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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
這兩年因為工作性質的關係,假比較少,但為了身體健康,還是要出去玩樂。
讓自己身體感受到快樂的存在是很重要的。
有些人喜歡花錢買快樂。
有些人喜歡撒錢很快樂。
有些人喜歡拿錢去換酷酷的東西,很快樂。
有些人喜歡拿錢去換一趟旅遊,很快樂。
有些人喜歡拿錢去換取更多價值課程,豐富心靈,很快樂。
好好吃飯、好好睡覺、真的很棒
繼15號喬脊椎後-真好睡
（躺平-腰間不會懸空）
有腳踏實地的感覺
好好吃飯-手機切換飛航模式
最近真的覺得好疲憊
(沒有所謂的-功勞)
(苦勞-變成一種笑話)
不想在遇到神----經病
吃完飯 真的不想再聽到工作的事
收訊不好的地方就是好地
給幸福一點時間~
看見自己身邊的人越來越平靜、每天依樣學習與成長，感覺真好；心境騙不了人，能在歲月的容顏上，看見豁然開朗的喜悅，那種安穩寧靜的能量，是自己給自己最大的安全感~
平靜、從容、優雅的狀態，確實需要有覺知的看見，需要時時覺察與刻意的練習；或許你變成了縮減看手機的時間，學會了
在現代社會中，許多人因不良習慣而導致免疫力下降及各種健康問題。本文探討了健康的重要性與如何通過戒除壞習慣來提升生活質量，以及如何建立身心平衡以獲得真正的幸福。作者認為，家庭的幸福與健康息息相關，只有愛護自己才能珍惜他人，並且透過反思與行動改變不幸的命運。
我看著那同事的工作態度，以及生活習慣，總覺得好好一個想要為健康打拼的人怎麼變成了這個模樣？他有了他父母死後留給他的一大筆錢後，生活幾乎不愁吃穿，整個家裡只有他一個人，他告訴我他一整天不是吃就是睡，當然除了上班之外，幾乎七天下來，二十四小時不間斷重複這樣的作息。我跟他感情不錯，只是那已經是過去式了，
最近在和朋友聊起她的近況，真的是越來越好了，走出了經濟的困境，夫妻都有穩定的工作，尤其我朋友能在家工作，又能陪伴孩子是最讓她開心的事了。
我最佩服她的一點是她處之泰然的心態，在她老公失業的幾年期間，她也是很努力地幫忙家裡，由原本的家庭主婦，開始走出去嘗試各種行業，扛起家中經
生活就是把快樂裝在心中，一路向前，心裡煩時，沉澱一下，靜下心來，聽自己心裡的聲音。
幸福
由心不由境。健康的活著，擁有一顆正面的思考，心裡健康自然散發出燦爛的笑。
真正快樂的力量
是來自心靈與精神上的富足，亦來自於一種教養，來自於對理想的憧憬，及與良朋益友的切磋與交流。
人生
總有路可走，只要你
人只有在身體健康的情況下，人的生活才會有樂趣、生命才會有意義；尤其身心健全就是一個人的最大優勢、最大武器，可持續克服並戰勝人生的各種挑戰，最後也才能享受人生勝利所帶來的成功果實。
健康就是有一個快樂的心情，能夠面對生活中的困難和挑戰。其實，這些都是健康的一部分，但不是全部。健康，是一種平衡，是一種和諧，是一種完整。健康，不僅包括身體的健康，還包括心理的健康，社會的健康，甚至靈性的健康。健康，是我們生活中最寶貴的資產，是我們追求幸福的基礎，是我們實現夢想的動力。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
這兩年因為工作性質的關係,假比較少,但為了身體健康,還是要出去玩樂。
讓自己身體感受到快樂的存在是很重要的。
有些人喜歡花錢買快樂。
有些人喜歡撒錢很快樂。
有些人喜歡拿錢去換酷酷的東西,很快樂。
有些人喜歡拿錢去換一趟旅遊,很快樂。
有些人喜歡拿錢去換取更多價值課程,豐富心靈,很快樂。
好好吃飯、好好睡覺、真的很棒
繼15號喬脊椎後-真好睡
（躺平-腰間不會懸空）
有腳踏實地的感覺
好好吃飯-手機切換飛航模式
最近真的覺得好疲憊
(沒有所謂的-功勞)
(苦勞-變成一種笑話)
不想在遇到神----經病
吃完飯 真的不想再聽到工作的事
收訊不好的地方就是好地
給幸福一點時間~
看見自己身邊的人越來越平靜、每天依樣學習與成長，感覺真好；心境騙不了人，能在歲月的容顏上，看見豁然開朗的喜悅，那種安穩寧靜的能量，是自己給自己最大的安全感~
平靜、從容、優雅的狀態，確實需要有覺知的看見，需要時時覺察與刻意的練習；或許你變成了縮減看手機的時間，學會了
在現代社會中，許多人因不良習慣而導致免疫力下降及各種健康問題。本文探討了健康的重要性與如何通過戒除壞習慣來提升生活質量，以及如何建立身心平衡以獲得真正的幸福。作者認為，家庭的幸福與健康息息相關，只有愛護自己才能珍惜他人，並且透過反思與行動改變不幸的命運。
我看著那同事的工作態度，以及生活習慣，總覺得好好一個想要為健康打拼的人怎麼變成了這個模樣？他有了他父母死後留給他的一大筆錢後，生活幾乎不愁吃穿，整個家裡只有他一個人，他告訴我他一整天不是吃就是睡，當然除了上班之外，幾乎七天下來，二十四小時不間斷重複這樣的作息。我跟他感情不錯，只是那已經是過去式了，
最近在和朋友聊起她的近況，真的是越來越好了，走出了經濟的困境，夫妻都有穩定的工作，尤其我朋友能在家工作，又能陪伴孩子是最讓她開心的事了。
我最佩服她的一點是她處之泰然的心態，在她老公失業的幾年期間，她也是很努力地幫忙家裡，由原本的家庭主婦，開始走出去嘗試各種行業，扛起家中經
生活就是把快樂裝在心中，一路向前，心裡煩時，沉澱一下，靜下心來，聽自己心裡的聲音。
幸福
由心不由境。健康的活著，擁有一顆正面的思考，心裡健康自然散發出燦爛的笑。
真正快樂的力量
是來自心靈與精神上的富足，亦來自於一種教養，來自於對理想的憧憬，及與良朋益友的切磋與交流。
人生
總有路可走，只要你
人只有在身體健康的情況下，人的生活才會有樂趣、生命才會有意義；尤其身心健全就是一個人的最大優勢、最大武器，可持續克服並戰勝人生的各種挑戰，最後也才能享受人生勝利所帶來的成功果實。
健康就是有一個快樂的心情，能夠面對生活中的困難和挑戰。其實，這些都是健康的一部分，但不是全部。健康，是一種平衡，是一種和諧，是一種完整。健康，不僅包括身體的健康，還包括心理的健康，社會的健康，甚至靈性的健康。健康，是我們生活中最寶貴的資產，是我們追求幸福的基礎，是我們實現夢想的動力。