第103夜-碎片化時代我們還可以做什麼?

嗨!~我是逍遙，碎片化這個主題第86夜有聊過一次，是關於時間的碎片化，
今天我們來聊聊另外一種，更可怕的碎片化效果。


當你準備好天時地利，只差你馬上去做的人合，但執行總是缺了那臨門那一腳，
或是開始拖延，這中間到底出了什麼事呢?

即使你算準的鮪魚肚黃金時間也會遇到一個問題。

碎片化思考

也許有人說，我要保護注意力!(前陣子很夯)，別讓小事煩我專注!
這是一個重點沒錯!但有時候真的雜事眾多怎麼辦?

我想用最簡單最不介入生活的方式來處理這件困擾，這問題把話講白一點，
就是該專注時分心，東想西想，無法進入狀態，這時不管你事情準備多好
都是一樣，思緒破碎了，大家最容易的發生的一個經驗。

明天要考試，什麼都準備好了，只差現在開始背單字複習文法，但是就是
東摸西摸，先買消夜先逛網拍fb，好不容易振作後，已經夜深了等到後面呢!
看書又開始東想西想，很煩躁根本看不進去，又想睡最後只好果斷放棄，
直接先睡再說!對吧!

這時超多雜訊跟想法，各種擔心碎片，消耗著你的腦神經。

你有想過一件事，這個跟發散式思考很像呀!(我習慣叫散彈槍思考法)

唯一的差別就是你沒有聚焦再一個目的上，我們只需要把發散回流就好了
反過來想，當你那些怪念頭，是用在明天怎麼可以通過那場考試，
開始想有幾種方式，任何可以，我想這個會有趣許多喔!

這是把碎片思想回流，到凝聚一個意念上面，再發散出去思考，
整個過程的改變會讓你嚇一跳。

我是逍遙，你說在這碎片的時代，還能做些什麼?

想不到沒關係，記得每日收看按讚分享我的粉專就可以了喔!^^

各位~晚安囉!