#每日一寫 #2/365

光的選擇，就是視力的選擇— Philips 飛利浦 A5 軒博全光譜智能LED護眼檯燈

大家好，我是一名眼科醫師，也是一位孩子的媽身為眼科醫師的我，我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。每到開學季時，診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中，兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加，除了3C使用過度，最常被忽略的，就是照明品質。然而作為一位媽媽，孩子能在安全、舒適的環境

#momo購物網#Philips飛利浦#軒博

2025/04/30

Dr HI的眼科沙龍

光的選擇，就是視力的選擇— Philips 飛利浦 A5 軒博全光譜智能LED護眼檯燈

大家好，我是一名眼科醫師，也是一位孩子的媽身為眼科醫師的我，我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。每到開學季時，診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中，兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加，除了3C使用過度，最常被忽略的，就是照明品質。然而作為一位媽媽，孩子能在安全、舒適的環境

#momo購物網#Philips飛利浦#軒博

2025/04/30

方格子 vocus 官方沙龍

♥️ 5 月主題活動：我的媽呀！母親節快樂！

我的「媽」呀！母親節即將到來，vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常，或是一直想對她表達的感謝，又或者，是你這輩子最想聽她說出的一句話。也歡迎你曬出合照，分享照片背後的點點滴滴 ♥️ 透過創作，將這份情感表達出來吧！🥹

#母親節#媽媽美照#媽媽日常

2025/05/01

方格子 vocus 官方沙龍

♥️ 5 月主題活動：我的媽呀！母親節快樂！

我的「媽」呀！母親節即將到來，vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常，或是一直想對她表達的感謝，又或者，是你這輩子最想聽她說出的一句話。也歡迎你曬出合照，分享照片背後的點點滴滴 ♥️ 透過創作，將這份情感表達出來吧！🥹

#母親節#媽媽美照#媽媽日常

2025/05/01

素食先生vegan220206的身心靈成長

❤️❤️週日限定-心靈蔬菜湯(63)❤️❤️ 生活減法，幸福加法

手機網速快.一早接受很多社群資訊.與朋友在通訊軟體中無止盡的聊天，以及不時的看手機，思考一下過去沒有智能手機時平常做些甚麼事情呢？社群及網路的方便，很多資訊的取得相當方便所以發生了不知道如何取捨，造成自己很焦慮......

#素食先生#通訊軟體#資訊

2023/10/22

素食先生vegan220206的身心靈成長

❤️❤️週日限定-心靈蔬菜湯(63)❤️❤️ 生活減法，幸福加法

手機網速快.一早接受很多社群資訊.與朋友在通訊軟體中無止盡的聊天，以及不時的看手機，思考一下過去沒有智能手機時平常做些甚麼事情呢？社群及網路的方便，很多資訊的取得相當方便所以發生了不知道如何取捨，造成自己很焦慮......

#素食先生#通訊軟體#資訊

2023/10/22

情緒胖的沙龍

#每日一寫 #22/365

#每日一寫 #22/365 哎呀！一個不小心，又偷懶好幾天了😅 真的是很如實的體現了我重複的人生狀態🤪 反反覆覆的鬼打牆👻 / 本來想說別人，但總覺得說起來好卡就純粹說我自己吧！哈哈 / 給剛好看到這篇的你/妳生活中有著我這種容易偷懶的人唷所以沒有那麼努力沒關係

#育兒日記#每日一寫#handwriting

2023/10/11

情緒胖的沙龍

#每日一寫 #22/365

#每日一寫 #22/365 哎呀！一個不小心，又偷懶好幾天了😅 真的是很如實的體現了我重複的人生狀態🤪 反反覆覆的鬼打牆👻 / 本來想說別人，但總覺得說起來好卡就純粹說我自己吧！哈哈 / 給剛好看到這篇的你/妳生活中有著我這種容易偷懶的人唷所以沒有那麼努力沒關係

#育兒日記#每日一寫#handwriting

2023/10/11

情緒胖的沙龍

#每日一寫 #2/365

科技，讓一切都好便利但也讓我活在資訊焦慮中😶‍🌫️😶‍🌫️😶‍🌫️ 常常連路都沒有好好走就是滑手機看別人的有的沒的然後把自己搞得很煩躁因為覺得什麼事都沒做好 . 這也是我想刻意改變的一個習慣 👉🏻不要有事沒事就一直滑手機晚一點看line訊息，不

#滑手機#情緒胖#育兒日記

2023/09/08

情緒胖的沙龍

#每日一寫 #2/365

科技，讓一切都好便利但也讓我活在資訊焦慮中😶‍🌫️😶‍🌫️😶‍🌫️ 常常連路都沒有好好走就是滑手機看別人的有的沒的然後把自己搞得很煩躁因為覺得什麼事都沒做好 . 這也是我想刻意改變的一個習慣 👉🏻不要有事沒事就一直滑手機晚一點看line訊息，不

#滑手機#情緒胖#育兒日記

2023/09/08

情緒胖的沙龍

退掉社群，減少資訊過載；時間拿來寫寫字整理自己一番

何不把滑LINE、臉書、IG都時間拿來寫寫文章呢？不僅可以減少資訊過載，又可以透過文字整理自己一番 / 倒也不是說都不能再看社群媒體啦只是時間別再那麼多了！現在總是無意識/自動導航的拿起手機 LINE 🔜 臉書 🔜 IG 🔜 蝦皮 🔜 PTT 滑完又後悔，應該好好陪

#情緒胖#育兒日記#育兒真實生活

2023/08/04

情緒胖的沙龍

退掉社群，減少資訊過載；時間拿來寫寫字整理自己一番

何不把滑LINE、臉書、IG都時間拿來寫寫文章呢？不僅可以減少資訊過載，又可以透過文字整理自己一番 / 倒也不是說都不能再看社群媒體啦只是時間別再那麼多了！現在總是無意識/自動導航的拿起手機 LINE 🔜 臉書 🔜 IG 🔜 蝦皮 🔜 PTT 滑完又後悔，應該好好陪

#情緒胖#育兒日記#育兒真實生活

2023/08/04

楊晨煖的沙龍

【蛤？為什麼有了自律會喜歡生活：從自律開始變得自信愛自己吧！】

【日復一日，不想再安於現狀】（大概寫說，國中成績、生活怎麼怎麼樣，結果到了高中還是一樣）「我在滑一下下手機就好。」這是我最長對自己說的話，每次拿到手機，我總忍不住看朋友日常，看那看似完美的生活。「我上了一整天的課，好累，休息一下吧！」這是我每次回家對自己找的藉口，我總是覺得上了一整天的

2023/04/18

楊晨煖的沙龍

【蛤？為什麼有了自律會喜歡生活：從自律開始變得自信愛自己吧！】

【日復一日，不想再安於現狀】（大概寫說，國中成績、生活怎麼怎麼樣，結果到了高中還是一樣）「我在滑一下下手機就好。」這是我最長對自己說的話，每次拿到手機，我總忍不住看朋友日常，看那看似完美的生活。「我上了一整天的課，好累，休息一下吧！」這是我每次回家對自己找的藉口，我總是覺得上了一整天的

2023/04/18

最好的知己

出門忘了帶手機好焦慮?一起來體驗沒手機才有的美好!

你有過出門忘記帶手機的經驗嗎?發現沒手機的時候是不是很焦慮!!! 其實我還蠻常忘記帶手機出門，如果當天是上班日影響就比較小，因為電腦大部分都可以cover手機要做的事，像是回訊息、查資料、聯繫客戶等等。

#手機#體驗#iPhone

2023/02/11

最好的知己

出門忘了帶手機好焦慮?一起來體驗沒手機才有的美好!

你有過出門忘記帶手機的經驗嗎?發現沒手機的時候是不是很焦慮!!! 其實我還蠻常忘記帶手機出門，如果當天是上班日影響就比較小，因為電腦大部分都可以cover手機要做的事，像是回訊息、查資料、聯繫客戶等等。

#手機#體驗#iPhone

2023/02/11

三隻魚的沙龍

【生活隨筆】對滑手機又愛又恨

隨便滑開臉書、IG之類的，總是看到誰又發生什麼了不起了事了

2022/12/14

三隻魚的沙龍

【生活隨筆】對滑手機又愛又恨

隨便滑開臉書、IG之類的，總是看到誰又發生什麼了不起了事了

2022/12/14

小K投資理財之路的沙龍

閒下來就焦慮、滑手機？為什麼抱著手機卻感到無聊呢？︱小K生活之路

無可否認的是，我們的生活的確需要有意義的連結。可是，即使是不斷地滑手機，看看有多少人為自己點讚、有多少訂閱數、有多少留言，我們在現實世界當中，可能只會為我們帶來一點點的優越感，對於我們的個人成長並沒有太多的好處。自從手機出現了之後，有一個現象越來越明顯，那就是不少人在與別人相處的時候，對方找到機會

#滑手機#手機#生活

2022/09/30

小K投資理財之路的沙龍

閒下來就焦慮、滑手機？為什麼抱著手機卻感到無聊呢？︱小K生活之路

無可否認的是，我們的生活的確需要有意義的連結。可是，即使是不斷地滑手機，看看有多少人為自己點讚、有多少訂閱數、有多少留言，我們在現實世界當中，可能只會為我們帶來一點點的優越感，對於我們的個人成長並沒有太多的好處。自從手機出現了之後，有一個現象越來越明顯，那就是不少人在與別人相處的時候，對方找到機會

#滑手機#手機#生活

2022/09/30

AndAction的沙龍

數位新世界讓每個人幾乎都陷入了焦慮、孤獨、無止境的比較中

小時候住在三合院，還在用大灶煮熱水，以為大家都是這樣生活，沒想到詢問同年紀的朋友他們都說小時候就有熱水器了，讓我很是驚訝！轉眼間，現在已經是人手一隻智慧型手機的時代了，但還是一樣，大家還是跟我小時候一樣會比較用的手機是不是最新的或是蘋果的。你會如何設計自己專屬的暫離日？暫離日想達到的目的？

#科技冷漠#焦慮#社群軟體

2022/07/25

AndAction的沙龍

數位新世界讓每個人幾乎都陷入了焦慮、孤獨、無止境的比較中

小時候住在三合院，還在用大灶煮熱水，以為大家都是這樣生活，沒想到詢問同年紀的朋友他們都說小時候就有熱水器了，讓我很是驚訝！轉眼間，現在已經是人手一隻智慧型手機的時代了，但還是一樣，大家還是跟我小時候一樣會比較用的手機是不是最新的或是蘋果的。你會如何設計自己專屬的暫離日？暫離日想達到的目的？

#科技冷漠#焦慮#社群軟體

2022/07/25

成材不成癮的沙龍

離不開的社群

「發現自己常常容易被手機通知聲打斷手邊工作，不由自主地拿出手機來滑，就算沒有訊息，也會想要打開看一下……」「自己在FB、Instagram上發文，如果沒有人按讚，會感到難過失落，或是Line被已讀不回的時候，一直盯著手機看，直到對方回覆才安心……」

2022/04/18

成材不成癮的沙龍

離不開的社群

「發現自己常常容易被手機通知聲打斷手邊工作，不由自主地拿出手機來滑，就算沒有訊息，也會想要打開看一下……」「自己在FB、Instagram上發文，如果沒有人按讚，會感到難過失落，或是Line被已讀不回的時候，一直盯著手機看，直到對方回覆才安心……」

2022/04/18