀主要為外陰輕微搔癢,及陰道灰白色、有腥味的分泌物

 

二、念珠菌陰道炎

念珠菌陰道炎通常是由白色念珠菌感染,屬於黴菌的一種,因免疫功能低下、長期服用抗生素或陰道內酸鹼值失衡,都是感染念珠菌可能的原因,尤其孕婦在懷孕期間陰道分泌物會增加,感染念珠菌的風險也會增加,孕婦感染念珠菌可能會導致流產或早產,一定要就醫治療不能放置不管喔!

念珠菌陰道炎的症狀為白色乳酪塊狀分泌物,伴隨外陰搔癢、腫脹

 

三、滴蟲陰道炎

滴蟲陰道炎是由陰道滴蟲傳染,通常是透過性交感染,如果有類似症狀記得與伴侶一起治療。

滴蟲陰道炎的症狀為陰道紅腫搔癢,伴隨黃綠色且有惡臭味的分泌物

 

至少有七成以上女生,一生中至少會感染一次陰道炎,除了尋求醫師治療,平常時下半身穿著應保持透氣、維持陰部清潔,必要時可以使用私密處專業洗劑做清洗,千萬不能使用肥皂、沐浴乳或過度頻繁搓洗,反而會破壞陰道弱酸性的環境。

補充益生菌能夠增加陰道益菌且減少壞菌滋生,但並不是每種益生菌都有改善陰道炎的效果,在2001年世界衛生組織(WHO)的專家諮詢會議中,針對泌尿生殖道感染疾病的應用上,明確指出鼠李糖乳桿菌GR-1®(Lactobacillus rhamnosus,GR-1®)羅伊氏乳桿菌RC-14®(Lactobacillus reuteri,RC-14®)是具有改善細菌性陰道炎、黴菌性陰道炎及尿道感染功能的益生菌株。

陰道炎約有半數會反覆感染,使用抗生素併用含GR-1及RC-14兩種菌株的益生菌保健食品,可以減少致病菌群、提升症狀改善,同時建構生殖道之有益菌叢,有效避免反覆感染的發生

 

市面上最多醫師藥師推薦的就是樂伊妥(vaglac)優芮珂絲(U-relax)了,其實這兩支產品是一樣的只是樂伊妥是藥局通路販售,優芮珂絲是診所通路販售。

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【成分】

專利女性私密處益生菌株

鼠李糖乳桿菌GR-1®(Lactobacillus rhamnosus,GR-1®)

羅伊氏乳桿菌RC-14®(Lactobacillus reuteri,RC-14®)


【使用方式】

  • 初始期:第1-5日每晚睡前2顆
  • 恢復期:第6-35日每晚睡前1顆
  • 保養期:第36日開始每3天1顆
  • 孕 婦:每晚睡前1顆

需要注意,如需合併口服抗生素者,需間隔1-2個小時。雖然價格不便宜,但選擇真正有效的益生菌才能達到保養的效果,孕婦也可以安心使用唷!

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