絲路. 戀棧
閱讀時間約 1 分鐘
一餐飯的時間
以絲路咀嚼
那麼多年來走過的戀棧
難以食竟/ 妳離開後
舌根殘留的苦鹹
屏東勝利星村，自拍攝
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絲塔從小就很愛看電視，沒錯我不是出生在喝奶配平板的年代，而是經歷過胖屁股電視跟電腦的人，劇看完了看綜藝看完了看動漫，無所不看，總稱看電視，也當作懷念不停看電視的小時候
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重點不在於體重，而在於肌肉與脂肪的比例。錯誤的斷食方式或直接做有氧運動會導致肌肉量減少，使代謝率降低，最終導致體重反彈，並增加脂肪。重訓對增肌減脂都很重要，維持足夠或更多的肌肉量才能提高基礎代謝率，達到減脂的效果。因為重訓可以讓身體不分解肌肉而分解脂肪提供能量，從而獲得更好的身材。
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