煩惱一輩子的臉頰痘!簡單幾招就解決

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痘痘是一種常見的皮膚問題,不同種類的痘痘會對皮膚造成不同的影響,因此了解痘痘形成的原因十分重要,好有效助於預防與治療痘痘🥰

痘痘可能的形成原因?

1.油脂過多
-皮脂腺分泌過多的油脂會堵塞毛孔,形成痘痘。
2.皮膚護理不當
-使用清潔力過強、或過度摩擦肌膚,都會破壞皮膚的保護層,加速皮脂分泌,誘發痘痘形成。
3.細菌感染
-毛孔堵塞後,細菌易於繁殖,造成感染。
4.荷爾蒙變化
-青春期生理期懷孕等時期,荷爾蒙水平的變化會影響皮脂腺分泌,容易引發痘痘。
5.壓力
-無論精神壓力、身體壓力,都可能影響荷爾蒙水平和免疫系統,造成長痘!
6.環境因素
-氣候變化大的時候,肌膚耐受力下降,會比平常更敏感、脆弱,除了可能長痘痘,皮膚還可能出現紅腫、乾燥等不適反應。

已經了解各種痘痘形成的原因了,那到底要怎麼預防?

1.溫和清潔
-早晚用溫和的洗面乳洗臉。洗臉的水溫、次數、時間、力度都要注意!
不要洗超過30秒、不要過度摩擦!不要把臉當能洗盤子一樣,不是洗得很乾淨才是好的,如果洗乾淨就不會長痘痘,那皮膚科都可以關門了。
臉比較容易乾的人,早上甚至可以用清水洗臉就好!
不要用手去摳痘痘!寢具、枕頭巾等等,一定要勤勞清潔、更換!
2.簡單保養
-選擇適合自己的保養品,1~2種就好!
如果是油性肌膚、很多痘痘的人,那麼建議精華、乳液二擇一就好,不要再塗抹各種瓶瓶罐罐,你的皮膚真的不需要這麼多!
3.飲食
-除了基本的飲食均衡,還建議少吃奶製品、油炸、高糖、高脂肪和辛辣食物,這些食物可能造成肌膚發炎或誘發長痘!
建議可以多吃含有維生素C和E的食物,例如綠色蔬菜、水果和堅果
4.環境
-避免長時間暴露在陽光下,並且做好防曬,如果痘痘很多,可以使用硬防曬來代替防曬乳。例如:帽子洋傘等。
5.放鬆心情
-適時讓自己放鬆心情,可以試試瑜珈、冥想等方式幫助緩解壓力。
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已經長痘了該如何解決?

1. 藥物治療
-包括口服藥物和外用藥物,但是一定要去診所給醫生看,依造醫生指示使用,不要自己胡搞瞎搞到藥局胡亂購買使用!
2.美容療程
-建議單純清粉刺的療程就好,因為不是每個人的膚況都適合做各種療程!
你必須要先搞清楚長痘痘的原因、皮膚是不是有角質不健康的問題?如果有還堅持做像是雷射藻針,那只會造成肌膚更加惡化而已!
3.維持溫和清潔、簡單保養
-避免使用帶有刺激性的產品!可以選擇胺基酸類型的洗面乳,洗臉時輕柔按摩皮膚、避免刺激或摩擦。並且記得不要使用過多保養品,以免導致痘痘更加嚴重!
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我們整理出了很多對皮膚健康、變美等的方法!讓長痘痘或是想變美的你可以保持肌膚狀態~💖
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