9/27(三)，起床54.9kg，睡前55.4kg，總熱量1,305cal
話說熱量計算其實是相當不精準的東西，說到這我又想另起一篇文了XD，等有空再說好了。
早餐－290cal
茶葉蛋2顆+自製拿鐵。
午餐－405cal
滷雞腿便當無飯。
昨天準備吃飯的時候發現我前一天把筷子連同便當盒一起丟了，我好愛那雙筷子阿嗚嗚嗚。
點心－330cal
老椪糖鮮奶茶，正常糖太甜了。
下午會會相連到天邊，忙到一個段落剛好趕六點接小孩，然後就快樂的去跑步囉~跑完原本想去買大麥克，結果被老公揪去吃鍋。
晚餐－280cal
鰹魚小卷鍋，湯幾乎沒喝冬粉沒吃，熱量怎麼算都超低的XD
重點是，我加點了一份梅花豬肉片店員居然沒點到！！！真的不是故意吃這麼低脂！小卷很好吃給很多隻但完全沒油吃完超空虛的！
運動－
跑步4公里+爬樓梯17層樓。
嘗試跑前兩小時不喝一滴水，果然就不會橫膈膜抽筋了，中午沒睡好不知為啥狀況還是不錯，跑完心情超好的XD
結論－
深深體會無脊椎海鮮類是低熱量好朋友，如果吃低脂減肥完全可以吃到飽無後顧之憂，但我不走這路線就是，我愛肥肉捏捏捏捏呵呵~~~
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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夜盤算是蠻掙扎的殺下去，破200但沒破188
不過這種認賠程度超乎想像，試想你反彈兩段 準備第三段出貨的時候
被別人倒貨 成本在250~350之間 還來不及跑
非常痛阿！
目前選擇權300與250call 還未死光
但300以下未留倉量不足,不是那麼容易再次大殺
注意日KD來到20~25
近期的成交量都不是非常大，今天加權指數成交量也不到2500億，果然是連假效應。我們利用選擇權支撐壓力表找出籌碼佈局的位置，事先預判加權指數在明天有可能的結算區間，位置座落在16250-16350之間，如果明天是低波動的狀態，那就代表主力想要在這個區間做結算，做選擇權買方就討不到便宜。
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