出門忘了帶手機好焦慮?一起來體驗沒手機才有的美好!
你有過出門忘記帶手機的經驗嗎?發現沒手機的時候是不是很焦慮!!!
其實我還蠻常忘記帶手機出門，如果當天是上班日影響就比較小，因為電腦大部分都可以cover手機要做的事，像是回訊息、查資料、聯繫客戶等等。
但上週去看皮膚科的時候，居然又忘了帶手機，那天診所又滿滿都是人，至少要等一個小時起跳，我沒了手機等於無事可做，本來打算著要回家拿，但算了算車程來回時間就差不多，還是決定不回去拿了！
沒手機，焦慮感鋪天蓋地襲來
就這樣，我準備度過一小時沒網路的生活，剛開始覺得沒手機好痛苦啊!什麼事都不能做，不能學習、不能滑社群、不能傳line，很焦慮、好像浪費了很多時間!
我彷彿整個人在空轉，唯一運作的就是我這腦袋瓜，機哩瓜拉的說個不停，但由於我也沒辦法跟別人分享我此刻難熬的心情，於是我只好開始觀察路人。
看大家人手一隻手機，滑呀滑個不停，真羨慕呀!忍不住喵了一下，隔壁弟弟都在滑些什麼，然後，我就有了一個驚人的發現!!!
在ig小盒子，只要對著訊息往右滑一下，可以直接回覆那則訊息！ 不用先長按再點回覆！一次可以省兩秒鐘超讚!
還是其實大家都知道這功能，只有我不知道?
看著看著，我又發現了一件有趣的事情，就是大部分拿iPhone的人，是女性或是偏年輕的族群，不確定是不是因為外觀或是身份認同的關係，但我自己是因為ios在各個裝置間的傳輸很方便、還有外型跟考量殘值而選擇的！不知道你是不是ios使用者呢？為什麼選擇ios也歡迎跟我分享!
到這裡，其實門診號碼才跳過了八個號碼而已，我還是無事可做，腦袋依然轉個不停，焦慮感完全沒下降啊!
然後我突然想起了一句話:
焦慮的人活在未來，憂鬱的人活在過去。
沒錯!我現在就是一直想著兩三個小時後要做的事還沒做，而我卻被困在這裡，怎能不焦慮?但這些事在我決定不回家拿手機時，就已成定局，現在多想、多焦慮的時間都是沒用的，這些焦慮感也不會有任何幫助，我能做的就是在這段時間裡，把其他時段要做的事先做起來。
讓腦袋靜下來的方法:找事情給他做
於是我靈機一動，和診所借了一隻原子筆開始寫稿，寫在我包裡僅存的兩張衛生紙上，雖然看起來很荒唐，但開始下筆的瞬間，我的腦袋瓜終於安靜下來，他知道我有事可做，不再幫我找事做了!焦慮感就減低了許多！
這時隔壁座位換成了一個小女生，她很好奇地一直看我在寫什麼，有夠可愛。
寫到這裡，電視上正在撥放著釣魚比賽的紀錄片，我專心的看了一段，這是有手機的我不會做的事情，而篇文章架構也是那時候寫出來的!
用「做」代替「想」，可大幅下降焦慮感
我們會感到焦慮往往是因為想的比做還多，越想越糟！但其實我們想像的那些情況大部分都不會發生，但只要我們開始「做」，腦袋就會切換到當下的事情，把專注力拉回到眼前。
其實沒網路，反而可以靜下來體驗當下，聽聽看自己的焦慮從何而來，看看和我們活在相同城市的人，做一些有手機不會做的事情，會有不一樣的發現喔!
也歡迎你來收聽Pocast，我們下篇文章見!
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
英國國王亨利八世的軍營地圖，這張地圖可以看到國王帶兵出征的時候，軍營裡有哪些用途的帳篷，還有整個佈局，其中很有趣的地方是....
第一次來吃王品旗下的韓式料理-初瓦(西門店)，
原本是被google超高評分給吸引來的，
到現場看到滿滿的排隊人潮(不知道是否假日關係)，
想著好在有事先訂位，不然不知要排隊道甚麼時候。
今天因為是兩個人所以點了雙人套餐然後加點一個熔岩蒸蛋，
整體而言就看看圖片，因為吃完沒有讓我特別想在訪
在instagram熱肉的打卡景點，童話主題是的風格餐廳，可愛的貓貓來迎接你美里的早晨，還有店家自己畫的插圖明信片，非常適合帶朋友來來賞貓的可愛餐廳！
可以點點下方連結，快速找到想去的地方👇🏻
昨天的天氣在下午打了超多擂鼓聲(雷聲)，第一次聽到這樣的雷聲；從一開始到晚上不曾停止。
昨天上班的人們一定都很慘，昨天的感覺是需要穿雨衣在街上走的情勢，雨傘一定撐不住。
今天出門時不斷的對自己心理建設，必須穿雨衣出門搭公車才行，果然到了下午要出門看醫生時；就開始下雨等待了一陣，準備面臨狂風暴雨的
忘帶東西，是一件微不足道的事情嗎？
從香港往返大陸需要先過海關，每次過關時，我都會忍不住想，如果我打開錢包發現自己沒帶證件，會是什麼樣的心情？
忘帶東西的後果，確實會因應不同情形而不同。
你們和我一樣嗎，在日常生活中忘帶東西的行為，雖不至於到家常便飯的程度，不過時不時還是會發生一次。
我想來
早上排定要去醫院照超音波檢查，有了上次就診號碼已到，卻找不到停車位的經驗之後，趁著天氣涼爽舒適，決定騎UBike去醫院，臨出門前清點一下必帶物品，悠遊卡、門禁卡、健保卡、檢查通知單，預估交通時間約15分鐘，我提早半小時出門，抱著運動的心情騎上腳踏車道。
因為已過了上班尖峰車潮時段，路上人車不多，陽光
說到聖誕節很多人都會想出門玩,不過因為今年疫情的影響,很多人不願意人擠人,可是在家又覺得沒有過節氣氛.今天皓哥3C & 育哥電腦就要分享不出門又能在家體驗過節的感覺.
這次聖誕老人追蹤器真的有超多遊戲,小編只是挑出自己最喜歡的跟大家分享,剩下的還有待大家去發掘了~
在大陸生活，錢包其實不太派得上用場。
每天生活的必需品，都在你的手機裡，還有些是只有在你的手機裡才有的東西。
比如說，現在出門一定都要檢查的健康碼。
不管是在路邊買個小吃，或是去超市買菜，搭地鐵，搭公車，路邊租借腳踏車，還有拿包裹，所有的這些生活日常都只要拿出手機出來掃一掃，就可以完成。
各家百貨公
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