聊聊自證預言－想法雜記

自證預言，指的是一個人對事情的預期或信念，影響了他的行為和態度，致使預期或信念成為現實。舉例來說，如果你覺得自己很聰明，你就會更有自信去學習和應付考試，因此你的成績就會提高；反之，如果你覺得自己很笨，你就會缺乏動力及信心，導致你的成績下滑。這就是自證預言的例子。

自證預言不僅僅會影響個人的表現，也會影響他人對我們的看法和對待。假設你對一個陌生人表現微笑和友好，那麼他就會認為你是個善良和開朗的人，並且對你有好感；相反地，如果你對一個陌生人抱有冷漠和敵意，他就會覺得你是個刻薄和陰沉的人，並對你產生反感。這也是自證預言的例子。

那麼，自證預言是怎麼產生的呢？心理學家認為，自證預言是一種自我實現的過程，即我們的思想會影響我們的行動，行動又會影響結果，結果又會再影響思想。如此造就了個正向或負向的循環。舉理來說，如果我們覺得今天會是一個美好的一天，我們就會積極地面對生活中的各種挑戰和機遇，結果我們的行為就會引導就會遇到很多好事和好人；反之，如果我們覺得今天會是一個糟糕的一天，我們就會消極地應對生活中的各種困難和風險，最終導致我們遇到很多不好的人與事。

既然自證預言有這麼大的影響力，我們可以如何利用它來改善我們的生活呢？

1.保持正面和樂觀的心態。相信自己有能力和價值，相信未來有希望和可能。

2.設定合理和具體的目標。明確地知道自己想要什麼，並且制定出可行和有效的計劃。

3.積極地採取行動。而非空想或抱怨，要能勇敢地去嘗試和實現。

4.積累成功和幸福的經驗。記住自己曾經做過什麼好事或遇到過什麼好人，並且感恩和分享。

5.避免負面和消極的影響。不要讓別人或環境對你造成壓力或挫敗，而要堅持自己的信念和夢想。

創造了世間第一台大眾化汽車的“亨利·福特”曾經說過：「不管你覺得自己能做什麼，或者不能做什麼，你都是對的」。他用自己的行動證明了這句話的真理，他堅信自己可以改變世界，並且付諸實現。

就讓我們滿懷感謝的心，樂觀地看待周圍的人、事、物，一同來實踐「自證預言」吧！

期望這篇文章能夠幫助你簡單地了解什麼是自證預言，並且透過自證預言來創造出你所想要的生活。