小便如火在燒？慣性憋尿恐憋出病，醫分享４招預防泌尿道感染發炎
閱讀時間約 2 分鐘
文／臺北市立萬芳醫院
一名蔡姓護理師因頻尿和排尿灼熱疼痛前去婦產科就診，進一步問診時才發現因工作所致水分補充不足還有憋尿的習慣，經診斷後為泌尿道感染，幸好就醫及時，在服用抗生素治療調整作息後，症狀得以改善。
萬芳醫院婦產科張宇琪醫師表示，前陣子疫情嚴峻許多護理人員支援前線，需要著裝密不透風的隔離衣，由於穿脫不便很多護理師選擇少喝水還有憋尿，有些人甚至憋超過八個小時，當體內缺少水份稀釋毒素，濃縮的尿液遲遲未排出時容易造成泌尿道感染，倘若未即時治療很有可能引起急性腎盂腎炎，甚至引發敗血性休克。
頻尿、尿黃、解尿灼熱刺痛？小心泌尿道感染已上身
當泌尿道系統受到細菌感染，所引起的發炎反應即為泌尿道感染，這類感染症在門診上相當常見特別是女性，因生理構造有所差異女性尿道較短，細菌容易從尿道進入膀胱造成發炎，此時就會出現頻尿、尿液顏色呈黃褐色、解尿灼熱刺痛感等等。
泌尿道感染別輕忽！嚴重恐釀急性腎盂腎炎、敗血性休克
張宇琪醫師提醒，當泌尿道嚴重感染時細菌會經由輸尿管逆行性感染腎臟，演變成急性腎盂腎炎，少數病人甚至會出現敗血性休克。而即便是輕微泌尿道感染若治療不及，也會開始腰痛、血尿、發燒種種不適，這時就需要住院治療，對生活的影響甚劇。
預防泌尿道發炎、感染，婦產科醫師授日常４保養方法
「泌尿道感染雖然常見，但發作起來還是需要謹慎」對此張宇琪醫師分享四項日常預防泌尿道發炎的方法，讓民眾得以遠離小便時有如火在燒的疼痛感！
• 充足飲水量—每天至少喝足2000-2500c.c.的水分，尤其是天氣漸熱大量排汗後應適時補充。
• 避免憋尿—當尿意來了規律排尿，排出體內毒素才是預防泌尿道感染的不二法門。
• 注重清潔—陰部保持乾燥，女性若生理期時要勤換衛生棉，同時盡量少穿過度貼身的下著。
• 留意尿液顏色—尿液顏色深淺可反映出體內水分是否足夠，如果顏色偏黃就代表水分需要再多補充。
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
你是否曾有過在上廁所時出現尿尿會痛的經驗？其實這種情形在日常生活中並不少見，許多女性會因為泌尿道感染、發炎導致排尿時會出現疼痛、灼熱感。又或是有膀胱結石、尿道狹窄、尿道有異物等都會出現以上症狀。
什麼是小便疼痛？
小便疼痛又稱為排尿疼痛、解尿疼痛，病患在排尿時會出現灼熱、刺痛感、常見會合併出現的
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尿道炎預防族群及方法
雖然女性在生理結構上會導致感染的機率較高，但其實不代表男性就不會有此問題，以下男女性分別有幾種常見族群：
男性
尿道、膀胱結構異常
淋病導致的尿道炎
攝護腺肥大、攝護腺結石
女性
衛生習慣不當
頻繁性行為
更年期已停經
萬中選1的疾病 阿米巴性陰道炎有什
男性尿道炎是一種常見的泌尿系統感染疾病，主要由細菌感染引起，通常會引發排尿困難、尿頻、尿急、尿痛等症狀。許多人會疑問，這樣的感染是否會自愈？要解答這個問題，我們需要從尿道炎的病因、症狀、治療方法及自我護理等方面進行詳盡的探討。
### 尿道炎的病因
尿道炎的主要致病因素是細菌感染，常見的
尿道炎在女性中非常常見，其成因可能包括憋尿、水分攝取少、生活壓力大及熬夜等。本文分享了筆者在倫敦患上尿道炎的經歷及應對方法，希望對在英國生活的讀者有所幫助。
女性因為解剖結構的特點，比男性更容易遭遇泌尿道感染。 泌尿道感染不僅令人感到痛苦和不適，如果處理不當，還可能導致感染反覆發作，嚴重時甚至會引發腎臟問題。 因此，了解如何在日常生活中採取預防措施，對於維護女性的泌尿道健康至關重要。
首先，飲水量必須充足。 多喝水可以幫助身體排出更多的尿液，不僅可以
「她來看診時，已經歷了超過5年以上的就醫過程。她的症狀反反覆覆，大部分是在憋尿之後，會覺得肚子痛、解尿不順、解尿疼痛的狀況。」蔡青倍醫師表示，曾有病患罹患間質性膀胱炎而未成功診斷，幾年間看了不下10家醫院。患者每天都解尿超過30次，已經有一年沒有辦法工作，只能四處求醫，生活相當痛苦。
那天週六加班忙翻了，又是活動開幕、貴賓接待、行政協調，忘了喝水跟上廁所的結果，就是尿尿開始痛，接著就是一直想蹲廁所，卻又只有一點點尿液，敏容開始做立難安，走路步伐無法邁開，睡覺前，症狀已經有血尿現象。
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